“春季助长”的误区

 

“春季助长”不是“拔苗助长”而是“培土施肥”....



《黄帝内经》有云:

惊蛰过后万物复苏,正是生长的季节,相应的小朋友们也在春季窜个头、长身体,近几年来“春季助长”被越来越多的宝妈所接受,当然效果也是有目共睹的。

在干预治疗的过程中,我发现很多“个头不理想”的小朋友固然有着遗传等客观因素的存在,不好的生活习惯和被家长忽略的某些表现却也占有很大比重。举个例子:关于“晚睡”问题。

现代医学中,小朋友的睡眠以晚上10点之前进入深度睡眠为佳,传统中医学理论更是以“日出而作日入而息”为养生指导。这样来看,小朋友们晚上八、九点钟入睡是合适的。

以这个时间点为基准,您家宝睡的晚不晚呢?

睡的晚是一方面原因,还有的妈妈会这样说:从小不爱睡觉,九点上床,躺床上也睡不着。有这样情况的要注意,如果不是午觉醒的太晚,那就是身体的一种表述,身体阴阳气血不协调,或阴虚或火旺或胃不和,要改善身体不协调状态使小朋友睡眠回归正常。妈妈们不要以为从小觉少就认为自家宝宝睡得晚是正常。
除了睡眠,吃饭也是调理过程中最常遇到的问题。

“春季助长”调理的最主要脏腑正是脾肾两脏,“肾为先天之本,脾为后天之本”。“肾气”充实睡眠才好,肾主骨生髓,“肾气”充实,骨增髓充,才能长身高,强体质,脑髓充实,耳聪目明。

脾胃好,吃饭才好,所食营养才能被充分吸收为身体所用。因此,“春季助长”不仅仅是对身高的促进,更多的是对身体生长发育的全面促进。只有内在脏腑机能的状态改善,才能表现在身高等外在指标上。

“春季助长”不是“拔苗助长”而是“培土施肥”!


    关注 良医雅集


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册