安心的家长，有能力把问题简化

从三焦的能量去看病的情况...

孩子病了，家长需要做什么？

首先要安心、静心。

我注意到有两类家长。一类家长，他们没有太多的医学知识，但遇事并不慌乱。他们会预先判断一下，孩子需要吃药吗，会不会转成肺炎，还是很快会好？这类家长是安心的，他们正在密切观察各方面之间的关系和反应，对后面趋势有所判断，找医生只是来验证一下是否有风险。

另一类家长，平时遇事就容易慌乱，孩子病了更是如此，乱找各种各样的解决方案，而且已经给孩子用了好几套方案，这个就很麻烦。

我们欣赏第一种家长，先安心，把问题简化，首先判断一下孩子有没有生命危险？感冒转肺炎也没那么可怕，虽然病深入了，但身体的抵抗力还有，肺炎对中医和西医来说都不是大病。但你需要判断会不会恶化，或者请医生帮助判断。如果判断不严重，甚至不需要吃药，就让孩子安静地在家里休息，好好吃、好好睡。但是，当家长已经处在焦虑状态下，而且在平时的生活中一直都比较焦虑，一旦小孩病了，往往会把过去的不良情绪带入到这个事件中，多半都会做出错误的判断和选择，所以，必须避免进入这个不良的循环。

最近我碰到一个小病人的家长，他正在学习中医，看了很多书，正在尝试阶段。有一天，他家小孩子得了单纯的感冒，有一点低烧，流鼻涕，没什么胃口，喉咙一点点痛、一点点红，汗时有时无。其实孩子不来看病都可以，我给他开了一个很简单的方子，这种情况，在家用点常规感冒药都可以。我开了三天药，跟他说吃完就能好，不用再来了。

过了两天，他带着孩子又来了。我想怎么又来了，问他：“药吃完了吗？”他说：“还有一副没吃完”，我看小孩子好像不太对劲。第一次来，虽然感冒发烧，有一点疲倦，但是眼神、表情是正常的，还摸摸这儿看看那儿什么的，精神还不错，现在小孩子眼神空洞，没什么精神。

我看了上一次的药方，这两副药不应该造成这个眼神，这个表情啊。

我问家长：“你这两天还有什么其他的治疗？”家长说：“我每天都带他去做小儿推拿、按摩。”我问：“做多久？”他说：“每次一个半小时。”

为什么小孩子感冒不能做（过）长时间的、用力的推拿按摩？小孩子神气敏感，如果是轻轻地给他揉一揉后背，捏捏脊，这些能帮助小身体轻轻地开通一下，是可以的。要是长时间的、用力的推拿按摩，就好像把该在南方战场战斗的兵力，硬是调动到北方去了，南方就打不赢了。按摩在合适的时候用可以。冰淇淋也是，阳气够的时候能吃，阳气不够的时候别吃。凉拌菜也是生冷的东西，但能不能吃要看体质和状态。对于体质一般的人，能量足的时候吃没有问题，如果今天累了，能量不太够，就不行了，要是两天没好好睡觉了，再吃凉拌菜肯定中招。

孩子食物的调理其实非常简单，当小孩子身体状况不错的时候，什么都可以给他吃一点。但要做个有心人，你看他吃了以后的反应，如果这种食物在这个状态下吃多了拉肚子，那也没关系，这样你就知道了，这个东西要小心一点，但也不要因为拉了一次肚子，这种东西就永远不能吃了。

当孩子最近有点感冒，又有点过敏，或者最近学习压力大，或者正在青春逆反期，心情不好，那就别添乱了，保证最基本的正常饮食即可，米面、蔬菜，简单清淡的烹调方法是最明智的选择。     我们还没有学太多中医的时候，可以从能量角度去判断病情。

正常情况下，单纯的感冒，下焦和中焦的能量还有，属于正常，它有能量能供应到上焦，不光头部、肺部，整个身体的外圈表面都有能量输布，邪气只在表面。所以，中医把单纯性的外感，单纯的皮肤病，还有一切外感疾病的开始，都称之为表证，或者叫上焦病，其实就是在人体外层进行的一场战争。

病到中焦，外部的防护圈已经被突破，所以就有了消化系统的问题。当中焦出问题的时候，上焦肯定已经被突破，即使自我感觉没有症状，但已经有潜在问题了。中焦如果出问题，时间久了没有恢复，就会影响到下焦。40岁左右的正常人，三焦应该还可以，如果由于思虑较多、作息时间不够合理、房事过度等，下焦可能会有些不足，至少中焦、上焦都应该是很好的。

大家可以对照《三焦虚实自我评估表》，看看自己的三焦怎么样。现代人因为耗得太厉害，通常到五六十岁之后，下焦都不会太好，年轻人也提早进入这个状态。我最近碰到两个西方女孩，一个20岁，一个23岁，下焦能量几乎没有了，因为她们每天都是凌晨两三点钟才睡觉，每隔几天就要去酒吧喝酒，脸上全都是色斑，全身都肿。她们感觉很疲劳，想学中文也学不进去。下焦没能量，不能运转了，怎么会不疲劳？学习也是需要能量的。要从能量角度思考健康问题。

单纯的感冒只是身体外部层次的反应，我们要做的很简单，不损坏中焦，别乱吃喝；也别损坏下焦。小孩子一般不存在性的问题，成人生病和妇女经期的时候小心房事。对于房事，西医认为只是流失一些蛋白质，对中医来说，是下焦能量的泄漏。对于小孩子来说，保护下焦就是早点睡觉，别玩游戏，别看太久电视。生病了最多看15分钟电视，啥也不让看，肝郁气结也不好。让孩子高兴也很重要。

我小时候感冒发烧待遇特别好，不用上课，待在床上就在想今天怎么过？把喜欢的书放在床边，那天妈妈会对我特别好，给我弄好吃的，全安排好了再去上班。我就很开心地看会儿书，吃点东西，累了就睡觉，没几天就好啦。

作者简介：李辛，北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学硕士，师从国家级名老中医宋祚民先生。擅长方药，针灸，静坐和心理咨询，具有多年中医临床经验。著有《Trandiontional Chineses Medicine:Back to the source for a Mordern Approach》《儿童健康讲记》《经典中医启蒙》。

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