立春后，「养阳」与「不养阳」决定你一年的体质差异！_【素问轩】

掐指一算，又到了必须好好说一下阳气的时候了。...

虽然还在正月里，但是已经立春了，天地之气进入了春的节气，到了必须好好说一下阳气的时候了。为什么呢？因为中医最高指挥部《内经》有云：「春夏养阳，秋冬养阴。」

在正式说春天该如何养阳前，咱们必须把阳气的定义啊，重要性，以及公式，考试范围撒的，再过一遍，之前已听过的学霸们就忍忍吧，没听过的童鞋这次就不要开小差了。

首先，阳气到底有多重要呢？

最近各大养生公号都在说：养生就是养阳，阳气不足则百病生，生病就是你的“阳”出了问题。。。。这些话都是唬人吗？

把中医最高指挥部《内经》里的话搬出来后，你就会知道：并没有！内经云：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。」

翻译成人话就是：阳气就像普照大地的太阳，太阳若没了，大地就会杂草不生，那人的阳气没了呢？离早死还远吗？

古人写书向来走极简风，并且惜字如金，可内经开篇的前三篇基本都在讲阳气有多重要。。。。而现代中医基础教材更是花了4小章节写阴阳。。。。

阳气重不重要？地位高不高？是不是考试重点？

你们就自己体会一下吧。

扯回正题，阳气到底是啥呢？举个栗子，就好比你把锅放在火上烧水，这个锅就就像是你的身体，锅里的水就像你身体流动的血液，而火散发出来的热，温度就像是你身上的阳气，而这种热能让锅里的水沸腾起来，甚至会顶开锅盖。

所以阳气对于人来说，它能温煦脏腑，能维持脏腑正常生理功能，它还像士兵保卫城池一样让你免受外邪病袭，它更是运动的，外向的、兴奋的，并充盈你周身的。

但现在中医临床上，出现了很多「扶阳派或火神派」，这说明什么？现代人阳气不足的太多了，包括很多疾病也都是因为阳气不足造成的，比如肥胖、肿瘤，不孕不育等等。

内经有云：阴成形、阳化气。

肿瘤的本质就是阳气不足、阴寒积聚。所有「阴成形」的慢性病，比如肿瘤，大部分都是因为阳气不足，正如《内经》所说：「积之始生，得寒乃生。」加上阳气不足，无法抵抗外邪时，会进一步耗伤阳气，久而久之导致阴物（瘀血）积聚成形，演变成疾病。

除此以外，还有越来越多的不孕不育。女性的子宫就像大地土壤，常年晒不到太阳，没有阳气的温煦，冷得像冰箱，那它又如何孕育出生命果实呢？

呜呼哀哉，

那到底是什么在耗尽现代人的阳气呢？

内经有云：「从阴阳则生，逆之则死。」如果想过身体棒棒，那就必须得摸清阳气大人的套路~~

那阳气大人的套路是撒呢？

如果按一年四季来算，春天阳气开始生发，夏天生到极致，秋天开始收敛，冬天开始收藏。

若按一天来算，你醒来时，阳气开始生发，中午时生发到极致，然后慢慢衰退到子时11点，又开始一阳出生。

如果你的作息时间表跟着阳气的套路走，那自然很ok，若你偏偏跟它对着干，那么你就等着吧，医院再向你招手。。。

So，

作息紊乱，熬夜会透支更多阳气？

yes

过食寒凉，生冷也会透支更多阳气？

yes

长期过度劳累，大冬天晚上冬泳也会透支阳气？

yes yes

房事不节，沉迷于啪啪啪也会透支阳气？

yes yes yes

其它还有长期服用苦寒药物，总在求而不得的牢笼里苦苦挣扎。。。。。

你的身体就好比一家银行，阳气就是里面的现金货币。你今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了，倒闭了。

从哭声洪亮的小儿到步履蹒跚的老人差距只是阳气余额而已，也就是说每个人与生俱来都有很强的抵御外邪的阳气，只是慢慢被你透支完了。

说得再细一点，在该养阳的春天里你不供养它，而是持续不断地透支它，那么接下来的夏天，秋天，冬天里，你就会比别人更容易出现阳虚的状况：《如果阴虚让你变丑，那么阳虚让你早衰、早。。。》。

如果是冒冷汗，心慌，畏冷肢凉，面色苍白，下肢浮肿。。这可能是你心阳不足了；如果总是少气懒言，大便稀薄，腹部冷痛，这可能是你脾阳不足了；再或者你总是腰膝酸软，出现生殖或泌尿系统疾患，这妥妥是你肾阳不足了。。。。

停，刹车！米医生，时间有限，请直接把春天养阳吃什么的链接扔出来吧，我要下单！

抱歉，并没有，爱情不是你想买就能买，阳气也是。

而且接下来我一本正经要说的养阳大法并不需要你掏一分钱。你只要像理财那样，学会节流，慢慢减少透支（阳气）的习惯，这就是收效最快的养阳方子《耗尽你阳气的正是这些你以为的时尚与好习惯：早上洗澡、多吃水果。。。》

至于其它开源的法子嘛，容我喘口气后，择一良日，看我心情再告诉你吧。