经常打喷嚏、流鼻涕？可能不是普通感冒！这种病的确和感冒很像

过敏性鼻炎该如何保护好自己，避免伤害？...



又到了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的“狂欢”季节~

小编忍不住哼起了小歌：“每条大街小巷，每个人的嘴里，见面第一句话，就是‘啊嚏！啊嚏！’”（emmm......纯属玩笑）

当人们出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕......的时候，通常会误以为是感冒了。

但是别忘了，万物复苏的季节有一种常见的病，其病症与感冒十分相似，叫做“过敏性鼻炎”。

》普通感冒

症状：除了鼻部症状之外，还常伴有咽痛、喉咙痒、发热、肌肉酸痛等症状

发作时间：不管吃不吃药，一般7天能自愈

》过敏性鼻炎

症状：鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等主要的鼻部症状

发作时间：常年反复发作，接触大量过敏原可触发

二者的症状很相近，主要都是以打喷嚏、鼻塞为主要症状。

但过敏性鼻炎的喷嚏打得更加剧烈一些。普通感冒的打喷嚏、鼻塞症状通常为持续性的，几天过后随着病情好转，打喷嚏的症状也会跟随减轻；而过敏性鼻炎，打喷嚏、鼻塞症状通常会连续爆发，一打连着就好几个，来得快去得也快。



》尘螨

尘螨是常见的致敏原。据说，一个月不洗的棉被大约有132万只螨虫，枕头有30万只，坐垫有3万只......这些螨虫大肆“攻击”人体免疫力防线，刺激鼻粘膜，引发打喷嚏的行为。

》真菌

地球上大约有8~12万种真菌，分布广泛，可存在于地表、土壤、水、空气以及一切器物上。它们被人吸入呼吸道之后，也会刺激鼻粘膜，引起过敏性鼻炎。

》花粉

花粉中含有丰富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白质是主要的致敏原。而鼻腔副交感神经其实非常敏感，不堪这些致敏原的反复刺激，最终会以过敏性鼻炎的形式爆发。

当然，除了以上这些，还有很多其他的致敏原，包括柳絮、动物毛发等。

过敏性鼻炎最主要的症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。

但同时，它还会引起很多并发症，例如鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、中耳炎、气管和支气管炎、变应性结膜炎等。

反复发作的鼻炎，容易导致鼻塞、咳嗽、头痛、听力下降、眼痒，甚至是哮喘。而且，夜晚鼻塞对患者睡眠质量造成一定影响，患者可能需要张嘴呼吸、可能因缺氧而导致睡眠质量下降，这对注意力、记忆力等均有危害。

1.远离或清理过敏原。

例如，对花粉和动物皮毛过敏的，主动远离鲜花和宠物，避免刺激过敏性鼻炎发作；另外，对尘螨过敏的，主动清洁被褥或沙发等家用物品，减少过敏原数量，保护自我。

2.保持空气干净且湿润

在室内环境中，可适用空气加湿器，是空气干净且湿润，避免鼻腔内部因空气干燥，而诱发鼻炎。

3.外出时佩戴口罩

对花粉、柳絮过敏的患者，在植物开花季节，尽量减少外出机会；如需外出，那么请记得佩戴好口罩，做好防护措施。

4.积极锻炼身体

适度做一些体育运动，有利于增强自身抵抗力；无论是有无过敏性鼻炎的人，都应该加强锻炼，这对身体是有好处的。

5.寻医就诊

最好先到医院查明过敏原为何物，才能更有效地做出防护措施；另外，过敏性鼻炎尤为 严重的患者，请一定尽快去医院就诊，让医生根据具体病情给出切实的治疗方案。

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