强烈推荐这款儿童冬季美食~营养价值和颜值双高！
寒冬多吃它，孩子身体健壮少生病！...
欢迎大家来到
《果果美食屋》
《果果美食屋》
马上就到2019年的第一个周末了，《果果美食屋》又寻找到了哪些美食呢？
今天，道哥来到了一片农田。想要寻找一种长在土里的植物作为本期《果果美食屋》的食材，小朋友们快帮帮道哥，看看下面这些食物，哪种是生长在土里的？
火龙果
栗子
土豆
你
1
道哥科普时间到！
公布答案火龙果
哇！原来火龙果是横着长在树上的。它属于仙人掌科，是一种多肉植物。
栗子
栗子是生长在树上的，而且没有成熟的栗子是绿色的小毛球！好神奇啊！
土豆
哇哦！道哥知道答案啦！土豆是长在土里的。
太棒啦！今天用到的食材就是土豆啊！
小朋友们，你们喜欢吃土豆吗？
道哥温馨提示
小朋友们，土豆在贮存过程中，由于温度高、湿度大，所以经常会生出茎叶和芽。有的时候人们会忽略这些直接食用，这对人体很不利。而且土豆的叶子也不能食用，因为其中含有毒素。
小朋友们，谢谢你们的帮助，道哥已经成功拿到了今天的食材——土豆。说起土豆，它可是有很高的营养价值哦！
土豆含有蛋白质、矿物质、维生素等多种成分，有“地下苹果”的美称。冬季多吃土豆，小朋友们身体会棒棒哒！
1
炒土豆丝，有助于肠胃消化，是我们日常生活中最为常见的土豆做法。
2
土豆泥，可以润肠防便秘、增强食欲，很适合小朋友们食用，做起来也很简单。
你
2
道哥美食大推荐！
本期《果果美食屋》，道哥要推荐的美食就是：土豆泥
所需食材
土豆、盐
番茄酱、巧克力酱
你
3
绿泡泡教你做美食！
难度星级测评：
道哥提提醒
亲爱的大朋友、小朋友们，你们准备好食材了吗？我们一起来动手试试吧！在制作美食前，别忘记要把小手洗干净哦！
认真学起来：
动手做一做：
01
第一步
煮熟
煮熟
将土豆清洗干净并煮熟，然后把土豆的外皮剥掉。
02
第二步
捏碎
捏碎
将煮熟的土豆捏碎成泥状，一定要反复多捏几次，保证土豆完全变成了土豆泥，然后加入适量的盐，并搅拌均匀。
03
第三步
成型
成型
将捏好的土豆泥放入模具中，做成你喜欢的形状，并倒上适量的番茄酱和巧克力酱进行装饰。
土豆泥新鲜出炉啦！
道哥提提醒
在吃美食前小朋友们别忘记要收拾桌子，洗洗碗筷和盘子，自己的事情自己做，养成好习惯！小朋友们，
把你们制作好的美食，
拍成视频发给我们吧：
cctvzhs@zhihuishu.org.cn
等着你们哦！
《智慧树》
特别编排播出时间
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周一至周五
7:00
CCTV-14
与你不见不散
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