你知道吗？跷二郎腿是这样毁身体的！

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1.损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。

久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。



2.导致膝关节疼痛

膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。

特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。

3.不利于生殖器官健康



跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高。

这会影响男性的生殖健康，影响精子生成及质量，甚至会重原有的前列腺疾病。

女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

4.造成下肢血栓

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。

因为跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。

5.加重静脉曲张

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。

6.导致一次性血压高

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。

因此，高血压患者在测量血压时，双腿一定要保持自然、放松的状态。来源：云南骨科

本文内容由骨科大夫整理排编

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