康复不仅有“5年之痒”，乳腺癌患者应将抗癌事业坚持到底

很多乳腺癌患者都认为，只要熬过了5年，就进入了安全期事实上，过了5年，仍不能放松警惕...

很多乳腺癌患者都认为，乳腺癌术后在3-5年内容易复发，但只要熬过了5年，就进入了安全期。

• 郭智涛教授介绍，乳腺癌3-5年内确实是复发高危时期，但在7年左右还有一个复发小高峰。而康复治疗不仅仅是术后三五年，更应该是5年10年甚至更长时间。
• 乳腺癌跟生活方式和情绪等均有很大关系。有的患者，起病之前就是因为个性争强好胜，工作长期疲劳，术后5年没有复发，就放松警惕，又恢复了本性，造成复发危险因素增加。
• 郭教授指出，乳腺癌70-80%的患者都适合接受内分泌治疗，近年国内外医学界都认识到这类患者的内分泌治疗从5年延长到10年获益更大。

“我们医院一项持续时间长达10年的乳腺癌内分泌治疗研究显示，能坚持服用内分泌治疗药物的病人，获益明显。而其中的副作用，通过中医中药的调理或运动疗法和饮食的调节，基本可以减轻或控制。”

内分泌治疗对于预防乳腺癌复发非常重要，但也存在各种副作用。郭智涛教授介绍，对于绝经前的患者来说，副作用主要包括潮热出汗、白带增多、脂肪肝、血脂异常等。

绝经后的患者主要服用芳香化酶抑制剂，最常见的副作用则包括骨质疏松、骨头疼痛、关节晨僵不灵活等。

而让部分绝经患者最担心的是，服用芳香化酶抑制剂，会让人体内的雌激素降到很低的水平，是不是意味着会让人迅速衰老？

郭教授指出，通过长达10年的研究观察，并未发现绝经后的患者内分泌治疗会出现加速衰老的迹象。“一些患者会出现阴道干涩的症状，但并没有明显长斑、长皱纹等情况出现。是否变老，主要还是【心态问题】。”

郭智涛教授指出，乳腺癌的治疗技术方面，国内外差距已经不大，但术后康复方面，仍存在明显差异。

“乳腺癌治疗，国内最缺乏的是社会和家庭的支持，很多病人难以从癌症阴影中走出来，陷入抑郁焦虑之中，治疗依从性也不够，这些都会影响治疗的效果。”

据悉，广东省第二中医院的乳腺癌病友俱乐部坚持了10年，定期为病患讲解乳腺癌治疗知识，让病友之间互相提供支持，目前已经有1000多位病友加入。

郭智涛教授指出，乳腺癌患者进入康复期，保持良好的心态最关键。乳腺癌患者康复期，保持一个良好心态，对于降低疾病的复发风险非常有利。

“事实上，我们乳腺癌患者俱乐部1000多个病人，由于定期接受随访，可以及时发现高血糖、高血脂、动脉硬化等身体问题，病人身体比原来更健康，也更会享受生活。”

“我常跟我的病人说，如果人中一定要有这个劫，患乳腺癌还算相对幸运的。毕竟乳腺癌的治疗和预后比很多癌症都要好。”

加强运动也可以让乳腺癌康复者服用药物的副作用大为减轻。不过，郭智涛教授建议，乳腺癌患者不适宜做太静的运动，如打坐、太极等需要宁心安神的运动。因为这类病人往往思虑过多，太安静的运动反而加重心理负担，越做越容易导致失眠。“建议可以多参加快步走、游泳、爬山、唱歌、跳舞等阳光些的有氧运动。”

2

平时

该吃什么

？

平时该吃什么，是很多患者最关心的问题。

郭智涛教授指出，在饮食方面，存在两大方面的误区。

• 第一是认为乳腺癌患者免疫力差，手术后拼命进补。“其实现在绝大部分的乳腺癌是富贵病，跟营养过剩的相关度更大。”
• 第二个误区是认为患癌是体内有热毒引起的，因此整天只吃清热解毒的膳食，喜欢煲土茯苓、蝎子等汤水来“解毒”。

“连青菜都不敢炒着吃，怕热气。郭智涛教授指出，其实经常吃寒凉的菜，容易导致人脾虚胃寒，运化不好，稍微一吃热气的东西就受不了。“

很多上一辈老广带的小孩容易口腔溃疡、上火、面青青，就是脾虚的表现。”对于乳腺癌患者来说，总吃寒凉的食物，骨质疏松也会更严重。

郭教授建议，日常炒青菜，可以放点姜，夏天流行用荷叶、冬瓜、扁豆等煲水鸭、土茯苓煲龟，最好放点姜或者果皮，黑枣等，作为均衡之用，避免汤水过于寒凉。

很多人经常口腔溃疡、脸上斑点多，容易疲倦、舌苔厚白，都是脾虚胃寒的表现，吃点姜这些症状会有改善。另外，郭教授也提醒，晨起最好不要喝姜水，长期饮姜水容易导致上火。

封面图片来源：摄图网正版图库

责任编辑：乳腺癌互助君

本文来源：网络侵删

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