不要责怪夜醒、哼唧、打呼、满床滚的孩子弄得你心力交瘁,背后原因会让你心疼!

 

你眼里的孩子是天使还是魔鬼,只是差了一个素问中医的距离!...





前二天主要和大家聊了一下:如何保证孩子春天长高高?

答案:好睡眠+均衡营养+养好脾胃(促进吸收)+适量运动+少生病

请记住,上面这五点才真正的「增高药」

其它的。。。。切莫相信!

文章推送后,意外的是收到有很多麻麻留言:

问我,米医生:我家娃总是睡不好,夜里翻身多,满床滚,趴着睡,有时候还坐起来。。。。





成年人的世界里常说:向往婴儿般的睡眠

但,如果真让你知道——小儿睡眠障碍率有多高的话

或许你会觉得自己现在的睡眠挺好的

2000年,上海就曾对1812名1-6岁儿童睡眠进行调查,结论如下



其中睡眠障碍的占到46.97%

到2010年,北京有对236名6个月-4岁的儿童进行调查



结论:睡眠问题的发生比例高达57.6%

在这些报告中,有睡眠障碍的孩子,不同程度有出现:睡眠节律紊乱,白天睡眠难以控制,夜间清醒(夜醒),磨牙,用口呼吸,说梦话,打鼾,睡眠中对声音和震动容易惊醒,睡眠中还容易出现尖叫,哭喊,痉挛性肢体抽动等等

孩子睡不好,大人肯定也跟着睡不好

前天,我门诊就遇见一个来治睡眠的患者,她告诉我:自己孩子总爱在半夜时不时醒来叫几下,再哭几下,这时候她只好去哄孩子,孩子哄睡着了,她却怎么也睡不着了,开始失眠了。。。

等好不容易有点睡意了,孩子又开始叫了。。。。

就这样,已经四年了、、、、

她都开始有点怀疑自己抑郁了,半夜孩子这么吵,她会骂她,恨不得去打她,常感觉自己的孩子不是个天使,而是个魔鬼。其实,孩子无法表述,哭闹和睡姿都是他们真实的“婴语”。
问题的根本在于:

孩子为什么睡不踏实?

为什么会满床滚?

为什么会趴着睡?

为什么会夜醒哼哼唧唧?

这其中必定是有原因!

下面我先说几种最常见的,如有遗漏,留言补充

最常见的第一种:满床打滚和趴着睡

这种现象最常见于积食的孩子,也就是吃下去的食物不消化,腹胀,如果你去用手摸孩子的腹部,往往会有点烫

中医常说胃不和则卧不安,如果胃不舒服,那就很难睡好

大人如果胃不舒服,或者不消化,很快能有办法解决,但孩子往往不会说,也说不准确。。。。

所以他们的表现往往是身体情况最真实的写照、、、

孩子的这种腹胀,难受,就会通过床上翻滚,趴着来缓解,让肚子有一个地方可以顶着,有些孩子甚至会把屁股撅起来睡



至于积食的解决方法,我们写过很多,可以穿越到下面

宝妈必备:博士医生妈妈之小儿积食的发现与应对法大全

到底怎么判断导致小儿万病之源的积食呢?六个字: 一摸二闻四看!(干货篇)

2,肠痉挛

肠痉挛又称肠绞痛,是宝宝急性腹痛中最常见的一种,大多发生在夜间,有些小宝宝肠道发育还不成熟,就会有胀气现象,会突然哭闹,面色苍白,出冷汗,身体呈卷曲状,四肢乱动,一般持续数分钟至十数分钟后大部分会自行缓解,再安然入睡。

对于这种宝宝,睡前可以顺时针揉腹,还有注意喂奶的姿势,以及喂奶后拍嗝,帮助气体排出。

3,鼻塞

这种情况一般出现在孩子感冒,或有过敏性鼻炎的宝宝,鼻塞可能会导致宝宝呼吸不畅,这种睡眠障碍就一定要治感冒和过敏性鼻炎入手。

解决办法可以参考下面文章

中医外治法真神奇,反复发作的过敏性鼻炎一周就好了!

一图秒懂你孩子是怎么一步步发展成鼻炎、扁桃体腺样体肥大、过敏性咳喘的?

4,长牙

长牙引起的睡不好会比较突然,一般等孩子牙齿长出来就好了,影响睡眠的时间会比较短

5,夜啼

夜啼一般指孩子晚上反复哭个不停,这种哭闹是排除饥饿,房间过冷过热,尿片潮湿等。。。。。

夜啼是反复在晚上某个时间点哭闹,中医认为一般主要以脾寒,心热为主兼有受惊吓导致

如果脾寒往往会伴有腹痛,大便为青色;如果心热往往会伴有烦躁,小便短赤;如果是有被惊吓,往往面色青白,哭声时高时低,如果孩子反复夜啼不好好睡觉,还是请及时就诊治疗

6,便秘

很多宝宝便秘也会影响睡眠的,包括很多夜啼的宝宝也是因为便秘原因导致,如果宝宝因为便秘导致无法入睡或者夜醒,那不管爸爸妈妈哄睡到天亮也是没用,必须先把宝宝这泡屎解决。

米医生:你想要的素问小儿便秘儿推手法动图来了!(收藏版)

除此之外,还有湿疹、、、、惊吓,白天太兴奋都会导致孩子睡不踏实,夜醒。。。。

爸爸妈妈还要知道,有些小儿尤其是过敏性体质的孩子,先天神气怯弱,白天突然听见的声响,或者什么东西掉在地上,大人可能觉得没什么,但小儿极有可能被惊吓到,这都会导致孩子晚上心神不宁,睡不踏实、、、

想要给宝宝一个好睡眠,要尽量创造有安全感的睡觉环境,尽量在睡前给宝宝一个睡觉仪式感,洗澡---把灯调暗--推拿--讲故事--适当安抚。。。。。

最后我想说一下,很多第一次当妈妈的,在面对孩子夜醒,哭闹,喂奶,加上手术后自己身体恢复问题,都会有新手上路的不适应(抑郁),手足无措,焦虑。。。。。

这时候除了请家人给予关心和理解,最重要的是妈妈们自己要去调整适应,尽快去了解孩子的行为语言,读懂他们的婴语,了解他们行为背后真正的原因,这才是走出迷茫的真正钥匙

你眼里的孩子是天使还是魔鬼?

只是差了一个素问中医的距离!
|| 推荐阅读 ||
在人生最重要的两个黄金生长期里,怎样吃才能帮助孩子长高高?
春天是不能错过的黄金长高时期,掌握这五点保准孩子长高高!
今日正月十五元宵|宜拒绝吃汤圆!它非但会让你胖,还会要你命!
请不要再讨厌身边打呼噜的雷震子好吗?他们是有病而且还挺危险!
立春后,「养阳」与「不养阳」决定你一年的体质差异!



投稿/商务合作/预约面诊/求抱抱
请添加suwenxuan6微信号


    关注 素问轩


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册