清华心理学家爸爸：如何把养育的烦恼，变成培养孩子能力的机会

开年第一课！每天10分钟，抓住日常小事，培养孩子的大能力...

做父母的都知道，孩子可爱起来是可爱得要命，可烦人起来也是烦得要死。

你有没有这样的烦恼？

孩子拿起手机、iPad就放不下来；睡觉前就是不肯刷牙、洗澡；在商场里看见喜欢的玩具非要买，不给买就大哭大闹；花了不少钱给他报了一个兴趣班，结果才上了几堂课就不肯去了。

唉，真是一半是天使，一半是魔鬼，打他骂他舍不得，纵容他又会成为熊孩子，怎么办呢？

面对这些问题，积极心理学会给出不一样的答案。

积极心理学，专门研究人类心理美好的那一面。你带着上面那些问题，愁眉苦脸地找到积极心理学家，他可能会一脸欣喜地告诉你：恭喜你啊，这说明你家宝宝完全正常！

想一想也是，如果你家孩子生下来就喜欢学习、不喜欢打游戏，你给他报个兴趣班他就欢天喜地地练到钢琴五级、围棋九段，那还是正常人类宝宝吗？

不仅如此，积极心理学还进一步认为，这些状况非但不是问题，还都是培养孩子未来必备能力的机会。

积极心理学总结出了人类最重要的 24 种能力，这些能力在学校里不教，社会上也没有培训班来培训，都是靠个人在生活中不断摸索锻炼出来的。

爱贝睿打通了父母养育烦恼与这 24 种能力之间的关系，结合具体的生活场景，打造了一堂实用、幽默的音频课——《小事情撬动孩子大能力》。讲这门课的，是清华大学的赵昱鲲老师，他是世界积极心理学之父马丁·塞里格曼的亲传弟子；同时，赵老师也是两个孩子的父亲。

心理学家+父亲的双重身份，使得这堂课科学又实用，真正帮你实现：轻松学，即刻用。



再加上赵昱鲲老师特殊的人格魅力，和幽默风趣的讲述风格，吸引了一大批家长反复听，很多家长甚至能将课程背下来。







《小事情撬动孩子大能力》，专为0～12 岁孩子的家长设计，一共 40 集，涉及孩子未来必备的 24 种能力，注重把育儿中的烦恼，变成孩子成长的机会！

如果你时常被孩子成长中的问题困扰；

如果你想改善亲子关系；

如果你想培养孩子面向未来的能力，又不知道从何入手、怎么做，来听课就对了。

赵昱鲲老师的课程，除了内容质量高、让人有收获之外，为什么能让如此多的爸爸妈妈反复听？这就不得不提赵昱鲲老师的声音和语言的魅力——

他的声音温柔又有力量，风趣幽默，娓娓道来。难怪大家都说：听赵昱鲲老师讲课，就是一种享受！

下面我们就一起来听听《小事情撬动大能力》中的一节「毅力课」：兴趣班上了一半不去了，要逼孩子完成吗？


点击下面的音频，就可以免费试听这节课啦。这么好的福利不要错过！音频后还有精简版的文字，不过还是强烈推荐大家听音频哦！经常有家长问：「孩子的兴趣班才上了一半就不想上了，每次送他去都磨磨蹭蹭，实在磨不过去就又哭又闹。我也不忍心再逼他了，可是不逼他又怕太溺爱了，以后没有毅力怎么办呢？」

家长面临这样的困境，其实是误解了毅力，以为毅力就等于咬牙坚持。但其实毅力是兴趣和坚持的结合。我在清华大学工作，我发现一些学生，考上清华、北大之后，忽然就松懈了。

跟他们细聊，我发现，有的学生是遇到了挫折，本来以前总是全班第一，现在却怎么考也考不过人家，就干脆自暴自弃了；还有的是觉得我都已经考上清华、北大了，我已经成功了，就松懈了。

也就是说，他们是被逼着学习的，并不热爱学习本身，因此，缺乏内在动机去坚持，一旦遇到重大挫折，或者外界压力消失了，他们就放弃了。而真正能够坚持一件事情，首先你要热爱它，然后才是自控力。

所以，培养毅力，要从兴趣开始。尤其是小孩子，要让他们有充分的自由度去尝试、去犯错、去选择，慢慢地发现自己的兴趣。但是，兴趣一旦确立之后，孩子已经在这条路上努力很久了，父母就得注意培养他们去坚持了，不能让他们说放弃就放弃了。这个分界点在哪里呢？关键就是看这个兴趣一开始是不是孩子自己选择的。

如果不是他选的，那么他上了一半，发现不感兴趣，那就可以放弃。你不需要在这个时候逼他，以为一放弃他就没毅力了，这个时候反而是在保护他的毅力。如果他习惯于被逼着努力的话，将来有一天你逼不了他了，他还会努力吗？

但是如果这个兴趣班是自己选的，你就需要逼他了。因为孩子的特点是对什么活动都容易感兴趣，但遇到挫折也特别容易放弃。但如果你在这个时候逼他一下，帮他度过了这个难关，那他会对自己更有信心，觉得自己在这个方面很不错，就会对它更感兴趣了。我对我儿子采取的就是这个简单的原则。

5 岁以前，我允许他中途放弃兴趣班，因为那个时候孩子还没有足够的理性判断力，我也看不准他是真的喜欢还是一时冲动。

5 岁以后，每次报兴趣班，我都会跟他严肃地讨论：「这个班至少要上一学期，要交多少多少钱，你想清楚了，如果真的想上，那就得坚持到底，每堂课都得去。」

儿子有时会跟我讨论一下，有时可能是真的很喜欢，仍然说要去。那好，我就给他报上，然后如果下次他不想去，对不起，我非强迫你去不可。原因很简单：「你说话得算数啊！」

孩子当然不乐意，又是耍赖，又是哭闹。但我坚持这个原则：「你答应了我的，每堂课都要去。今天要是不去，就是说话不算数。你要是说话不算数，那爸爸也说话不算数了，上回说好的带你去游乐园玩也不去了，你过生日时说好了要给你买的礼物也不买了。」

这个威胁一般都比较有效，孩子最后还是去了。

有意思的是，大家可能也都有这个经验，就是去了之后，他其实没那么讨厌这个课，尤其是一旦克服了目前的困难，能力又上一个台阶之后，他就会更喜欢这个活动了。

而且我这个其实也不是威胁，而是在跟他讲道理。这就是在培养毅力的同时，也培养他的说话算数的品格了，一举两得呀！如果上完了一个周期，孩子还是不喜欢，那该怎么办呢？

这个时候，我就允许他放弃了。因为他承诺我的事情已经做到了，下面就还是该由他自己来做主了。

有些家长可能会着急：「啊？那前面的时间、精力还有钱就全浪费了吗？」

孩子这么「海选」兴趣可不是毫无意义的浪费。

有一项研究发现，那些小时候不知道自己喜欢什么运动，什么都练过，最后才选定方向的运动员，在早期，确实没有那些从小就专攻一样的运动员表现好，但是随着职业生涯的发展，他们的表现会越来越好，最终会超过那些单一的运动员。

因为第一，他们会更喜欢自己精心挑选的这项运动。

第二，他们肯定是试了一圈，发现自己最擅长这项运动，不像那些单一的运动员，早期的优势更多的是强化训练出来的。

第三，他们早期的那些尝试，让他们有了更全面的训练，肌肉发展更全面，而那些单一的运动员就更容易受伤。

所以我们不用那么着急。就像年轻人谈恋爱，不可能所有的恋爱最后都以婚姻收场。培养孩子的兴趣爱好，也是关乎他一辈子的大事。不是真爱的活动，他早点放弃，总比将来大学都上完了，工作都干了好几年，才发现自己不喜欢，然后痛苦地转行好。

上面的片段，只是课程中的一小节。整个课程共包含孩子必备的 24 种能力，内容非常丰富，大家看看下面的课程大纲就知道了。此外，课程中，赵老师还邀请了北大教授 Dr.魏、科幻女神郝景芳来助阵，大咖们从不同的角度诠释同一个问题，妙语频出，特别精彩！昱鲲在国外工作了 15 年，曾师从积极心理学之父马丁·塞里格曼，在积极心理学研究和幸福教育推广方面造诣很深。同时，他也是两个孩子的父亲，他应该是我们清华园最懂育儿的父亲之一。

他从事的积极心理学方面的研究，对我们传统的育儿方法和经验，给予了科学的指导、分析、判断和创造；他从积极心理学的视角，让我们认识到，育儿中间有冲突、困难、迷惑，也有机会、希望和成就……

赵昱鲲老师的这堂课让我们发现，所有困扰我们的问题，换一个视角看，就会变成培养能力的机会。通过这堂课，你能教会小孩管控他的情绪；怎么激发孩子学习的兴趣；怎么帮孩子培养更好的习惯，特别是学习的习惯……

 1. 课程是讲给谁听的？孩子还是家长？

家长。《小事情撬动孩子大能力》，专为 0～12 岁孩子的家长设计。

 2. 我没有心理学基础，能听懂吗？

能。课程轻松幽默、深入浅出，案例丰富，不需要专业知识，所有适龄家长都能即学即用。

 3. 我没有大块时间来听怎么办？

课程一共 40 集，每集 10 分钟左右，你完全可以利用上下班、做家务等零碎时间收听。
我们的口号是：每天 10 分钟，轻松学，即刻用！

    关注 爱贝睿学堂