含胸、驼背、高低肩原来是脊柱侧弯惹的祸?快来测测你的脊柱健康程度吧!

 

总觉得自己没气质?x0a你缺的不是一根口红,x0a而是一根健康的脊柱!...

很多女孩子总觉得自己气质输给别人是因为胖、发量少、脸色不好,或是今天没涂“女王色”,但往往这都不是根本原因。为什么我们总喜欢用“亭亭玉立”来形容美女呢?说的就是站有站相坐有坐相。一个端庄的站姿或坐姿会直接给他人留下“优雅”的印象,而那些总是驼背又含胸的姑娘就被贴上了“土不拉几的、没气质”的标签。

《素问·脉要精微论》中讲到:背者胸中之府,背曲肩随,府将坏矣。意思就是说

脏腑的健康状态,和背是否端正,有着非常重要的关系。背如果不直,脏腑内的脏器也会坏掉的。人看起来是胖是瘦有时候并不决定美,别超重,健康就行。拥有很好看得骨架,丰韵有丰韵的美,清瘦有清瘦的美。
现在的上班族基本上白天在办公室一坐坐一天,还翘个二郎腿,这本身对脊柱已经很不好了。晚上回到家好不容易有自己的自由时间,更是要争分夺秒玩手机打游戏,争做低头族。因此这类人群自然就成为了脊柱问题的高发人群。
时间久了,经常会感到肩颈腰腿痛、胸闷、头晕等症状,这说明脊柱已经向你发出警报信号了!赶紧跟着小编做做下面的测试,看看你的脊柱已经几级危险了吧~

1、你不能完成十分舒适的深长呼吸。

2、你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。

(通常是因为脊椎关节被锁住或卡住。)

3、你的头不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度,运动的范围减少且不对称。

4、你的精神不能很好集中。

(颈椎不适会影响大脑健康,易造成你精神不集中,而且睡眠质量下降,不能恢复体能。)

5、你鞋子的脚后跟常被磨得高低不平。

(可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成。)

6、你经常感到疲劳。

(不平衡的脊柱耗尽你的能量,常会引起疲劳,脊柱不平衡,很可能是疲劳的一大原因!)

7、你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。

(这种声音多由颈部关节半脱位引起。)
8、你对疾病的抵抗力较弱。

(脊椎影响你神经内分泌系统,神经内分泌系统在抵抗疾病方面扮演重要的角色。)

9、你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候,注意看你的脚。他们二者都指向前方吗?

10、出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋,俯卧,让一个人在你后边站着,把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直,观察你的脚。

(比脚后跟的位置,若出现长短不一,则说明你的骨盆和脊椎有扭曲错位的现象。)

11、你有不良姿态。两脚分开,与肩同宽站立,体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是,这就是你的脊椎扭曲的最好证明。

12、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。

(通常是具有脊椎半脱位的信号。)

13、你有一种持续的紧张皱缩感和压力感,尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。

14、你感到背和颈部僵硬不适。

15、你只是感到轻微的不舒服,但你的健康状况并不好,脊椎半脱位能影响你的全面健康。
测试结果你的健康“顶梁柱”是否坚固?
如果您有以上1-3种状况,您的脊椎已经对您发出了信号!要多注意平时的站姿、坐姿等。

如果您有以上4-7种状况,您的脊椎已经需要被注意了!建议平时做做脊柱保健操,帮助脊柱恢复健康状态。也可以请专业医师给您诊断,提出针对性的建议。

如果您有以上8种以上状况,您的脊椎已经处于不健康状态,建议您请专业医师进行诊断治疗,以防拖延最佳治疗时间,导致更严重的疾病发生。
治疗颈椎病
推荐正安中医特聘专家余应伟大夫


余应伟大夫

毕业于北中医,少承家训,十年临床,聚沙成塔。先后师承于中医骨伤大家孙树椿、国家级名老中医谷世喆、周德安学习推拿针灸技法,随诊多年。

尤擅运用针灸、推拿、汤药结合辨证治疗女性痛经、乳腺增生、痤疮、黄褐斑。对各种运动损伤颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰腿痛、腱鞘炎、中老年膝关节炎、踝关节扭伤、腰椎管狭窄、胸椎小关节错位、椎侧弯等骨伤科疾患,及脾胃病、失眠、肥胖等均有较好疗效。

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