早起空腹喝一杯,皱纹没了,肌肤光滑白嫩,比擦护肤品还管用!

 

丝瓜炒红主料: 丝瓜、新鲜红椒辅料: 蒜、盐、蘑菇精、花生油作法:1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片;蒜切碎。2、锅内倒油烧热,炒香蒜碎,倒入红椒翻炒一会。3、倒入丝瓜同炒。4、加盐、蘑菇精调味即可。

三十三、香菇菜胆原料: 香菇100g菜胆200g调料: 盐5g味精2g素蚝油10g蒜3g姜3g胡椒粉3g做法:1、香菇洗净,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水冲洗干净待用。2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将香菇片放入沸水中,汆煮3分钟,再取出沥干水分。3、接着将油菜心放入,汆煮2分钟,随后再取出沥干水分待用。4、锅置火上放入油,大火烧至五成热时,加蒜末、姜末爆香,放入菜胆与香菇,翻炒,加入盐、味精、素蚝油、胡椒粉、继续翻炒均匀,出锅盛盘即成三十四、健康芋艿球材料: 奉化芋艿头、干辣椒、葱、芝麻油、老干妈。做法:1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易大巴车里越来越吵,从罗文强大着胆子抢老唐的喇叭开始,这帮人就疯了。

“我们唱歌吧,”许晴晴提议,“参与的发奖品。”

其他人拍手叫好,又问:“可我们有什么奖品可以发?”

虽然没有奖品,三班K歌大会还是如火如荼地举办了起来。

其实大家唱功不怎么样,大部分时候都是魔音贯耳,偏偏唱的人还很陶醉,老唐就陶醉了一首《难忘今宵》。

贺朝这个人很给面子,不管人家唱成什么样,都能昧着良心叫好:“好!唱得太好了!”

好个屁好。

谢俞看不懂这个操作,他动了动手指,指尖正好抵在贺朝凸起的指节上:“这是讽刺?”

贺朝:“不是,这叫鼓励。”

老唐被贺朝夸得有点不好意思,但不好意思过后,他大手一挥,决定再唱一首:“既然你们喜欢听,那我就……”

贺朝千算万算,没有算到他们班老唐居然还是个麦霸:“啊?”

前排几个同学气得往他这扔水瓶。

结果等老唐唱完,其他同学换了思路,开始起哄:“朝哥,来一首!不然你对不起我们!”

贺朝答应得很快:“可以啊,我唱歌特别厉害,听到就是赚到——老谢,你想听什么歌?”

谢俞没听过贺朝唱歌,隐约觉得贺朝这份自信不太对劲,主要这人也经常这样夸自己写出来的字,吹得天上有地上无,结果还真是潦草得可以上天。

熟),干辣椒、葱切碎。2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。4、搓成汤圆大小,放入盘中。5、因为我次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒、葱花爆香,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。吃不惯淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐,我是没有放,沾老干妈,外面辣辣的,里面就是芋艿的原味!-----香、糯!三十五、蕌头炒蕨菜1、蕌子摘掉老叶洗干净用刀拍扁(利于进盐入味);2、蕨菜选取肥嫩的部分,用盐开水焯过,红椒切小圈;3、坐锅烧油先下蕌头炒香再下蕨菜和红椒,调盐撒蘑菇精拌匀就OK了!三十六、素炒平菇主料: 平菇辅料: 葱、姜、蒜、食盐、味精等做法:1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。2、葱、姜切丝,大蒜切末备用。3、锅内油热后,葱、姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,倒入蒜末,炒出蒜香调味出锅即可。三十七、蒜茸豇豆炒豆干1、熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青红椒各一个,蒜3瓣,干红椒两三个。2、豇豆切成1cm长的小段,豆干和青红椒切成方块,蒜切末,干红椒切段。3、热锅凉油,爆香蒜末和干红椒。4、加入豇豆翻炒一分钟。5、加入豆干翻炒一分钟,调入盐,花椒粉。6、加入青红椒翻炒至断生,加入蘑菇精炒匀,以湿淀粉勾薄芡。(其实不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色泽晶莹透亮。)三十八、蒜蓉西兰花炒黑木耳原料: 西兰花小半个,黑木

丝瓜炒红主料: 丝瓜、新鲜红椒辅料: 蒜、盐、蘑菇精、花生油作法:1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片;蒜切碎。2、锅内倒油烧热,炒香蒜碎,倒入红椒翻炒一会。3、倒入丝瓜同炒。4、加盐、蘑菇精调味即可。

三十三、香菇菜胆原料: 香菇100g菜胆200g调料: 盐5g味精2g素蚝油10g蒜3g姜3g胡椒粉3g做法:1、香菇洗净,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水冲洗干净待用。2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将香菇片放入沸水中,汆煮3分钟,再取出沥干水分。3、接着将油菜心放入,汆煮2分钟,随后再取出沥干水分待用。4、锅置火上放入油,大火烧至五成热时,加蒜末、姜末爆香,放入菜胆与香菇,翻炒,加入盐、味精、素蚝油、胡椒粉、继续翻炒均匀,出锅盛盘即成三十四、健康芋艿球材料: 奉化芋艿头、干辣椒、葱、芝麻油、老干妈。做法:1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易大巴车里越来越吵,从罗文强大着胆子抢老唐的喇叭开始,这帮人就疯了。

“我们唱歌吧,”许晴晴提议,“参与的发奖品。”

其他人拍手叫好,又问:“可我们有什么奖品可以发?”

虽然没有奖品,三班K歌大会还是如火如荼地举办了起来。

其实大家唱功不怎么样,大部分时候都是魔音贯耳,偏偏唱的人还很陶醉,老唐就陶醉了一首《难忘今宵》。

贺朝这个人很给面子,不管人家唱成什么样,都能昧着良心叫好:“好!唱得太好了!”

好个屁好。

谢俞看不懂这个操作,他动了动手指,指尖正好抵在贺朝凸起的指节上:“这是讽刺?”

贺朝:“不是,这叫鼓励。”

老唐被贺朝夸得有点不好意思,但不好意思过后,他大手一挥,决定再唱一首:“既然你们喜欢听,那我就……”

贺朝千算万算,没有算到他们班老唐居然还是个麦霸:“啊?”

前排几个同学气得往他这扔水瓶。

结果等老唐唱完,其他同学换了思路,开始起哄:“朝哥,来一首!不然你对不起我们!”

贺朝答应得很快:“可以啊,我唱歌特别厉害,听到就是赚到——老谢,你想听什么歌?”

谢俞没听过贺朝唱歌,隐约觉得贺朝这份自信不太对劲,主要这人也经常这样夸自己写出来的字,吹得天上有地上无,结果还真是潦草得可以上天。

熟),干辣椒、葱切碎。2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。4、搓成汤圆大小,放入盘中。5、因为我次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒、葱花爆香,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。吃不惯淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐,我是没有放,沾老干妈,外面辣辣的,里面就是芋艿的原味!-----香、糯!三十五、蕌头炒蕨菜1、蕌子摘掉老叶洗干净用刀拍扁(利于进盐入味);2、蕨菜选取肥嫩的部分,用盐开水焯过,红椒切小圈;3、坐锅烧油先下蕌头炒香再下蕨菜和红椒,调盐撒蘑菇精拌匀就OK了!三十六、素炒平菇主料: 平菇辅料: 葱、姜、蒜、食盐、味精等做法:1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。2、葱、姜切丝,大蒜切末备用。3、锅内油热后,葱、姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,倒入蒜末,炒出蒜香调味出锅即可。三十七、蒜茸豇豆炒豆干1、熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青红椒各一个,蒜3瓣,干红椒两三个。2、豇豆切成1cm长的小段,豆干和青红椒切成方块,蒜切末,干红椒切段。3、热锅凉油,爆香蒜末和干红椒。4、加入豇豆翻炒一分钟。5、加入豆干翻炒一分钟,调入盐,花椒粉。6、加入青红椒翻炒至断生,加入蘑菇精炒匀,以湿淀粉勾薄芡。(其实不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色泽晶莹透亮。)三十八、蒜蓉西兰花炒黑木耳原料: 西兰花小半个,黑木

丝瓜炒红主料: 丝瓜、新鲜红椒辅料: 蒜、盐、蘑菇精、花生油作法:1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片;蒜切碎。2、锅内倒油烧热,炒香蒜碎,倒入红椒翻炒一会。3、倒入丝瓜同炒。4、加盐、蘑菇精调味即可。

三十三、香菇菜胆原料: 香菇100g菜胆200g调料: 盐5g味精2g素蚝油10g蒜3g姜3g胡椒粉3g做法:1、香菇洗净,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水冲洗干净待用。2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将香菇片放入沸水中,汆煮3分钟,再取出沥干水分。3、接着将油菜心放入,汆煮2分钟,随后再取出沥干水分待用。4、锅置火上放入油,大火烧至五成热时,加蒜末、姜末爆香,放入菜胆与香菇,翻炒,加入盐、味精、素蚝油、胡椒粉、继续翻炒均匀,出锅盛盘即成三十四、健康芋艿球材料: 奉化芋艿头、干辣椒、葱、芝麻油、老干妈。做法:1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易大巴车里越来越吵,从罗文强大着胆子抢老唐的喇叭开始,这帮人就疯了。

“我们唱歌吧,”许晴晴提议,“参与的发奖品。”

其他人拍手叫好,又问:“可我们有什么奖品可以发?”

虽然没有奖品,三班K歌大会还是如火如荼地举办了起来。

其实大家唱功不怎么样,大部分时候都是魔音贯耳,偏偏唱的人还很陶醉,老唐就陶醉了一首《难忘今宵》。

贺朝这个人很给面子,不管人家唱成什么样,都能昧着良心叫好:“好!唱得太好了!”

好个屁好。

谢俞看不懂这个操作,他动了动手指,指尖正好抵在贺朝凸起的指节上:“这是讽刺?”

贺朝:“不是,这叫鼓励。”

老唐被贺朝夸得有点不好意思,但不好意思过后,他大手一挥,决定再唱一首:“既然你们喜欢听,那我就……”

贺朝千算万算,没有算到他们班老唐居然还是个麦霸:“啊?”

前排几个同学气得往他这扔水瓶。

结果等老唐唱完,其他同学换了思路,开始起哄:“朝哥,来一首!不然你对不起我们!”

贺朝答应得很快:“可以啊,我唱歌特别厉害,听到就是赚到——老谢,你想听什么歌?”

谢俞没听过贺朝唱歌,隐约觉得贺朝这份自信不太对劲,主要这人也经常这样夸自己写出来的字,吹得天上有地上无,结果还真是潦草得可以上天。

熟),干辣椒、葱切碎。2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。4、搓成汤圆大小,放入盘中。5、因为我次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒、葱花爆香,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。吃不惯淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐,我是没有放,沾老干妈,外面辣辣的,里面就是芋艿的原味!-----香、糯!三十五、蕌头炒蕨菜1、蕌子摘掉老叶洗干净用刀拍扁(利于进盐入味);2、蕨菜选取肥嫩的部分,用盐开水焯过,红椒切小圈;3、坐锅烧油先下蕌头炒香再下蕨菜和红椒,调盐撒蘑菇精拌匀就OK了!三十六、素炒平菇主料: 平菇辅料: 葱、姜、蒜、食盐、味精等做法:1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。2、葱、姜切丝,大蒜切末备用。3、锅内油热后,葱、姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,倒入蒜末,炒出蒜香调味出锅即可。三十七、蒜茸豇豆炒豆干1、熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青红椒各一个,蒜3瓣,干红椒两三个。2、豇豆切成1cm长的小段,豆干和青红椒切成方块,蒜切末,干红椒切段。3、热锅凉油,爆香蒜末和干红椒。4、加入豇豆翻炒一分钟。5、加入豆干翻炒一分钟,调入盐,花椒粉。6、加入青红椒翻炒至断生,加入蘑菇精炒匀,以湿淀粉勾薄芡。(其实不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色泽晶莹透亮。)三十八、蒜蓉西兰花炒黑木耳原料: 西兰花小半个,黑木

丝瓜炒红主料: 丝瓜、新鲜红椒辅料: 蒜、盐、蘑菇精、花生油作法:1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片;蒜切碎。2、锅内倒油烧热,炒香蒜碎,倒入红椒翻炒一会。3、倒入丝瓜同炒。4、加盐、蘑菇精调味即可。

三十三、香菇菜胆原料: 香菇100g菜胆200g调料: 盐5g味精2g素蚝油10g蒜3g姜3g胡椒粉3g做法:1、香菇洗净,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水冲洗干净待用。2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将香菇片放入沸水中,汆煮3分钟,再取出沥干水分。3、接着将油菜心放入,汆煮2分钟,随后再取出沥干水分待用。4、锅置火上放入油,大火烧至五成热时,加蒜末、姜末爆香,放入菜胆与香菇,翻炒,加入盐、味精、素蚝油、胡椒粉、继续翻炒均匀,出锅盛盘即成三十四、健康芋艿球材料: 奉化芋艿头、干辣椒、葱、芝麻油、老干妈。做法:1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易大巴车里越来越吵,从罗文强大着胆子抢老唐的喇叭开始,这帮人就疯了。

“我们唱歌吧,”许晴晴提议,“参与的发奖品。”

其他人拍手叫好,又问:“可我们有什么奖品可以发?”

虽然没有奖品,三班K歌大会还是如火如荼地举办了起来。

其实大家唱功不怎么样,大部分时候都是魔音贯耳,偏偏唱的人还很陶醉,老唐就陶醉了一首《难忘今宵》。

贺朝这个人很给面子,不管人家唱成什么样,都能昧着良心叫好:“好!唱得太好了!”

好个屁好。

谢俞看不懂这个操作,他动了动手指,指尖正好抵在贺朝凸起的指节上:“这是讽刺?”

贺朝:“不是,这叫鼓励。”

老唐被贺朝夸得有点不好意思,但不好意思过后,他大手一挥,决定再唱一首:“既然你们喜欢听,那我就……”

贺朝千算万算,没有算到他们班老唐居然还是个麦霸:“啊?”

前排几个同学气得往他这扔水瓶。

结果等老唐唱完,其他同学换了思路,开始起哄:“朝哥,来一首!不然你对不起我们!”

贺朝答应得很快:“可以啊,我唱歌特别厉害,听到就是赚到——老谢,你想听什么歌?”

谢俞没听过贺朝唱歌,隐约觉得贺朝这份自信不太对劲,主要这人也经常这样夸自己写出来的字,吹得天上有地上无,结果还真是潦草得可以上天。

熟),干辣椒、葱切碎。2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。4、搓成汤圆大小,放入盘中。5、因为我次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒、葱花爆香,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。吃不惯淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐,我是没有放,沾老干妈,外面辣辣的,里面就是芋艿的原味!-----香、糯!三十五、蕌头炒蕨菜1、蕌子摘掉老叶洗干净用刀拍扁(利于进盐入味);2、蕨菜选取肥嫩的部分,用盐开水焯过,红椒切小圈;3、坐锅烧油先下蕌头炒香再下蕨菜和红椒,调盐撒蘑菇精拌匀就OK了!三十六、素炒平菇主料: 平菇辅料: 葱、姜、蒜、食盐、味精等做法:1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。2、葱、姜切丝,大蒜切末备用。3、锅内油热后,葱、姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,倒入蒜末,炒出蒜香调味出锅即可。三十七、蒜茸豇豆炒豆干1、熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青红椒各一个,蒜3瓣,干红椒两三个。2、豇豆切成1cm长的小段,豆干和青红椒切成方块,蒜切末,干红椒切段。3、热锅凉油,爆香蒜末和干红椒。4、加入豇豆翻炒一分钟。5、加入豆干翻炒一分钟,调入盐,花椒粉。6、加入青红椒翻炒至断生,加入蘑菇精炒匀,以湿淀粉勾薄芡。(其实不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色泽晶莹透亮。)三十八、蒜蓉西兰花炒黑木耳原料: 西兰花小半个,黑木


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