年终盘点 2018年人卫健康10万+阅读量健康好文请您收好！

2018年已近尾声，年末总会让人有所感慨。回想这一年，春天的青草芳华、夏日的艳阳喜蝉、秋天的金风稻谷、冬日的暖阳红梅，我们何其有幸，这美好的四季都有您伴随“人卫健康”。

恪守科学的准则、秉持严谨的态度、投入无限的热情，这是我们2018年的坚持。伴随着365个清晨的第一缕阳光，“人卫健康”2018年为您推送了千篇科学、权威、实用的健康好文，而其中部分文章的阅读量达到了数十万。

阅读量10万+是一篇文章的特殊奖章，它代表了您对健康内容的需求和认可，也代表了您对我们工作的支持和肯定。我们的每一篇内容都精耕细作，希望在眼花缭乱、良莠不齐的信息洪流中，发出我们的声音。没有博取眼球的标题、没有华而不实的内容，流量固然重要，但传播健康知识、服务健康促进的使命才是第一位。

今天，我们按照春夏秋冬四季为您盘点了2018年12篇优质、阅读量10万+的健康好文，希望您在追求健康的途中，有我相伴、一路畅通！

糖友们，感觉好不等于一切都OK，仅服用降糖药也不等于血糖就能控制好！糖尿病的三个“不等于”，帮您摆脱有关糖尿病的误区：

关于糖尿病的3个“不等于”，糖友们一定要知道！高血压是遗传的吗？真的没有办法避免吗？为了减肥只吃蔬菜不吃主食真的可以吗？得了高血压是不是就不能运动了......诸如此类的问题，您都能回答吗？

过量无氧运动并不适合高血压病人，8个误区请警惕！牛奶和豆浆是我们生活中必不可少的营养饮品，想要把它们的营养价值发挥到最大，并且避免那些食用误区，请您看这里！

您真的会喝牛奶和豆浆么？有些误区可是非常影响健康的！

我们的身体非常敏感，当身体存在健康隐患或者发生一些小毛病时，身体会以各种形式给您发送信号。关注健康的您可千万别错过这些信号！

身体发出的15个“必须要休息”的信号，您接收到了吗？考试是很多人的挥之不去的小恶梦，考后心理建设可是不容忽视：

减压指导：“后高考时期”，4招教您避开考后综合征胸口一疼就是心绞痛么？别大意，疼痛的方式很多种，千万不要自行“对号入座”：

都是心口痛，只有这种疼法才是心绞痛，别再搞混了！

如果您得了高血压，那么还有几种疾病也必须要警惕，因为这几种疾病特别容易跟高血压狼狈为奸，共同伤害我们的身体：

这4件事通常与高血压同时出现，助纣为虐共同伤害我们的身体！为什么有的人得了颈椎病表现为头晕，而有的人却感觉手指动作不灵活呢？颈椎病的分型有很多种，不同的分型，症状可是大不相同的！

颈椎病有5种类型，你了解吗？急救的知识知道的越多，关键时刻越有大作用，有的时候甚至能够直接挽救最宝贵的生命！

学点中风急救小知识，关键时刻有大用

一味追求体型壮硕，长期坚持错误的健身方式并不可取。很多高强度运动不但很难达到预期效果，有的时候还可能对身体造成伤害！

高强度运动？可能并不适合您！权威发布的实用小知识，颠覆您的固有认知：

人民日报发布的70个超实用健康小知识，每个人都应该看一看！别把打鼾不当毛病，不是危言耸听，危害极大的打鼾不仅仅影响您的睡眠，有的时候直接威胁到您的生命：

睡觉打鼾？绝不是小问题

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