想知道孩子的睡眠情况怎么样吗？本周睡眠专家亲临现场，为孩子解决睡眠问题！
三分钟即可获知孩子的睡眠情况！...
世界睡眠日虽已过去，但人们对睡眠问题的关注一直持续不衰。
根据《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》的数据显示，中国儿童的睡眠问题主要存在两方面：
1
睡眠时长不足
睡眠时长不足
中国青少年儿童超六成睡眠时间不足8小时
因为课业压力大等原因，普遍中小学生写作业到很晚，导致入睡时间一拖再拖。晚上入睡晚，早上起床却很早，所以睡眠时间严重缩水。要知道，不同年龄段的孩子入睡是有具体的时间点的▽
不同年龄段孩子的入睡时间表
根据美国睡眠医学学会睡眠指南及美国部分校园使用的儿童睡眠时间表来看，不同年龄段应在一个合理的时间点睡觉，且满足一定的时长。
6-12岁儿童如睡眠少于9小时，已不符合指南要求，对儿童身心健康均有影响。
2
睡眠质量差
睡眠质量差
睡眠质量不佳青少年儿童超80%
全国儿童睡眠医学协作组调研显示▽多达76%的中国家长认为孩子存在其他睡眠行为问题：不睡午觉、每天上床睡觉时间不固定、上床10分钟以上才入睡、每天睡眠量不一致、睡觉过程不安定、换个环境睡觉就有问题、早晨需爸妈来唤醒且很难起来……
诸多睡眠行为问题带来的结果是睡眠质量不高，而睡眠质量不高，是不利于儿童生长发育的。
国家卫生部发布的儿童卫生睡眠指南标准制定者王广海博士指出：
睡眠对儿童早期的发育非常重要，包括体格发育、脑发育、认知能力及注意力的培养等。良好的睡眠有益于心理健康，促进孩子智力发育，获得更好的学习成绩。
儿童卫生睡眠指南标准制定者王广海博士
同时，睡眠对长高的作用我们也强调再三：生长激素在晚上十点及早晨六点左右会有一个分泌高峰，在这两个时间段处于深度睡眠状态，对孩子的身高增长才是最有利的。夜晚睡觉时，孩子的身体都发生了什么
然而，孩子的睡眠情况如不进行细致观察，其实是很容易被忽视的。你知道你家孩子的睡眠情况吗？
活动来了
好消息，世界睡眠日活动火热进行中！本周，刚参加完《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》发布仪式的睡眠专家王广海博士亲临健高现场，助力睡眠日活动！
想即刻了解孩子睡眠情况的家长▽
第一步：在线实测孩子的睡眠情况（点击菜单栏#成长工具-睡眠测评#即可参与）
第二步：根据测评结果现场咨询王博士，获取睡眠改善方法
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