时尚养生：你心爱的鞋子们也许正在搞垮你的身体。
关于鞋子的年度巨制。...
近日，时尚网站 WhoWhatWear 与知名足科医生 Bobby Pourziaee 一起，发布了一篇从足部健康方向，探讨近几年流行鞋履款式的文章。
文章中指出，很多流行的鞋履其实会对足部健康造成很大的伤害。比如2018年最当红的鞋履「塑料鞋」，就是黑榜第一名。
黑榜
塑料鞋
Bobby Pourziaee说：“塑料鞋的趋势并不会持续太久。因为塑料不仅会引起足部的疯狂出汗，而且它引起的摩擦还会产生水泡和疼痛。除此之外，它也会使你的足部味道非常糟糕。”
塑料作为一种诞生了百年之久的常用材料，即便如今已被愈来愈多的人都开始普及它的破坏力，但仍未能阻止它在时尚界掀起的一阵“腥风血雨”。
从塑料服饰到塑料包、塑料帽、塑料鞋，所有和塑料沾边的全都火得如火如荼。
比如 Raf Simon 为 Calvin Klein 2017秋冬系列设计的这件，将透明 PVC 与格纹结合的西服外套，就一度成为了街拍中的高频撞衫款。
Rihanna还穿着同款的黄色版本拍摄了《ELLE》的封面大片。
塑料包更不用多说。
Celine 的这款 PVC 包不仅是2018年的年度 IT 包，更是带起了一阵塑料包的狂潮。不少品牌都紧随其后，相继推出了类似的塑料手提包。
不过要说最近的强有力佐证，还是 Chanel 的2018春夏系列。这整个系列都仿佛在阐述一个主题：「PVC is the new cool」。
因为该系列的主打材料是隶属于塑料的PVC，从帽子到鞋履再到罩衫，各种花样各种选择，整个系列完全就是一场 PVC 的满汉全席。
很多女明星在选择 Chanel 的套装时，往往都会自行换下原先搭配中的塑料鞋，去打更保险的安全牌。
一般都是腿型条件本身就不错，或是腿非常细的明星，比如杨幂、刘雯和孙怡等，才会勇于挑战塑料鞋。
除了Chanel，今年还有一个风靡的塑料鞋系列，就是 Jimmy Choo X Off-White 合作系列。
该系列是将透明塑胶材质包裹在高跟鞋及长靴上，以此呈现出如同玻璃鞋般的梦幻感。
相比之下，这个系列的塑料鞋就更受女明星青睐。
尤其是长靴中的红色款，蔡依林、迪丽热巴、李宇春、佟丽娅、崔雪莉……穿过的女明星真的非常多。
该系列中还有一款交叉绑带设计的高跟鞋，更日常，也更显腿长。
在 Jimmy Choo X Off White 的发布会上，就被Irene Kim、Caroline Vreeland 和 Bella hadid三位同时选择。
而秀场外 Rihanna 会穿它出街，杨幂和迪丽热巴也都会穿着它拍摄杂志。
但即便塑胶材质在2018年抢尽风头，它仍然是轮回的时尚。
早在上世纪60年代，法国时装设计师 Andre Courreges 就首次将塑料引入了高定时装中。
而 Roger Vivier 则是第一位在鞋履中使用透明塑料材质的设计师。
1966年，他为 Yves Saint Laurent 设计了一款透明塑料短靴（图左），就曾引起广泛谈论。之后相继推出的塑料鞋，现在看仍然十分时髦。
回溯本心，Andre Courreges 在当时，之所以会使用塑料材质，是因为火箭将人类送上太空的事实，在全球掀起了一股科技热潮，还有一种叫做「Futurism」（未来主义）的极简主义设计风格应运而生。
近几年的塑料热回潮，也是因为随着时代和科技的飞速发展，时尚圈也在奋力去拓宽现代科技与传统时尚的融合。
但众所周知的是，塑料会造成大量的白色污染，也不利于身体健康。
尤其是塑料鞋，不透气是必然的。哪怕是 Bella Hadid 和Kim Kardashian，也会穿出满满的雾气。
虽然现在很多时尚品牌都倡导自己使用的是「再生塑料」，即由塑料瓶、塑料袋等各种废弃塑料制品回收加工制成的塑料，但关于整个地球环境，塑料真的还是少使用为好。
红榜
牛仔靴
Bobby Pourziaee认为：“牛仔靴是永远的流行趋势，同时它们也能提供很好的脚踝支撑。“
牛仔靴是极具美国代表性的鞋款，象征着阿美利坚德牛仔历史及流行文化。
因此它在美国政界颇具人气，多位美国总统，如 George Walker Bush 和Barack Hussein Obama 都曾在公开场合穿过牛仔靴，以展示自己的美国形象。
因此它有美国文化特色之一的称号，甚至是圣安东尼欧的一处知名地标。
牛仔靴也代表着率性又有型格的时尚态度，更是时尚圈近几年的大势单品。
在2018春夏系列中，以 Givenchy 和 Chloe 为首，就都将传统的牛仔靴进行了迭代，更年轻也更时髦。
而在2018秋冬系列中，Fendi的这双牛仔靴更是成为了今年的大热款式。从 Kendall 到宇博 Chiara Ferragni 再到郑秀妍，都选择过不同颜色不同长度。
Gigi更是多次穿着这双牛仔靴的白色长款。
妙的是，像这样同一个款式备受青睐的情况，在牛仔靴上并不罕见。
Ganni的这双靴口有爱心状镂空的拼色牛仔靴，也深受时尚人士的青睐。从左到右分别是德国博主Juliane Diesner、丹麦造型师 Pernille Teisbaek 和荷兰博主Linda Tol。
还有 Calvin Klein 的这双方头牛仔靴，也可以充分佐证牛仔靴的万能百搭性。明明是同一双鞋，不同的人穿着不同的搭配总是能呈现出不同的风貌。
甚至在今年的纽约时装周上，只看时尚博主 Aimee Song 一人，都能看到她将一双 Tibi 的黑色牛仔靴穿出了多种搭配。
其后 Aimee Song 更是在 Ins 上公开说：“这次时装周我彻底抛弃了高跟鞋，从头到尾都穿牛仔靴。我的脚真得感谢我！”
的确，牛仔靴不仅百搭，而且对足部健康非常友好。因为牛仔靴本身就是美国历史上，专为方便牛仔工作而设计的。
在19世纪七八十年代的美国，由于交通不发达，牛仔们工作需要四处奔波，所以他们需要一双适应工作环境的长靴，牛仔靴就此诞生。
所以标准的牛仔靴，有为了防止骑手的脚向前滑的小高跟，有可以让牛仔在意外坠马时，轻松把脚从靴子里抽出来的宽松靴筒，还有在野骑时保护骑手的小腿免受刮伤的高靴筒。
但真正将牛仔靴进一步广泛传播的，还是影响极大的好莱坞。是 Wendy Waldron 在电影里用牛仔靴搭配性感的内衣与高腰裤，Marilyn Monroe 在情人节拍摄大片时打扮成了性感的牛仔女郎，将牛仔靴进一步带入了20世纪。
现在市面上流行的牛仔靴大致分为 Western 西部式和 Roper 套绳者式两种基础款。
其中西部式也是牛仔靴中的经典款。特点是至少到小腿中部的靴筒，通常高于2.54公分的斜跟，和最初呈圆头或方头的血透，20世纪40年代后开始出现尖头。
西部式鞋如其名极具西部氛围，特别是前后双 V 的靴筒设计。
靴筒两侧还多有皮革拼接的印花，或是一些铆钉装饰。有的牛仔靴还会在鞋面上加入缝纫线、针脚和折痕的细节处理，以此增加年代感。
套绳者式通常是圆头，且是低于2.54公分的方根设计。
特色是靴筒较短，长度大约在踝关节以上小腿中部以下，鞋跟短小且呈方形，通常高度不会超过一英寸。同时鞋尖通常是圆形的，但随着潮流的变化，开始出现方头的牛仔短靴。
也有很多品牌，会在套绳者式的基本上进行改造。
以 Celine 和 Calvin Klein 为例，前者将铆钉装饰在鞋底两侧，而后者则是抛弃传统的圆头或尖头设计改用方头，并在前侧加入金属片的细节，让牛仔靴更帅气和硬朗。
根据 WGSN Instock 数据显示，2018/19秋冬新款皮靴中，牛仔靴的数量在英国市场和美国市场中的年同比分别增长了95%和45%。而牛仔靴也可以说是穿搭中的万金油，无惧季节无惧性别。
无论时尚的风向标指向哪里，牛仔靴都是不容错过的百搭时髦单品。
黑榜
芭蕾平底鞋
Bobby Pourziaee说：“即使你需要穿着它去参加你最重要的芭蕾课，这双鞋可提供的保护值也为零。它会给人一种虚假的安全感，因为你的脚被包裹住了。但它的材料是薄的，因此它很容易让你在约会途中被街上的物体刺破。”
如果说塑料鞋是今年的年度鞋履，那么2016年的年度鞋履桂冠，无疑得颁给Miu Miu 2016春夏系列的绑带芭蕾舞鞋Ballerina。
Ballerina 的受众群，广到基本上国内的小花都在穿。
国外的时尚博主们也都首当其冲，基本上人人都爱它。
不过要论真爱，大概还是擅长度假穿搭及平价单品混搭的Leonie Hanne。Ballerina在她的街拍中，出镜率不是一般的高。
还有一双芭蕾平底鞋与之相比也毫不逊色，就是 Chanel Ballerina Flats 拼色芭蕾舞鞋。
这款鞋在1984年春夏成衣系列中首次亮相，是老佛爷从 Chanel 女士1957年设计的后系带双色鞋中获得的灵感。
它的米色鞋身可以极好地拉长腿部线条，黑色鞋头则可以让足部更佳纤巧。
芭蕾舞被称为“脚尖上的舞蹈”，芭蕾舞鞋也是许多女生心中美好的梦。
但真正将芭蕾舞鞋带进日常着装中的，是1948年改编自安徒生童话《红鞋》的经典电影《The Red Shoes》。
不过真正让 Repetto 闻名的，还是它与有着“性感小野猫”之称的法国女星Brigitte Bardot，共同缔造的一段传奇品牌佳话。
1956年，Repetto受 Brigitte 邀请，为她在《上帝创造女人》中的角色，定制一双红色亮面的芭蕾舞鞋。
这双名为“灰姑娘”的芭蕾平底鞋，让 Brigitte 一举成名，也让 Repetto Cendrillon 舞鞋成为了经典不衰的流行单品。
芭蕾平底鞋因为优雅的外形、舒适的贴合感和极薄的鞋底深受超模的喜欢。
身高180 cm 的 Karlie Kloss 在接受采访时曾说：“我太高了，穿着高跟鞋走在街上会很怪异，所以我一般都穿平底鞋。”
还有 Miranda Kerr、Bella Hadid 和 Gigi Hadid 姐妹，也都常穿芭蕾平底鞋。
英国著名 IT Girl Alexa Chung 钟小姐，和她的偶像 Jane Birkin 也都常穿芭蕾平底鞋。
但也是因为它极薄的鞋底，芭蕾平底鞋其实并不适合长期穿着，而且的确非常容易受伤。
红榜
运动鞋、球鞋
Bobby Pourziaee说：“根据定义，它们具有最佳的足弓支撑和鞋底，可用于减震。同时也有很多运动鞋和球鞋都非常时尚。”
第一双橡胶底的鞋子是于1892年诞生的，被称为Plimsolls，由美国橡胶公司的一个分支胶鞋公司生产。这家公司后来有陆陆续续地用不同品牌生产他们的布胶鞋，最后被留下的，只有最好的Keds。
Sneaker如今在时尚界的广义是运动鞋。
在时髦的运动鞋中，篮球鞋是最受欢迎的。篮球是一项要求苛刻的运动，因此一双优质的篮球鞋，就需要有很好的耐久性、支撑性、稳定性、曲挠性和良好的减震作用。
1908年，Marquis M. Converse先生成立匡威鞋业公司，并于1917年发布了全球第一双真正的篮球鞋Converse All Star。这给篮球比赛带来了革命性的变化，也让匡威成为了美国的一大象征。
1931年，Adidas生产出第一双网球鞋。
1948年，Rudolf Dassler成立Puma Schuhfabrik，并发布了Puma Atom，第一双足球鞋就此诞生。
但当这些运动鞋不再仅仅运用在运动场上，而开始融入到人们的日常生活中时，才是它们发展的骤变环节。
而推动这个环节进行的主要功臣，除了 Converse 的All Star，还有 Nike 的 Air Force 1 和 Adidas 的 Super Star 系列等。
运动鞋也不仅仅可以满足各项运动的要求，在时尚方面也可以满足各种风格。一脉相承的运动风自然无需多言。
再搭配今年流行的，象征女性野性的各种动物纹，也非常契合。
而拿最能显示女性魅力的吊带裙搭配老爹鞋，也是别有一番风味。
最正式的西服套装搭配运动鞋也完全不会格格不入。
以贝嫂为首，还会以长款西装+Adidas 三道杠运动裤+球鞋的模式来展现娘Man 或是运动休闲风。
或者像民族风、未来风、旗袍古典风，真的没有运动鞋不能驾驭的。
运动鞋或球鞋真的又百搭时髦，又对足部健康非常友好，无疑是个良策。
黑榜
套穿式穆勒高跟鞋
Bobby Pourziaee认为：“这种套穿式的高跟穆勒鞋会挤压你的脚，因为它们非常狭窄。更重要的是，它们没有脚踝或脚后跟的支撑，这很容易导致脚踝扭伤甚至是长期损伤。”
古迹中比较有名的，是18世纪著名画家 Jean Honore Fragonard 的这幅《秋千》。画中少妇脚穿一只穆勒鞋，而另一只则轻盈地飞出。
从2013年流行，2015年大势回潮，穆勒鞋已经流行了好几个年头了，也出现了很多霸街的爆款。比如 Chanel 的这双经典米黑双拼色，并有珍珠点缀的细高跟跟穆勒鞋。
Gilda Ambrosio更是一个人就穿过多次。
还有 Prada 的一款 V 字开口的细高跟穆勒鞋，以 Net A Porter 的首席买手 Lisa Aiken 为首都是它的忠实粉丝。
但正如制鞋大师 Manolo Blahnik 所说：“当你穿着穆勒鞋走路时，你的姿态会发生微妙的改变，因为你不得不保持平衡。”
穆勒鞋因为露脚跟接踵而至的，就是不跟脚、挤压脚趾等多种问题。
很多品牌为了解决这些问题，设计了绑带等多种解决方案。比如 J.W.Anderson，就一次融合了V领、绑带和异型跟三种时髦元素。
Proenza Schouler也出过一款类似的，Aimee Song有一段时间非常迷恋它。
而今年 Balenciaga 大热的蝴蝶结小猫跟穆勒鞋，则是在跟高上去缓解这个问题。
而为了解决套穿式高跟穆勒鞋挤压脚趾的问题，很多品牌又相继推出了一些半露脚趾的高跟穆勒鞋。
比如2010年创立的意大利品牌N°21，在露脚趾的功能外，还有着非常华丽的缎面和超大的绳结造型。
即便如此，真正开创了穆勒鞋新纪元的，还是结合了穆勒鞋和乐福鞋特征的 Gucci Princetown 乐福穆勒鞋。它最大程度地化解了，套穿式高跟穆勒鞋挤压脚趾和不跟脚的负面问题。
这个系列推出过的款式，和穿过它的明星博主一般繁多。
穿着穆勒鞋时，在脚腕上系条丝巾也会有另一番视觉效果。
即便乐福穆勒鞋规避掉了部分套穿式高跟穆勒鞋的缺点，还有一个无法避免的问题，也是所有穆勒鞋的通病——
长期的风吹日晒，会导致脚后跟非常容易开裂。
因此，穆勒鞋仍然不是一个健康的选择。
红榜
勃肯凉鞋
Bobby Pourziaee说：“如果你看到一个朋友穿着勃肯凉鞋参加派对，也许你会惊呆下巴，但实际上它对我们的脚很有好处。它提供了良好的减震和足弓支撑。”
时尚圈有一句话，是“冬有 UGG，夏有勃肯鞋。”
因为这两款鞋，真的都是这两个季节的舒适感救命稻草。即使在很多人眼里，这两双鞋的难看程度也是与它们的舒适程度相提并论的。
但即便再多人认为 Birkenstock（勃肯）凉鞋丑，它仍然是丑界的帅哥，甚至因为极佳的舒适度被评价为“最体贴脚的鞋”。
从明星到超模，再到时尚设计师和时装博主，勃肯鞋收割了各行各业的精英人士。
全美第一也是唯一的80后华裔女主编 Eva Chen 的车内晒穿搭系列，也曾多次出现勃肯拖鞋。
但勃肯鞋并不是千禧一代的新鲜产物。
上世纪90年代， Kate Moss在《The Face》杂志内页中就穿过勃肯。吉娘娘Gisele Bundchen 也穿着它为《VOGUE》拍过大片。
而勃肯鞋最开始也不是一个鞋款，而是一个拥有两百多年历史的凉鞋品牌Birkenstock。由创始人Johann Adam Birkenstock，于1877年在德国 Langenberg 的教堂登记创立。
1896年，勃肯家族中的 Konrad Birkenstock 正式为勃肯鞋打下了雏型：可弯曲的软木搭配橡胶的脚弓拱弧鞋底诞生。
1963年，勃肯家族的另一名成员 Karl Birkenstock 设计出第一款勃肯拖鞋，并以 Madrid 的名字至今畅销。
之后品牌继续开发了 Arizona 和 Gizeh 等多个款式。
不久前这个以拖鞋著名的品牌还登上了巴黎男装周，在著名的 Tuileries Gardens（杜乐丽花园）里肆意绽放自己的美。
甚至找来了 Rihanna 的造型师 Mel Ottenberg 操刀服装设计，让115双不同款式的勃肯拖鞋配上了不同的造型。
而勃肯鞋最特别的地方是，它的鞋底由制作酒瓶塞后所剩的软木制成。而这种软木本身的等级就要求极高，因此质量必然顶尖。
并且它还混合天然乳胶，共同压制成舒适轻便的软木鞋身，设计非常符合人体工程学，可以保证人行走和站立时的保护作用。
现任品牌执掌人 Olivier Reichert 说：“我们已存在于时尚产业许多年了，你可以问问任何一个厉害的摄影师和造型师，他们都会穿着 Birkenstock。”
而近些年，除了 Birkenstock 本品牌，越来越多的时尚品牌也都开始推出自己的“勃肯鞋”。 甚至勃肯鞋突然在时尚圈里大肆风靡，也离不开 Celine 2013春夏系列的推波助澜。
Birkenstock随后也推出了毛绒款Arizona，即图右 Kendall 穿着的这款。
Arizona也是勃肯家族中最具代表性的款式。
它于1973年首次发布，鞋面由简单的两片构成，配有标志性鞋床和 EVA 鞋底。
第二个畅销款是夹脚拖Gizeh。
它采用相同的标志性轮廓鞋床和对比强烈的 EVA 鞋底，同时这种T型鞋面也可以极好地起到修饰足部过宽的问题。
另一个畅销款则是 Boston 经典套穿鞋。
它不仅拥有宽松型木底，还有采用高度纹理的 Taupe 绒面革制成的鞋面，并采用了可调节的搭扣设计。而且这款相比前两款会更受男性的青睐。
最后以《VOGUE》的特约编辑 Katherine Bernard 的话做总结：
“这高级奢侈化的 Birkenstock 不禁让我觉得，这看似全世界最舒服的拖鞋正在对时髦进行新革命。”
的确，时髦不应以身体的病痛作为代价。
风格，更应与舒适并驾齐驱。
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本期文字助理：Zooey
作者系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者
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