【BOSS聘·晨读】张一鸣：延迟满足是摆脱平庸的唯一方法

如果一件事情你觉得很好，你不妨再往后 delay 一下，这会让你提高标准...





BOSS导读

如果你一毕业，就把目标定为在北京市五环内买一个小两居、小三居。你把精力都花在这上面，那么工作就会受很大影响。你的行为就会发生变化，不愿冒风险。

——张一鸣

张一鸣，生于 1983，福建龙岩人，与美团王兴、雪球方三文同乡，三人并称龙岩三杰。

2005 年，张一鸣从南开大学毕业，6 年从程序员做到 CEO，创办今日头条 5 年后估值 300 亿美金。但你依然看不到他的边界在哪，他说事情没有边界，时间也没有边界，最重要的就是向前跑。

他善于学习，且有强烈的目标导向。极客公园创始人张鹏接触过诸多成功的创业者，他说，“即使这一批人当中，张一鸣的学习升级能力也显得非常出众。”

他可以像机器一样工作，并曾像驯化算法一样调试自己。

经过反复实验，他得出自己的调试结论：

专注且高效的最好状态，是在轻度喜悦和轻度沮丧之间，不太激动，也不太郁闷，并且睡眠充足。

他极其克制，说话时语调和语速几乎没有情绪起伏，高兴和沮丧都不轻易示人。他看得长远，目标一旦确立，就极其专注。

2015 年，张一鸣跟同事分享了 2012 年创业之初写过的一个 PPT。团队成员都觉得，今日头条现在的发展，跟当时的预估基本没变，所做的事情正如上面所说。

持续学习进化，始终保持克制，做事不设边界，不对当下满足，专注长期目标，鲜有焦虑迷茫。▍张一鸣是如何做到的？

他喜欢研究算法，我喜欢研究他的算法。我发现，他人生算法里最重要的一个词是「延迟满足感」。大部分关于张一鸣的报道，可以发现他多次提起这词。翻出他的微博，检索这个词，就有 12 条结果。

很多人还不知道这个词，但这是张一鸣最重要、最底层的一项特质。

甚至张一鸣认为：延迟满足感程度不在一个量级的人，是没法进行有效沟通的。

在张一鸣的人生算法中，最重要的一个词是「延迟满足感」。张一鸣说：很多人人生中一半的问题都是这个原因造成的——没有延迟满足感。

▍什么是延迟满足感？

上世纪 60 年代，美国有个著名的“斯坦福棉花糖实验”，实验中，小孩子可以马上获得一样奖励，比如 1 个棉花糖，或者等待一段时间，得到 2 个棉花糖。

实验发现，能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的孩子，通常具有更好的人生表现，如更好的 SAT 成绩、教育成就、身体质量指数等。

延迟满足，就是指为了更有价值的长远结果，而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。

张一鸣就是这样的人。

2016 年，张一鸣接受财经专访，出来的稿子里，延迟满足感这个词出现了 10 次。



那么，张一鸣是如何在具体的人生实践中利用延迟满足感的？

1.工作不分你我，做事不分边界

大学毕业第二年，我就管理四五十人。2005 年，我从南开大学毕业，加入酷讯。一开始我只是一个普通工程师，但第 2 年，我在公司管理四五十人的团队，负责所有后端技术，同时也负责很多产品相关的工作。

第一份工作就成长很快，不是因为我技术最好，更不是我有经验。主要原因有 2 个：

第一个原因是，我工作不分你我。

我做完自己的工作后，对于大部分同事的问题，只要我能帮助解决，我都去做。当时 Code Base 中大部分代码我都看过了。新人入职时，只要我有时间，我都给他讲解一遍。通过讲解，我自己也得到成长。



工作前两年，我基本每天都是十二点一点回家，回到家继续编程。我是因为兴趣，而不是公司要求。

所以，我很快从负责一个模块，到负责整个后端系统，一开始带一个小组，后来带一个小部分，再后来带一个大部门。

第二个原因是，我做事从不设边界。

当时我负责技术，但遇到产品上有问题，也会积极地参与讨论，想产品的方案。很多人说，这个不是我该做的事情。但是，做更多事情，让我得到很大的锻炼：

参与产品的经历，对我后来转型做产品有很大帮助；参与商业的部分，对我现在做公司很有帮助；跟销售总监见客户的经历，对我组建今日头条的销售团队很有帮助。

延迟满足感，会让你愿意主动做更多，得到更多的锻炼，而不是去斤斤计较「这是不是我该做的事情。」

2.曾四次创业，都没坚持到最后

创业如果不顺利，早死早升天。创立今日头条之前，我参与过 4 家创业公司，但每次都没有坚持到最后。我很早就意识到，创业如果不顺利，早死早升天，往前看就行了。

如果你的决定是对可见的最大系统，比如社会，是有增益的，你就应该做出更好的选择。

我经常见到一些小的创业团队，每个人都不愿意走，其实早点解散了，对他们都好。也许你可以创造更大的价值，到时候还可以将利益重新分配。比如我离开九九房的时候，当时九九房的投资人也投资了头条，他们现在收益良好。



有时作为团队老大，我会先于公司解散走掉。你问我会不会感到内疚，可创业成功本身就是低概率事件，买彩票没中会有内疚感吗？而且当时我为团队找了我认为比我更合适的 CEO。

延迟满足感，会让你一直往前看，而不是满足于当下，满足于已有的成绩。

3.年轻人应该有更高的目标，不要局限在北京买一套房

如果你一毕业，就把目标定为在北京市五环内买一个小两居、小三居。你把精力都花在这上面，那么工作就会受很大影响。你的行为就会发生变化，不愿冒风险。

比如，我见到以前的朋友，他业余做一些兼职，获取一些收入。那些兼职其实没有什么技术含量，而且对本职工作有影响，既影响他的职业发展，也影响他的精神状态。我问他为什么，他说，哎，快点赚钱付个首付。

我觉得他看起来是赚了，其实是亏的。

另外，年轻人应该住在市中心，哪怕房子小一点，在市区有更多的交流和活动，下班后也不需要浪费大好时光和宝贵精力去挤地铁。年纪轻轻不要着急在郊区定居，买了房我也建议你搬到市区来。

延迟满足感，会让你有更高的目标，定更高的标准，也许你前两年变化得慢，但 10 年后再看，肯定会非常不一样。



我毕业时就想，以后要和优秀的人做有挑战的事。很多人说，我要赚到第一个 100 万，一定要通过创业赚大钱。

说实话，我对金钱的渴望没有特别强烈。当时只有一个感觉，要做有意思有挑战的事，和优秀的人一起做。这几年我感觉自己又重新学习，或者说补习了本该在青少年阶段学习的东西：

如何阅读、如何了解自己、如何与人沟通、如何安排时间、如何正确地看待别人意见、如何激励自己、如何写作、如何坚持锻炼身体、如何耐心。

我最欣赏自己的特质，就是延迟满足感，而最大的延迟满足感，是思维上的。延迟满足感的对立面，是即时满足感。



绝大多数的人生痛苦，都是因为我们太在乎即时满足。一点付出，没有立马回报，就会觉得痛苦。

张一鸣说，延迟满足感的本质是克服人性弱点，这是一项长期修炼。如果一件事情你觉得很好，你不妨再往后 delay 一下，这会让你提高标准。

你的延迟满足感程度更高，你就会耐心更好，标准更高，目标更大，做事更从容专注，不计较眼前的利益，不在意一城一池的得失，对一时的成功看得淡，对短暂的失败不恐惧。

来源：插座学院

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