蛋白尿是肾衰竭“推手”，医生：记住3个技巧，摆平蛋白尿不难

一提起蛋白尿，大家都会与肾衰竭联系起来。...

一提起蛋白尿，大家都会与肾衰竭联系起来。蛋白尿既是肾病早期的典型症状，反应肾功能好坏的重要指标，也是破坏肾功能的“杀手”之一。也难怪倍受大家的关注。

前段时间不少肾友来复查，主要是检查下的蛋白尿的情况，以防止复发，安心过个好年。蛋白尿最让人头疼的问题就是易反复，面对顽固性蛋白尿，不少肾友都手无足措。

要保持蛋白尿长期稳定，还是要找到易复发的根源，从源头上解决问题。

导致蛋白尿频繁复发有2大“祸首”，及时防治是关键！

不重视改善恶习，导致免疫力过低

肾病是免疫系统疾病，肾功能损害会导致肾有免疫力低下，再加上服用免疫抑制剂类药物，抵抗能力会下滑一大截。而一些恶化还会加重这种情况，比如熬夜、着凉、暴饮暴食、醉酒、抽烟、情绪低等，如果不重视改善，降蛋白的任务就会更加艰巨。

肾脏受损后我们是可以通过药物进一步恶化的，但如果养成良好习惯能给降蛋白起到“加分”作用，效果事半功倍，肾友还是要重视起来。

不经意的感染，炎症频繁活跃

感染是蛋白尿复发的又一大“根源”。感染会加重体内的炎症反应，进一步加重肾脏组织的损害，肾功能会越来越差，必然不利于降低蛋白尿。常见的感染包括感冒、咽炎、腹泻等病症。

可能有些肾友说我这两方面做的都很好，但依然有蛋白尿复发的情况，该怎么办？这里提供给大家三个降蛋白的小技巧，你知道几个？

一、低盐饮食：每天摄入盐不超过5g

大家都知道蛋白尿过多要注意优质低蛋白饮食，对盐的摄入却不是很重视。高盐饮食会增加肾脏的代谢，同时还会有升高血压的风险，从而加重肾脏缺血缺氧的情况，对维护肾功能不利，自然也就谈不上降蛋白了。

还有摄入盐太多会影响到部分降蛋白药物的药效，比如普利类和沙坦类降压药，同时有降蛋白、护肾的功效，如果摄入太多盐分会让药效打折扣，降蛋白也会不理想。

二、激素减药遵守“少量、慢减”原则

激素搭配免疫制剂是现在治疗消除肾脏炎症、降低蛋白尿水平的主要治疗方法。对于多数人来说坚持按时按量服药激素，病情都能得到有效的控制。但有部分肾友却对激素太敏感，一减停药量蛋白尿就会“卷土重来”，真是倍受打击。因此肾友在减激素时，要遵守“少量、慢减”的原则，一来稳定蛋白尿水平，二来能减轻太快减药带来的不适比如头晕、头痛等。这样减下来的蛋白尿水平会更稳定，大大降低了急速反弹，复发的风险。

三、拥有“没心没肺”的心态

大部分肾友都非常重视自己的病情，积极寻求治疗的方法，但仍然有些肾友信心不足，一直担心尿毒症，给自己太大的压力，不利于病情的治疗。

我更建议大家保持“没心没肺”的心态。俗话说“病来如山倒”，如果你一直保持有消极的情绪，病情只会越来越严重，恢复起来也更难。保持乐观情，让你已在心态上战胜疾病，对病情的恢复也有益处。病情更爱“欺负”那些消极的人。