8M+ 宝宝辅食 蓝莓南瓜泥

小宝语蓝莓有四高：「高铁，高钙，高锌，高铜」。另外蓝莓里面含有的花青素对眼睛很好，可以「让宝宝拥有魅力双眸...



小宝语蓝莓有四高：「高铁，高钙，高锌，高铜」。另外蓝莓里面含有的花青素对眼睛很好，可以「让宝宝拥有魅力双眸」。小宝微信私人号：bbc7676（加小宝为好友，提前获知节目预告）

今天，主持人泡妈为大家带来一道酸酸甜甜，适合八个月大宝宝的辅食：蓝莓南瓜泥。最适合8个月以上宝宝享用！一起来看下做法视频吧！

食材&主要工具：

南瓜 50克

蓝莓 30克

研磨工具

图文版简要步骤（详细步骤请参见视频）

1. 南瓜洗净切小块后，隔水上锅蒸熟（大约15～20分钟）



2. 趁这个时间，将蓝莓洗净，用研磨碗压成泥



温馨提示：压泥前，先把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中，大概5分钟，让蓝莓表面的农药尽可能去除。

3. 取一个小奶锅，把蓝莓放进去，加一点点清水，刚好没过蓝莓就好。然后中火烧开后，转小火煮一下，并用筷子轻轻搅拌，煮成软软的蓝莓酱就好啦。



4. 这时候，我们的南瓜也蒸好了。取出，同样用研磨碗压成泥



5. 放到小碗里，点缀上我们刚刚做好的蓝莓酱。OK！





小宝碎碎念

虽然蓝莓的名字里有莓字，但和草莓、黑莓、覆盆子等蔷薇科的水果不同，蓝莓是杜鹃花科的，不是容易过敏的水果。还有蔓越莓也是，对小宝贝来说还是蛮合适的水果哦～

不过，为了安全起见，麻麻在添加蓝莓辅食时，同样要遵循少量、单一的添加原则，确保小宝贝100%没有过敏情况，才能放心继续添加哦～



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