想早点怀上娃?先干掉这几个精子杀手!(干货分享)

 

精子杀手!想要孩子的男人必须了解!!!...



一提起备孕,多数情况下都是妻子抱着中药罐子,忍受着“大补大调”的煎熬。而丈夫却像没事儿人一样延续着往常的日子。因为在很多人心里都如是想着:备孕是女人的事,有我毛事?老子身体好着呢!然而,生活中有很多小事,如果你不加以注意,会让你的“爸爸梦”瞬间破灭!不管是头胎还是二胎,想要避开精子杀手,下面的这件事千万碰不得!

这个精子杀手,很多人都不知道!

赵女士的老公是个程序猿,属工作狂的,一天24小时有10几个小时抱着自己的笔记本。用他老婆的话,那就是“我已经快成小三了,他的破电脑才是正室”,这话听起来有股浓浓的心酸与无奈。通过聊天才知道,原来他们是晚婚晚育的倡导者,结婚时,女方都32岁了。现在2年过去了,一直没能怀上孩子。赵女士眼看自己已经到了高龄产妇的行列,心里特别着急,因为夫妻双方工作都比较忙,一直没时间去看医生。后来的一件事引起了她的注意:

她早上起床叠被子的时候,偶然看见她老公放笔记本的地方呈暗黄色(她老公有时候会忙于工作,直接坐起来,把电脑放腿上。),当她拆下被罩清洗的时候,才觉察到根本无法清洗干净,这才意识到事情有些复杂,她索性给老公打电话,两人直接去了医院。医生对此解释道:工作状态下的电脑本身会产生高温辐射,如果长时间长于高温状态下,会对男性睾丸生精产生致命的影响,更何况电脑离睾丸如此之近,会降低精子质量,直接影响到男性的生育能力。

看到这里,很多工作狂(游戏狂)也许会说,这还不好办?我直接在大腿上垫上一个厚垫子就能隔绝电脑的热量了。然而,事实证明,这种方式徒劳无益,电脑的高温热量辐射依然无法消除。在这里,给大家普及一个颇为有名的研究成果:10几年前,美国某大学研究发现,长时间将笔记本搁在大腿上的这种非健康状态,会使男性阴囊处于高温环境中,对男性的精子质量乃至生育能力都会产生致命的影响。

内裤过紧,也会杀精

美国某知名大学曾做过这样的实验,结果证明,男性长期着过紧的内裤,阴囊会受到影响,同样,精子质量与以往相比也有所下降。对此,很多医学专家倡导,男性应该多让阴囊通通风、透透气,有利于保持精子的活性。

@男人们,

如果你想快点当爸爸,生一个健康的宝宝,

以下这些事,你就一定要做到!

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戒烟戒酒

众所周知,备孕需戒烟戒酒,长期抽烟,会导致精子质量大幅度降低,甚至会减少精子数量,而妻子如果长期处于二手烟的氛围当中,会致使胎儿畸形、早产等恶劣状况的发生。饮酒也是如此,长期喝酒尤其是嗜酒如命的人,其精子无论数量还是质量都难以得到保证,严重者会直接影响到男性的生育能力,这种情况下,想早点当爸爸,堪比登天!

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远离辐射区域

核辐射对人体的危害,想必大家都有所耳闻。其实除了核辐射,生活中的电辐射对身体同样会产生危害。医院研究证明,日常生活工作中的一些电辐射,会对精子的质量及活性造成影响,这直接影响男性当爸爸的速度,因此备孕中的准爸爸们一定要远离核辐射、电辐射的环境。

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作息一定要规律

作息规律,要有合理的生物钟,这点说起来容易做起来难。晚上应酬、加班、追剧,等感觉自己有睡意的时候,才发现早已到了下半夜。导致早上起床乏力、没有精神,直接影响到一天的工作、学习效率。对此,医学专家呼吁:男性要想彻底打破失眠的恶性循环,一定要早起早睡,每天的睡眠、起床时间一定要固定,睡眠时间不得低于7小时。其实我觉得,偶尔熬一次夜是正常的,身体会自我进行调节,第二天也要按时起床。千万不能因为一次失眠,就毫无忌惮的延长睡眠时间,这会直接导致又一次失眠的到来。长此以往,会导致你整天处于失眠的恶心循环。这对于要孩子也是极为不利的。

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多锻炼身体

当今交通便利,设施齐全;出了门,开车、坐公交;上高楼,坐电梯;吃饭上美团,然后很多人都忘了,锻炼是健康之本的道理。所以,男性应该多进行体育运动,锻炼自己的身体,提高身体素质,这对于促进精子质量与活性也是大有好处的。

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合理饮食

备孕期间,男性饮食一定要合理。要多吃含蛋白质的物质,因为精子的产生与生长离不开蛋白质。除了蛋白质,还要多吃诸如牛羊肉、核桃、玉米、苹果等新鲜瓜果蔬菜。此外,男性在 饮食中,尽量避免吃一些辛辣食物、转基因食物、生冷食物,以免影响到精子质量。

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培养积极乐观的心态

男性作为一大家子的顶梁柱,长期处于工作压力大、精神压力大的双重笼罩下,如果得不到排遣,会间接通过神经内分泌系统,对男性生殖能力与功能造成致命的影响,对导致精子的数量减少、质量下降。因此,男性一定要学着自我减压、自我排遣压力、调整好自己的情绪,以积极乐观的心态去面对每一天!这对于提高精子质量是大有裨益的!



想当爸爸的男人们,上面的这些你做到了几点?

抓紧对号入座,且末延误了自己的“爸爸梦”!

明天17:20备备与大家不见不散哈!

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