太全太实用!120张养生图,张张能保命!只发一次,快快收藏

 

你想要的养生知识都在这了!...

说那么快,就到2019年了。悄咪咪问自己一句:2018年初定下的目标,都实现了吗?

这阵,人人都在做年终总结,养生君也不能输——即刻为大家奉上2018年养生年终大盘点!

最新最实用的养生大全,都在这儿了,赶紧收藏好,2019年养生不再愁!
温馨提示
点击下方任意一图
即可查阅相关养生知识


名人名医篇
2018年,我们特邀了12位名人名医,讲述养生之道。


治未病专家

陈瑞芳



针灸学会会长

符文彬



骨科名医

许学猛


南粤最美中医

李赛美



百岁名医

刘君谦



全国名老中医

陈镜合


粤秀书院院长

瞿汇泉



脾胃病专家

陈延



肛肠科专家

任东林


禁食疗法创始人

秦鉴



古琴名家

曹华



肾脏病专家

毛炜


中医养生篇
祛湿、护肝、健脾、护胃……中医养生,尽在其中。


祛湿



补血



护肝


养胃



健脾



润肺


养肾



推拿



穴位


补阳



失眠



刮痧


药材篇
擅用药膳,也是一门养生术。


红枣



枸杞



薏米


芡实



当归



西洋参


紫苏



陈皮



桂圆


白术



黄精



菊花


金银花



鸡骨草



莲子


山楂



山药



银耳


南北杏



百合



薄荷


艾草



三七



车前草


食材篇
大千世界,食材万千,有肉有蔬,有根有果...不妨且看且吃且养生。


豆腐



木耳



红薯


鸡蛋



羊肉



牛肉


黄豆



大蒜



玉米










粗粮






花生



土豆


蜂蜜







芋头


蔬菜篇
“人不可一日无肉”不若“一日不可无菜”,吃对就是赚到。


白萝卜



西红柿



白菜


西兰花



莲藕



南瓜


茄子



苦瓜



空心菜


水果篇


民以食为天,好吃又养生的水果都在这。


苹果



香蕉





橘子



猕猴桃



西瓜


柚子



柿子



石榴


草莓



金桔



火龙果


疾病篇
认识疾病,了解疾病,方能健康养生。


鼻炎



高血压



痛风


月经



肝癌



胃癌


宫颈癌



甲状腺癌



鼻咽癌


节气篇


养生说节气,健康接地气。不同节气,养生各有侧重。


立春



雨水



惊蛰


春分



清明



谷雨


立夏



小满



芒种


夏至



小暑



大暑


立秋



处暑



白露


秋分



寒露



霜降


立冬



小雪



大雪


冬至



小寒



大寒
2019年,你有哪些养生大计?
还想了解哪些养生知识?
留言跟养生君说说
编辑:SOLA

往期回顾
点击图片即可阅读
那么多干货,不点“好看”说不过去!


    关注 一分钟健康养生


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册