晚上睡觉出现这4种情况，可能是“它”找上门了，第1种比较常见
出现这4种情况就要小心了...
随着生活水平渐渐提高，大家都喜欢大吃大喝，今天啤酒小龙虾，明天海鲜盛宴，大口大口地吃肉，不说这会不会胖，最怕是“尿酸”含量超标。
相信大家都是“三高”很可怕，其实“第四高”也不比它们弱。长期尿酸过高，不仅可能影响肾功能，还可能引起痛风等不良后果。
（图源：全景网）
曾经有一个患者根据自己的感受，把痛风的疼痛分成5个级别，虽然不正规，但是很形象：
1级疼痛：轻微疼痛，对日常生活没什么影响；
2级疼痛：比较疼，走路的时候感觉不对劲；
3级疼痛：很疼，走路时需要踮着脚或扶着桌子；
4级疼痛：疼痛很强烈，需要躺在床上，下半身一动就痛，上半身忍痛可以活动一下；
5级疼痛：剧烈疼痛，躺在床上，直不起腰，一动就痛。
想想就觉得很痛苦了，所以，如果出现“尿酸高”的迹象，别忽视！
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晚上睡觉出现这4种表现，十有八九是尿酸“超标”了
1、口渴疲惫
当体内的尿酸含量过高时，身体就会出现缺水的状态，所以尿酸高、痛风患者晚上总想起来喝水，起来喝了水，口渴解决了，却影响了睡眠质量，就会出现睡不够，很疲惫的情况。
要是出现这种情况，还是尽量别忽视了。
2、排尿异常
睡觉之前出现排尿异常情况也有可能是尿酸过高导致的。
当尿酸过高时，尿酸盐会形成晶体堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，肾脏有问题，尿液就会出现异常。
尤其是在睡觉之前小便的时候会发现尿液的颜色是很浓的茶水色，甚至会出现泡沫样，这就是因为尿酸盐的结晶堆积所引起的。
如果你经常出现这样的情况，很有可能就是肾脏出现了问题，一定要及时的观察。
3、出现水肿
在头一天晚上睡觉之前喝了很多水之后，可能第二天起床之后会发现自己身体出现了水肿。
可若是自己已经有所控制饮水量了，依旧出现“水肿”，就要考虑看看是不是自己体内的尿酸含量过于高了，而并非自己的体质问题。
因为在晚上睡觉的时候身体里面的尿酸含量是最高的，所以肾小球容易被堵塞，甚至会出现坏死情况，身体里面的水分没有办法很好的排出，导致出现“水肿”。
4、腰疼
如果尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，长期以往，就会对肾脏产生负担，容易导致肾结石问题出现，使腰部产生疼痛感，情况严重的话还容易导致失眠症状出现，所以一定要特别注意。
（图源：全景网）
痛风发作时，饮食控制更严格
痛风发作期间，或者尿酸控制不佳时，海鲜、内脏、浓汤等极高嘌呤的食物应该完全不吃，像畜肉、禽肉、部分鱼肉等中高嘌呤的食物则更要少吃。而要尽量选择牛奶、酸奶、蛋类等低嘌呤食物，既能满足每天的营养需要，也能降低食物对尿酸的影响。
要知道，身体出现“异常”可能并不是偶然。所以为了健康，高尿酸人群在生活中，除了要忌口，还要牢记多喝水，多运动，让体内的尿酸慢慢降下来！
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