元旦了，怎么在吃大餐的同时，又不让宝宝积食呢？

过个好假期~x0a帮宝宝远离积食...

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明天就是元旦节了，六师妹在这里代表所有儿康堂的兄弟姐妹们，先说一句“元旦快乐！”

在这几天，大家要聚餐，要吃各种好吃的，是孩子们最高兴的时候。

但是一吃多，怕孩子又要积食化热，只有先帮孩子调理一下，元旦才能安心吃大餐呀。

积食到底是什么？

我们一直在说孩子积食了，所以咳嗽、发烧。

可积食究竟是什么呢？

所谓积食，其实是因为孩子过多摄入了一些食物，超过了脾胃的负荷能力，导致脾胃虚弱，就无法运化食物，气血的循环运行也会出问题，这种状态就是积食。

有的孩子过生日时，小朋友玩得兴奋，一开心就猛吃了一顿。第二天就发烧了，有的就咳嗽了。

为什么呢？积食了！

过节的时候，一家团聚，长辈看到孩子，喜出望外，孩子喜欢什么，就会做什么。红烧鱼、可乐鸡翅，都会玩命的喂给孩子。

结果可能几天后，孩子就便秘了、腹泻了。

为什么呢？也是积食了！

打个比喻，如果一台电脑在使用时，打开了上百个程序，同时运行，电脑的结果就很可能是死机。这种死机就很类似孩子吃多了后积食脾虚了。

教你一眼分清孩子的积食

孩子就像是金鱼，看到喜欢吃的东西就会不停的吃，特别是节假日，家长有心控制，也不好过多的干预。

这时候，把握好孩子的积食程度就很重要了，到底要怎样判断孩子的消化情况呢？

1、从孩子的舌苔看

积食最明显的一个表现，其实就是舌苔。

就算是孩子体征正常的时候，家长也可以观察，这样孩子出现症状的时候，也方便进行对比。

一般来说，孩子是淡红色的舌质，覆有一层薄薄的白苔，舌根会稍厚一些，这是正常的。

而在积食状态下，舌苔会变厚，可能会出现在中间或是整个舌头。

舌苔的颜色也会发生变化，具体的判断可以参考这篇文章哦“不会看宝宝的舌苔，还怎么带孩子，马上让你秒懂舌诊”。

2、从孩子的口气看

孩子积食了，除了舌苔，有的家长也能很敏感的闻到孩子口中的异味。

那是类似于一种臭鸡蛋的酸腐味，这其实是因为脾的运化无力，导致食物堆积在胃部，胃气不降出现的异味。

3、从孩子的状态来看

积食通常有两种表现，停留在胃里，往往是刚吃下去的，容易引发急症。

比如上面说的吃蛋糕后，第二天就感冒发烧了，这个就是有形的积食。

还有一种，是因为吃某种食物过多已经伤到了脾胃。

这时孩子的脾胃里残留的食物其实不多或者已经没了，但孩子还是处于一种积食和脾胃虚弱的状态，还容易反复感冒。

不及时处理还有可能发展为营养不良，睡眠不安。

这也就是，很多时候家长问的，为什么孩子每顿都喝粥，可还是积食了的原因。

简单、温和的消积的做法

针对两种不同的积食程度，也存在不同的调理方法。

1、积食的初期

刚刚积食的时候，最好的方法就是控制饮食。

不要再继续给孩子吃肉和其他难消化的食物，同时可以减少牛奶、点心或是鸡蛋的摄入量。

小一些的宝宝，还没有添加辅食的情况下，奶粉冲稀，或者减少喂奶次数都是一个可以实行的方案。

2、积食比较严重

如果消化情况不太好，已经开始出现，舌苔很白，有点牙齿印，或者有些便溏；

或者睡得很不安稳，翻来覆去，甚至有些小低热，有积热的征兆。

就是积食的情况已经比较严重了。

可以用焦三仙加上鸡内金、怀山药等熬水给孩子服用，这样的方子，一边消积食，一边滋补脾胃。

食材：焦三仙各6g、炒鸡内金6g、怀山药6g、莲子肉6g、芡实3g。

这个方子可以熬水服用，可以放一点白糖或者冰糖。一般服用两三周即可，不要过多的食用。

有时候很多家长会有一个疑问，就是：我的孩子反复在积食，该怎么办呢？一吃焦三仙就好，过两天又出现了，怎么办呢？

这种情况，原因也不难找，第一因为家长没有对孩子的饮食进行控制，一看积食好了就又开始“补营养”了；

第二其实就是因为，这类的食疗方只有辅助调理作用，孩子的体质和调节能力还是不够的。

建议家长可以给孩子使用五行体质膏，并且按积食取穴推拿，这是一种强壮脾胃的好方法，可以长期坚持。

没有取穴系统的也可以用一下积食通调方。

一放假，六师妹就特别害怕家长给孩子吃太多，造成了积食和脾胃虚弱。

过节是开心的，吃的丰盛些才会有节日的氛围，但也要注意孩子的消化情况，节后也要注意帮助孩子调理一下脾胃哦。

搞事情专用脸

没错，儿康堂又要搞件大事情了，毕竟新的一年就要来了。

不来点大动作，都不好意思面对支持咱们这么久的父老乡亲们~

搞什么事呢？宝爸宝妈有什么建议或是期待吗？

都可以在评论区提出来哦，真的有可能被采纳的~

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