我为什么不能像乐嘉一样有个好身材

“我为什么不能像乐嘉一样有个好身材？”看到这句话的人，也许会为这个问题脑补出来两种不同的语调。第一种，是...

“我为什么不能像乐嘉一样有个好身材？”

看到这句话的人，也许会为这个问题脑补出来两种不同的语调。

第一种，是有点理所当然，还略带赌气的反问。

对啊，好身材他能有，我为什么不能有？他可以做到的，我也一定可以做到！

第二种就冷静得多了，像是强辩过后终于意识到了现实的差距，不再故意向别人证明什么，只打算安静地好好想一想。

我现在完全没有身材可言，也不知道该从何做起。
健身是个需要长期努力的工作，还有可能很单调、很痛苦。
虽然我现在很想，但我不确定明天的我是否还能保持这种痴迷。

看，我是多么了解我自己。

在所有运动中，我最厌恶跑步。

身体重复着单调而机械的摆臂抬腿，没有任何乐趣可言。有的人可以无限循环做一件事，并且乐在其中，但我不行。连续两天早上吃同一种早点都会让我感到无法忍受。

有趣是多么重要的一件事啊。

如果一部电影不够有趣，怎么能吸引你的注意力？如果一个人不够有趣，怎么有信心能和此人共度一生的时光？如果一块肌肉需要以一个固定的角度伸展放松无数次才能显出它健美的线条，我还是更愿意选择舞蹈、瑜伽这些操课。

同样都是运动，我相信这些活动也能给我一个健美的体型。跑步和器械，就留给那些甘于默默流汗耕耘的人们吧……

我也永远没耐心看完一整场足球比赛。

进球虽然令人热血沸腾，但进球之前的反复拉锯和长时间等待会让我窒息。就连感冒了吃药，如果同一种药连续吃了两天还没有见效，我就会疑心药效不佳，或是药不对症，第三天必定把它换掉，试一种更强力的药来吃，以求速效。

像我这样的急脾气，遇上健身这种需要长期努力的大工程，可想而知会产生什么样的结果。

曾经想要学元气女明星练出酷酷的马甲线，在手机上下了个健身软件。软件自动安排了为期两周的锻炼计划表，只要每天抽出一个小时跟着做，马甲线从此不是梦！

可惜两周之后，训练计划只完成了70%，马甲线还未见端倪，再想继续，课表已经失效。真的只能重头再来吗？想想看，完成了70%的训练计划，也是一个还不错的成就了呢。

给好友打电话，和他们吐槽我离马甲线有多么近，课表失效是一件多么遗憾的事情，朋友竟然有过一模一样的经历！

“哎呀，这种事情简直太正常，我上次因为出差，锻炼的事就断了，一直到现在都没恢复。”

“我上次也是！因为来了大姨妈，哪还能剧烈运动啊，只能一边开追一个新美剧一边休养着，结果这个剧一共有5季！一开始看就停不下来了，现在我一闲下来就要追剧，根本没时间锻炼了。”

“还是得恢复锻炼啊，什么时候我们约着一起锻炼，互相督促。”

“好啊好啊！”

然后，通常就没有然后了。

甄嬛传里，祺贵人刚入宫就去服侍皇后梳妆，皇后趁机传授她自己在宫中生存的种种要诀。末了，皇后问祺贵人:“这个世界上有两种人，一种是先甜后苦，一种是先苦后甜，就看你想选哪一种了。”祺贵人甜甜地回答道：“皇后娘娘，我选先苦后甜~”

如果我是祺贵人，我也会在人前说要选先苦后甜，心里则大喊，当然要先甜后苦！人何必为难自己，先爽了再说！美剧和马甲线我都要，它们俩的甜头不一样，但是哪个甜更容易实现，就让哪个顺其自然地先来~

接触到性格色彩之后，我突然明白，以上健身失败的种种都指向——我是个典型的红色性格。

红色性格的特点就是永远追求快乐，喜欢新鲜和变化，就像我对舞蹈和瑜伽有着谜之向往，却对跑步和器械提不起兴趣来。

然而红色也经常放任自流，注意力不能持久集中，追求快乐过了头，就成了贪图享乐，比如看美剧上了瘾，需要辛苦流汗的健身就靠边站了。

包括健身在内的许多事情都需要规划和坚持，但是红色经常用常常想要走捷径，导致做事虎头蛇尾，一次健身任务完成70%就自我满足，实际上和100%完成任务的效果还差得很远。

虽然本性已然注定，但是发现本性只是第一步，通过修炼让我们都变成更好的自己才是最重要的！谁说红色就一定会飘忽不定，一事无成，性格红+黄的乐嘉老师不就是一个活生生的正面例子！

乐嘉老师作为一个公众人物，经常出现在各种电视节目以及真人秀中，一个好的形象无疑是非常必要的。

作为普通小红来说，虽然没机会上电视，在各种聚会和社交活动中，甚至只是在平时与人交往当中，感受到别人或直白、或婉转的赞许，都会感到幸福指数噌噌地往上涨。

比如在朋友圈里晒一下今天的跑步轨迹后得到无数点赞；或者每天打卡似的分享自己又完成了哪个训练计划，得到老朋友好奇的询问；甚至锻炼之后，同事无意中说了一句“你的精神状态看起来不一样了”，就成为了下一周坚持健身的源动力。

很多时候，关注和肯定对红色有着不可估量的强大作用。在周围人的鼓励下，原先那个虎头蛇尾的红色，真的可能达到以前从未企及的目标。

乐嘉老师在健身这件事上的成功，一定也和性格中的黄色有着莫大的关系。

黄色会冷静地分析做一件事的收益和损失，一旦认定此事弊大于利，就会果断着手去做。乐嘉老师比我更清楚，一个好身材在演艺事业上能帮他建立良好的形象，也更能支撑他完成各种真人秀挑战，以及长时间的著书、演讲、授课工作。

另外，黄色面对自己想要得到的东西，有种不达目的誓不罢休的冲劲。

“我有8块腹肌了吗？”

“没有。”

“好，今天继续健身，什么时候有了8块腹肌，什么时候才算结束。”

根据我的经验，相约一起运动，找红色的小伙伴会极其容易落到对自己的偷懒互相安慰的结局。和黄色的朋友结伴健身，学习他们的雷厉风行和坚强的意志力，对于达成目标有着极大的帮助。