高血压专题④丨超实用!这有在家自测血压最全攻略,简单易懂!
怎样才能正确测血压呢?下面就来告诉你!...
现应广大读者要求,“全民健康生活方式行动”微信公众号特开设【高血压专题】,通过连续10期高血压科普文章的推送,帮助大家全方面了解:
①什么是高血压、中国人患病情况
②高血压为什么会发生、有何危害
③你属于高血压风险人群吗
④怎么正确测血压
⑤怎么预防高血压
⑥高血压患者如何服药
⑦高血压患者如何饮食
⑧高血压患者如何运动
⑨高血压患者推荐哪种生活方式
⑩防治高血压的误区和谣言
血压,是大家都非常关注的指标,要时常监测、了解自己的血压状况。现在很多人家里都备有血压计,但怎样才能正确测血压呢?下面就来告诉你!
哪些人需要自测血压?
家用血压计选购
测试前须知
家庭自测血压指南
测血压用左手?用右手?
目前临床中普遍以右手血压为主。健康人左右手的血压可有5~10mmHg的差异,甚至会有20%的正常人,左右的血压差别大于10mmHg(也称为臂间血压差异)。
由于血管生理结构的原因,左臂所测量出来的血压稍低一些,右臂血压更接近主动脉上的血压,因此通常认为,测量右臂的血压更准确。
但是第一次检查时左手、右手两侧都需要测量。如果血压不一致时,以血压值较高的那侧手臂的为准。
需要注意的是,如果发现臂间血压差值持续大于20mmHg,就有血管病变的可能。此时应该及时就诊,请医生进行进一步检查,明确原因。
特别提醒
1、请密切关注“全民健康生活方式行动”微信公众号连续10期的高血压科普文章,推送时间为周一至周五17时30分。2、如果你是高血压患者,你必须了解高血压治疗的科学知识。
3、如果你不是高血压患者,你应该知道如何预防高血压(2012年公布数据显示,高血压患病率高达25.2%)。
4、希望你能关注身边亲人、朋友的血压情况;希望你能将10期高血压科普文章转发给更多的人;希望你能守护好自己的健康,做自己的健康第一责任人。高血压专题①丨中国高血压死亡率排名前四位的地区,快看看有你的家乡吗?
高血压专题②丨人为什么会得高血压?血压为什么会坐“过山车”
高血压专题③丨高血压“患病预测”,快来看看你是“高血压候选人”吗
综合自:生命时报、丁香医生等
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