下肢忽然疼痛肿胀不要自行按摩,引发深静脉血栓脱落则非常危险

 

不是所有疾病都能够通过按摩缓解,按摩对很多疾病不仅不能起到保健的作用,甚至对身体的危害巨大!今天人卫健康帮您...

不是所有疾病都能够通过按摩缓解,按摩对很多疾病不仅不能起到保健的作用,甚至对身体的危害巨大!
今天人卫健康帮您分析下
哪种情况可以按摩调养
那种情况不要随意按摩 
这些情况可以按摩调养


1

便秘

便秘已成为影响人们生活质量的一个不可忽视的问题。除了重视饮食、运动之外,还可通过按摩方式来缓解便秘。早晚饭后可有质量地行走30~60分钟;在起床前和睡前,用双手顺时针按摩腹部10~20次,然后左右转动腰骶部促进肠蠕动,有效地缓解便秘。

2

消化不良

端午节刚过去,粽子您吃了吗?吃粽子的时候要注意,以糯米为主的粽子多食容易引起脾胃消化不良,出现腹胀泛酸。如果你正有这方面的困扰,不妨多按揉一下腹部,帮你健脾胃、助消化。用适当力度按揉,每次15分钟,每日可行多次。

3

老胃病

每天揉揉肚子,在家做腹部按摩,是防治胃肠病最简单、最有效的选择。特别是“老胃病”,揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能。一般选在晚上进行比较好,基本不进食了,减少胃肠压力。

4

鼻塞

咽炎、鼻炎等呼吸道疾病容易复发,在日常生活中保护鼻子,可常按摩。

两手中指沿着鼻子两侧做上下推擦,从鼻尖到鼻根,往返20次,鼻子微微发热发红为度。然后改用一手拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼,一边按一边揉,达到酸胀感为止。

5

肌肉劳损

对于俗称“落枕”或“闪腰”的典型肌肉劳损,一般按摩、敲打、热敷、理疗、推拿、针灸、拔罐、牵引等在内的保守治疗,都对劳损很有效,但只是“管舒服”,短期减轻症状,而不能根治。

这些情况不要随意按摩


1

腿部胀痛

如果出现下肢疼痛肿胀,不要自行随便按摩,而是要去医院就诊,要确定是不是下肢深静脉血栓形成。

深静脉血栓是深静脉内形成的血凝块,有的脱落后随血液运行导致严重的临床症状,如烧灼、针刺、麻木,有些患者甚至出现高烧、溃疡。而按摩就可能导致深静脉里的血栓从血管壁脱落,进入肺、大脑等重要器官。



2

腱鞘炎

有人认为,腱鞘炎活动受限,应拼命锻炼,每天在疼痛部位按摩很久。其实,腱鞘炎主要是腱鞘周围的炎症,发生机制是运动过度或者用力过多导致肌腱周围的腱鞘产生炎症,从而引起腱鞘增厚,引起肌腱炎症增粗。而腱鞘是包裹肌腱的,这种情况就容易产生两者之间的摩擦阻力增大,从而引起疼痛。越活动,甚至不停按摩,炎症会越来越重。

3

乳房包块

一些女性发现乳房有包块,会选择去美容院按摩,相信通过按摩可以让包块减小甚至消失,但事实并非如此。这些病灶经雌激素精油刺激,借助外界按摩的推力,将会向周围扩散,从而延误患者病情,甚至加速癌细胞的转移扩散。

4

颈椎病

很多颈椎病人总习惯找个按摩店推拿一下,然而有些颈椎病是不能按摩的。颈椎病有多种分类,如颈肩型、椎动脉型、交感型、脊髓型颈椎病等。如果是颈肩型颈椎病,正确的按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,松解神经根及软组织粘连,缓解症状;但如果是脊髓型颈椎病,因颈椎间盘突出压迫脊髓,在急性期按摩、推拿,极易加重症状,严重的可致瘫。



5

骨质疏松

骨质疏松者由于缺钙等原因,骨质变脆,一旦按摩力道控制不好,特别容易引发骨折。因此,骨质疏松者不宜按摩。


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