腰围每增加9.5cm，冠心病风险剧增！7个减腰秘诀送给你

去年的腰带还能系上吗？是不是得换一根长点儿的？俗语说“腰带长，寿命短”，一根小小的腰带，预示着身体的好坏。...

去年的腰带还能系上吗？是不是得换一根长点儿的？俗语说“腰带长，寿命短”，一根小小的腰带，预示着身体的好坏。北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系教授吕筠及其同事的新研究再次证实，腰变粗（中心型肥胖）是冠心病的独立危险因素。也就是说，腰越粗，发生和死于缺血性心脏病的风险越高。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，详细解读腰围与心脏病之间千丝万缕的联系。吕筠在接受《生命时报》记者采访时说，国外这些年一直有中心型肥胖与冠心病相关性的成果，但国内缺乏类似的大规模队列研究。“我们从2004年开始，建立了中国人自己的队列，目前已经随访了10多年。这个研究数据可以用于验证中心型肥胖对心血管疾病的影响是否与国外结论一致。”

据介绍，该研究对中国慢性病前瞻性研究中的42万余成年人进行了分析，年龄为30~79岁。数据显示，平均随访9.1年期间，新发缺血性心脏病2.69万例，急性冠心病事件4320例，2787例死于缺血性心脏病。

在划分中心型肥胖状态后，研究人员分析发现，与腰不粗的人（即非中心型肥胖）相比，腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险就会分别增高16%、21%和26%。即使体重指数（BMI）属于正常，与腰不粗的人相比，腰粗的人（包括中心型肥胖前期和中心型肥胖）发生和死于冠心病的风险也会增加。