春节期间，骨病患者们请不要这样吃！

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在骨科疾病的预防和保健中，饮食是最为关键的环节，值此春节到来之际，大家一定要注意健康饮食，年夜饭切勿海量食肉、大口饮酒，以免埋下各种健康隐患。

在辞旧迎新，亲友欢聚之际，骨小编再次提醒广大骨病患者们参考以下病症及建议，自觉忌口，防止病情发作。

明天（大年初一）开始，将为大家奉送：假日七天乐系列内容！

敬请期待！

痛风

它是一种嘌呤类物质代谢紊乱和尿酸排出障碍所致的血尿酸增高的疾病
因此患者应戒吃高嘌呤、高胆固醇、酸性食物，如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物、蘑菇、浓汤、咖啡、煎炸食物、高脂食物等。同时不可饮酒、尤其是啤酒、白酒。

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

关节炎

在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。

所以，含草酸高的食物也尽量少吃！

比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等

小编在此特别提醒：饭后半小时后（约30分钟）再吃水果最好，否则，同样不利于钙的吸收。

股骨头坏死

股骨头坏死患者需要忌辛辣刺激、高脂油腻饮食，避免饮酒以及应用皮质激素
多吃清淡饮食以及钙质丰富食物√
如蔬菜、水果、粗粮、精肉、牛奶等。切勿盲目迷信补品，否则影响正常股骨头的供血，同时不可食用过多的肥甘厚味的东西，以免导致体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

骨质疏松

多吃绿色蔬菜，大多颜色为深绿色的蔬菜，比如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等，含钙量都不低。

而且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C能够帮助提高钙的利用率。
此外，大豆制品、鱼虾贝类以及坚果也是不错的补钙食品。
奶制品是天然钙片，一杯牛奶（200mL）中的钙超过200mg
每天喝一杯牛奶+一杯酸奶，就满足了一半的钙需求。
另外，还要注意多晒太阳、多运动。

骨折

在春节期间，对于骨折患者来说，切勿注意适度食用骨头汤。
很多朋友的误区在于：认为多喝骨头汤能够促使其尽快恢复，并不然，过度补充骨头汤，可导致骨质内无机质成分增高，反而影响恢复速度。
此外，注意减少食用脂肪含量高的食物，多食用富含维生素的水果蔬菜，比如，山楂、猕猴桃、西红柿、菜花等蔬菜水果，有利于身体的恢复。