走向自信的第一步：学会说出自己的真实想法！

对于大多数不够自信的人来说，有个很有趣的心理现象。当他们向别人提出要求时,往往不会直截了当的说出...

对于大多数不够自信的人来说，有个很有趣的心理现象。当他们向别人提出要求时,往往不会直截了当的说出来，而是选择拐弯抹角的暗示对方。

但往往这种做法，不仅降低了沟通效率,还让自己非常的不爽。究竟是什么样的心理因素,让我们无法直接说出自己的想法?而这,又会对我们生活造成什么样的危害?今天“如何提升自信”就开分析这些问题。在很小的时候，我们无论有什么样的需求，往往都会直接对周围的人说。但随着一天天的长大,我们的心理发生了变化，我们不再敢直接表达自己的意见和看法。

特别是需要对别人提出要求，而且这些要求原画就合理时,比如别人欠我们钱要让别人还钱,我们会选择比较间接的方式,而不是直截了当的提出要求。我们总是希望对方能理解我们,绞尽脑汁给对方暗示。可往往结果就是,不仅自己活的很累很累，而且还没有达到我们想要的效果。为什么我们长大以后反而变的内向，不敢直接向别人开口呢？这是我们很多人都想要弄明白的，其实有三个方面的心理机制导致我们长大后变的不敢开口。欢迎对号入座，解读自己的内心！太害怕被别人拒绝，是因为自己太渴望得到别人的认可，所以在与人交往的时候担心自己的意见会被对方拒绝，从而把被拒绝的经历和自己的身份认同联系在一起,产生一种“我不受欢迎”、“别人都不喜欢我”、“我是令人讨厌的”等想法，心理学上把其成为“向内归因”，意思就是遇到一些问题以后，总是在反省自己，而忽略了外在的一些客观因素！

而且，这类人往往还伴随着另外的心理问题，就是明显的低自尊倾向！表现出来的是他们特别需要别人的支持和认同。他人的拒绝会让他们非常痛苦，所以他会不自觉的来逃避这种情况的发生。

我们知道，过于敏感的人对于那些别人并不在意的事和话，他们就会往心里去，而且会很快的产生很多对自己不利的联想。而同理心是我们对他人感同身受的一种能力，很多内心不够自信的人，就是因为其性格过于敏感、同理心太强，导致在很多该表达诉求的时候，不好意思表达，不敢表达。

当他直接给他人提要求时,会产生这样的想法:“要是别人这么直接跟我提要求,那我会很难受,所以我不应该直接要求对方”。这一点源于成长期间发生的心理问题。比如有些孩子在成长时向父母提出要求，会遭到父母无情的拒绝，甚至冷酷的惩罚。久而久之，这种痛苦的经历给其留下了严重的心理创伤。为了避免受伤,他们会把自己的真实想法藏在心底。

什么是感同身受？只有有过同样心理的人才能称得上是感同身受。上面的这三点，在以前可以说我都有，在长达30年的生活当中，一直都是我的心病。

所以说，有这种心理的人,往往都比较痛苦。不敢直接表达自己的看法,就意味着沟通中会产生很多误解,矛盾,从而让你感到不爽,难受。

而这种情况其实是可以改变的,对照上面的三个原因,先找到自己的问题所在,再去想办法解决问题。现在各种心理问题自我修复的书籍和知识很多,只要你真的想要去改变,终究是能做到的。

上面这种心理,会给我们的生活造成很多的不愉快。在他人眼里,也是非常不成熟的一种表现。如果你有,请克服它,然后你会发现,世界可以不一样。

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