宫寒,真的很可怕吗?

 

柚答
Q:“刚毕业进入工作的我不知道要怎么跟同事相处,有没有有经验的小美眉分享一下呀?”
(由于涉及隐私不暴露个人名称)
如果你有想法,请留言区评论
哈喽,大家好
我是助你生活更好的柚子
随着年龄的增长
发现身边很多朋友已经开始注意养生了
虽然还是会熬夜、加班、永无止境的秃头
不过走在北京朝阳区的街道上
热心群众柚子还是很轻易的就能发现
露着脚脖或者穿着薄外套的美眉
(现在北京的气温都是在零下7、8度左右)
俗称只要风度不要温度
如果冬天女孩子把保暖看成一个小问题
那时间一久就会面临可怕的后果—宫寒
今天的养生专题也想跟你们聊一聊
宫寒的危害和预防


也就是字面的意思:子宫寒冷。

“宫”单指西医学的子宫,还有中医学的胞宫。包括女性内生殖器,比如子宫、卵巢、输卵管。

“寒”也是这个病的病因,就是贪凉涉水、或者寒气停留在身体内。这就是我们所说的宫寒。


可能你还不知道自己宫寒,身体就先有反应了。常见的表现我总结了下,快看看你们中了没?

1.月经周期推迟、量少或者有黑块,例假前几天有腹痛的迹象;

2.发胖的迹象,因为子宫本身的热量不足,为了维护身体机能,会去囤积脂肪,越冷囤积的脂肪就越多;

3.觉得自己身体越来越虚了,比如说腰酸腿软、穿的很多但是手脚也一直处于发凉的状态。

4.长黄褐斑和雀斑。随着年纪的增长有些美眉会长斑,不过黄褐斑和雀斑跟受寒也有相互的影响,一定要确定好自己的具体情况。



大家都知道,女性内生殖器出现问题后,长时间不改善、治疗的话就会引起更加严重的疾病。
子宫
由于是子宫本身的问题,长期会导致慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。

不孕
子宫是月经的“发源地”、孕育Baby的地方。宫寒之后会影响生殖系统的正常内分泌,导致月经不调。当精子和卵子没办法正常结合,就不能形成受精,所以会导致不孕的情况。

乳腺增生
是不是很惊讶为什么跟乳腺还有关系?因为经过乳房的经络也经过生殖区域,当生殖区域受寒堵塞的时候,乳房经络也会不通畅。会导致毒素淤积在乳腺和血管~


1.注意饮食。忌一切寒凉,一定要吃热的,海鲜这样的凉性食物不要多吃,尤其是女孩子都喜欢的大螃蟹。

2.注意保暖。保暖是引起宫寒的直接原因之一,所以各位美眉一定不能在冬天露脚脖,不穿秋裤,以及为了显瘦不穿厚外套。

3.提高运动量。一般体质差的女生比较容易宫寒,所以要保持每周的运动量,来加速血液循环。

4.泡脚。女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用 。也有用艾叶泡脚的。
医院没有专门治疗宫寒的药物和方法,医生也只会告诉你穿暖、从食补下手。柚子给大家分享几个不错的养宫汤~
1

红糖黑枣姜茶


材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

做法:1.先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。

2.在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。

3.放入适合自己甜味的红糖搅均即可。
2



 桂圆养血茶 


材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法:1.准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。

2.接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。

3.盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
3



 暖宫蛋 


材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克

做法:1.先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟。

2.月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。

子宫是女生的黄金部位,只要有一点儿风吹草动就会引起其它的疾病。最重要的是会从气色上体现出来,那可是再贵的化妆品都遮不住的哦~所以大家一定要好好爱惜自己的身体~不要让寒气趁虚而入!

(图片源于网络,侵歉删)
今天的养生时间就到这里了
在这个寒冷的季节
你们要把保暖问题真真儿的重视起来
不要等到出现毛病了再后悔
我不许你这样对待自己
柚子问你答:

你们有没有吃什么补品啊?

或者对健康有好处的汤啊菜啊,

欢迎分享。

距新的一年还有2天。

点一个好看,留一个脚印。

记录一下吧。


    关注 柚一点儿


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册