天冷了，给宝宝喝温水行吗？医生建议：不满这年龄，喝水反而有害【文末有小猪佩奇福利哦】
小猪佩奇是啥？你想带宝宝和爷爷去看吗？文末有福利，不容错过！...
健康中国优秀科普作者，新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者，新浪微博十大影响力育儿大V，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
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这天气，喝一杯热饮是最舒服不过了，只有白开水也行，整个人都会暖和起来。我们是喝舒坦了，宝宝要不要也喝点温开水呢？小家伙正眼巴巴看着呢。
给不给喝？这个还真不是妈妈说了算，得看宝宝的年龄——美国儿科学会、世界卫生组织、国际母乳会和中国卫生部建议，宝宝在满6个月前都不需要额外喝水。
为啥？首先，母乳中80%以上都是水，足够满足宝宝成长过程中对水分的需求，而且这些水几乎都能被宝宝完全吸收，只要宝宝吃奶正常，没必要喝水。
喝配方奶的宝宝也是同理，只要奶量摄入正常，基本上也都能满足对水分的需求。
如果额外喝水，宝宝那点儿胃容量有限，母乳或配方奶就喝不下啦，而且还会加重宝宝的肾脏负担哦。
所以，还是等宝宝满6个月后，再逐渐逐渐喝水吧。
不过爸妈不用抠着“6个月”，如果宝宝有这些特殊情况，还是可以适当喝点水的：
高烧或腹泻时，或者夏天出汗多又一时没法补充奶量，小便也开始发黄等明显缺水时，可以让宝宝稍微抿两口温白开。
最好是在2顿奶之间喝10-30ml，小口小口地抿，不要在吃奶前喝，也不要在睡前喝。
等到宝宝6个月后开始吃辅食了，就可以喝水了，但一开始别喝太多，每天喝50-100毫升足够了。
那最适合宝宝喝的是什么？经过严格净化后的自来水煮沸后，凉到不烫就行。
既能让宝宝的肾脏无负担，也符合宝宝生长需求，就不要用千滚水。
最好也别热开水里兑放置时间过久的凉白开，免得时间太久了凉白开里有微生物污染。
当然啦，宝宝6个月后能喝水也是浅尝则已，真正像大人一样咕嘟咕嘟地喝水还是等到1岁后吧。
“行，我去烧矿泉水”爸爸先放下你的矿泉水，它不适合宝宝呢。
小南知道很多爸妈会青睐喝矿泉水， 你们喝就行了，别给宝宝喝：虽然这个时候小家伙理论上是可以喝水了，但各器官都还没发育好，矿泉水里的矿物盐和微量元素对宝宝来说太“硬”啦。
对于小宝宝需要限制钠的摄入，虽然市面上的矿泉水都有严格的安全标准，但部分矿泉水的钠含量的确会比较高。
为了避免麻烦和可能的风险，通常不建议长期给宝宝喝矿泉水或用矿泉水冲兑奶粉。
那纯净水可以吗？
不管是成人还是婴儿，水就是水，不应该指望它给身体带来什么水分之外的功效。
对于冲泡奶粉，美国疾控中心、FDA 等权威机构和梅奥医学中心等专业机构的态度都非常明确：婴儿并不需要专门的婴儿水，自来水或者其他饮用水只要保障卫生就可以，纯净水也是可以的。
所以他们的推荐是，任何合格饮用水，烧开再继续沸腾一分钟、放凉，就可以用来为婴儿冲泡奶粉。
果汁饮料嘛，呵呵，其实就是糖水，纤维素之类的早被破坏了，就糖分多得嗷嗷叫，热量高营养成分低的，别说不能给宝宝喝，爸妈也尽量少喝。
这下，爸妈知道该不该给宝宝喝水、喝什么水吧？祝小家伙们安康！
年终岁尾，
鱼小南老师携手电影《小猪佩奇过大年》为大家送福利啦！
佩奇是啥？
小盆友：佩奇就是佩奇呀，
爷爷：爷爷还是不知道呀。
与其百感交集，
不如1月26日，
全家去看佩奇！
小南观影会年的福利，各位爸妈走过路过不要错过啦，参与方式详见海报下文哦。
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