一不小心喝高了？有几件事千万不能做

酒后要保暖，但别开电热毯...



澎湃新闻记者 许珈

岁末年初，各种聚餐又多了起来，酒桌上觥筹交错，禁不住劝酒进而互相拼酒，总有那么些人脚步已凌乱，嘴里却直喊着没醉还要喝，于是有的喝进了医院，有的喝出了胃出血，更有甚者再没醒来。

医学上对于醉酒的状态有一个专有名词——酒精中毒。对于轻微的酒精中毒，多喝水，多休息，第二天醒来也就恢复了，但当体内酒精浓度不断上升，酒精中毒的程度也会由浅至深，从胡言乱语到昏迷不醒甚至死亡，这都是有可能发生的。

在医生们看来，一个人的酒量很大程度上取决于先天体质，还没有一种逆天的方法可以保证千杯不醉，不喝或者少喝酒方为上策。

但是，如果一不小心喝高了怎么办？此时，家人的护理很重要。这里，上海交通大学医学院附属新华医院神经外科副主任医师王旭辉给大家几点建议。

不要让醉酒人独处

家人要多留意，尽量不要让醉酒人独处，避免大量呕吐引起误吸甚至窒息而引发危险。可以隔半小时到一小时呼唤一次，看有没有反应，顺便还能喂一些水，促进机体代谢。但给醉酒的人喝水时也要注意不要误吸。

醉酒的人，尽量还是等醒酒之后再睡觉，这样对肝脏的负担小，同时也避免脑出血不自知的危险。在临床上，曾遇到醉酒后摔伤头部，第二天因为睡不醒被家人送医，来医院时一侧瞳孔已经散大，紧急行硬膜外血肿清除的病例。

酒后不要马上洗澡

洗热水澡、蒸桑拿等方式，会让热气聚集在体内，不容易散发，加快血液循环的同时，也会加重醉酒的程度，引发呕吐甚至晕厥。酒醉后洗澡，机体自我保护能力下降，很容易在浴室滑倒，引发一些意外事故。更有甚者，在酒后洗澡倒在浴缸上，把脊椎都摔骨折了。

冷水就更不能洗，不要被电视剧里一桶冷水倒下来就清醒的镜头骗了。冷水澡并不能醒酒，反而会刺激血管，有导致血管破裂的风险。

酒后要保暖，但别开电热毯

酒精会加速散热，人体体温低加上大量体液丧失可使机体出现高凝血症、高血糖症和心律失常，造成意外死亡。所以，醉酒后一定要保暖。很多人有冬天睡觉会开电热毯的习惯，但最好不要开着电热毯一觉睡到天亮，这样会引起机体水分大量挥发，尤其是醉酒后。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发脑血管意外。既往有高血压、冠心病等疾病的患者尤其要注意。

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