天气渐冷，沈阳不少儿童中招！如何防流感，专家放大招！_【健康风尚志】

进入冬季以来，呼吸系统疾病进入高发期，不少儿童“中招”。沈阳各大医院门诊中，感冒、流感等呼吸系统疾病患儿数量...

进入冬季以来，呼吸系统疾病进入高发期，不少儿童“中招”。沈阳各大医院门诊中，感冒、流感等呼吸系统疾病患儿数量明显增多，症状以高热、咳嗽为主。专家提醒，降温期赶上不少学校的期末复习期，孩子压力过大、睡眠不足也容易降低免疫力，应注意劳逸结合。

流鼻涕

高烧

浑身疼

……

如果你最近有以上症状

千万要注意了

你可能被流感击中了

回忆沈阳去年那次流感，想必大家依然记忆犹新。流感给老百姓尤其是儿童很大的困扰，孩子身体受累，家长心急如焚。

那么，今年流感又是个什么情况？据可查的最新全国法定传染病发病、死亡统计表显示，我国今年10月份流行性感冒发病数已达到14852例，并出现2人死亡，比起9月份13188例发病数及1人死亡的疫情情况来说呈加剧趋势。

这个信号给我们敲响了警钟！

今年沈阳流感是否严重呢？

沈阳晚报、沈报融媒记者在中国医大一院、中国医大附属盛京医院、沈阳市儿童医院等大医院门诊走访发现，感冒、流感等呼吸系统疾病患儿数量明显增多。

不少患儿家长向记者表示，孩子所在的学校里因感冒发烧请假的学生也有所增加，但目前临近期末，请假容易影响学习，所以也有一些轻微咳嗽的学生选择带病上学，可能会传染给其他孩子。

入冬感冒患儿“扎堆儿”

进入冬季以来，呼吸系统疾病进入高发期，不少儿童“中招”。沈阳各大医院门诊中，感冒、流感等呼吸系统疾病患儿数量明显增多，症状以高热、咳嗽为主。专家提醒，降温期赶上不少学校的期末复习期，孩子压力过大、睡眠不足也容易降低免疫力，应注意劳逸结合。

干燥加劳累疾病易“趁虚而入”

沈阳市儿童医院的专家提醒，每年冬春都是流感病毒高发季，冬天的空气干燥，湿度较低，容易导致病菌的快速传播，加上暖气和空调的使用，使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮肤干燥发痒等，削弱了人体上呼吸道的防御功能，极易诱发呼吸道疾病。防病应做到以下几点。

1、整顿肠道：人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。

2、减少焦虑和压力：孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。

3、睡眠充足：儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。

4、添减衣物：注意给孩子适时加减衣服，以免过冷过热。

5、接种疫苗：对一些容易感染流感病毒的人群建议及时接种流感疫苗。

这些人患流感易“加重”需警惕

近日，在沈阳市卫生计生委健康科普堂中，沈阳市第七人民医院急诊科主任、呼吸专业主任医师王晖也向市民发出提醒：

入冬后东北地区开始进入流感的高发期，一定要谨防流感。王晖介绍，流感起病急，主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。少数重症流感病例病情进展快，可能引起死亡。

什么是流感

流感的全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的传染性很强的急性呼吸道疾病，全年都可发病，可在秋、冬季出现周期性流行甚至大流行。流感多数起病急，症状较轻，呈自限性，部分病例可出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。

流感和普通感冒区别？

普通感冒一般起病较慢，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻，且没有传染性或传染性很低；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身症状较重，并且可传播给周围人群，甚至在短时期内形成流行，抗治疗无效。

流感的高危人群？

65岁以上老年人、孕妇、小于5岁的儿童尤其是小于2岁的幼儿；医务工作等卫生保健人员；患有慢性心、肝、肾、呼吸、血液、神经、代谢（糖尿病）等疾病者。

流感如何传播？

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播

得了流感会如何？

发热、畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，体温可达39-40℃，可有咽喉痛、鼻塞、流涕等。大多数患者发病3-4天后体温逐渐恢复正常，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。