儿科医生忠告:孩子挑食厌食,可能是新手妈妈忽略了这件事

 

每次说起喂孩子吃饭,都能引起一大堆妈妈的共鸣和吐槽!...



每次说起喂孩子吃饭,都能引起一大堆妈妈的共鸣和吐槽!

我每次给我儿子——包子喂饭也如此,一碗饭从傍晚吃到天黑,还满屋子跟在屁股跟着喂,热乎乎的饭菜喂到最后愣是变成了残羹冷炙。

你说气不气人?



和包子同班同学的妈妈吐槽,同学妈妈还做了首打油诗,“慈母手中饭,熊娃嘴中餐。饭前胸口疼,恐其鸡飞和狗跳。”

也是让人哭笑不得了!

另外一个妈妈说,自己孩子平时吃饭挺主动,但就是挑食,这不吃,那不吃。为了让孩子多吃点蔬菜,自己许下不少承诺,什么每吃一口饭,买玩具啊,去公园玩啊……借口都用过了,可连哄带骗塞了这一口,含了半天不吞下去还要吐出来,你说头疼不?



听了宝妈们的吐槽,我心里宽慰了不少!虽然对比其他熊孩子,包子不算最难喂的一个,但是为了让喂养的路更顺畅,我还是绞尽脑汁找了关于孩子挑食厌食的资料。



关于挑食,父母不知道的4个真相

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孩子挑食,是从娘胎里带出来的

原来我还觉得孩子不吃饭或挑食,是因为不乖,但是听了各种吐槽和育儿课,才知道:“孩子不爱吃饭,家长也要负主要责任,所以家长要先改变,其次才是孩子。”

这么说也许有些家长不乐意,但其实是有科学依据的。

比如我怀包子时因为贪图方便,蔬菜单一,只吃青瓜、胡萝卜和土豆,所以包子从吃辅食起,就不爱吃绿叶菜,即使我和他奶奶每天想着法子给他换餐,他也只爱吃这三种,导致缺乏维生素。



所以老人们说的,妈妈怀孕的时候爱吃什么,孩子就会爱吃,其实这是有一定科学道理的。

因为怀孕时妈妈吃下去的东西会化成养分给孩子,所以妈妈有偏好的东西也是孩子的偏好,最后也会造成孩子偏食挑食。

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孩子是“食物侦探”,他们的不喜欢是真的!

孩子味蕾比成年人敏感,所以有时候我们尝不出来的苦味和咸味,孩子拒绝并不是在找借口,而是他们真的觉得苦和咸,不喜欢吃!



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孩子没有你想象中吃得多!

我们总觉得,孩子越长大需要吃的越多,但其实孩子只有在婴儿期才是能量所需最多和发育最快的阶段。

孩子一周岁以后,发育逐渐放缓,孩子吃饭的频率和每天饭量都比我们想象中的少。



而且大约有四分之一的孩子在2~5岁的时候,只愿意接触熟悉的食物,而拒绝尝试任何新的种类。

所以新手妈妈第一要做好每周的孩子辅食营养平衡,其次尝试新食物时尽量避开2~5岁的时期,减少孩子“挑食”的种类。

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新手妈妈容易忽略——孩子缺锌引起的挑食厌食

除了上面的3个挑食秘密,孩子缺锌引起的挑食厌食是不少新手妈妈容易忽略的。

因为孩子的唾液中有一种叫味觉素的东西,它直接影响着孩子的味觉和味蕾,而味觉素的组成成分主要成分是锌,孩子一旦缺锌,就会直接影响他的食欲和味觉,食之无味,最后变成不爱吃东西。

那么我们怎么知道孩子是不是缺锌呢?就凭孩子食欲下降就判断孩子缺锌,是不是太武断了呢?别着急,下面5个方面,让你观察孩子是否缺锌。



5大特征,妈妈自测孩子是否缺锌



1. 孩子吃饭一向很香,但突然挑食、偏食、厌食;

2. 免疫力下降,经常感冒、发烧、腹泻等;

3. 夜间盗汗;

4. 孩子经常咬手指、指甲、吃头发、纸屑;

5. 生长发育缓慢,指甲出现白斑,头发稀疏、发黄。




一开始别人和我说包子可能是缺锌引起的挑食厌食我还不相信,对照上面5个症状,包子就占了4个。吓得我马上去医院做了微量元素的检测,显示孩子缺锌严重。

拿到结果,我有点不太相信,包子怎么可能营养不良,缺锌呢?和医生交流之后发现自己这个想法大错特错了。大部分孩子都会经历缺锌的阶段,比如饮食不均衡,只吃蔬菜、不吃肉,这些习惯都会造成缺锌。

认真回顾包子每天食物种类,营养不平衡在所难免。为了让孩子不再缺锌,我尝试了各种办法,下面把我觉得简单有效的分享给大家。



这样,才是补锌的正确打开方式

怎么给孩子补锌呢?最好的方法一定是食补啦,一般来说,动物性来源的锌更容易吸收,比如贝壳类海产品、红肉,动物内脏等等。植物中锌含量较高的有小麦胚芽、坚果、豆类等。

其中可以挑选生蚝、牡蛎、猪肝、牛肉、羊肉、蟹、猪肉、蛤蜊等含锌量丰富的肉类,当然也可以选择五谷杂粮,或颗粒较小的坚果。

除了在正常三餐改变荤素搭配后,我还把餐后和下午零食换成坚果,比如板栗、松果、南瓜子或开心果等。



但是正如前面提到的,孩子已经挑食厌食,拒绝吃饭了,这个时候食补并不能改善太多,这个时候还是需要搭配补锌剂,才能更好地改善孩子缺锌挑食的情况。

作为母亲,挑选适合孩子吃的锌片尤其重要,因为好的产品能让当妈的省不少心。

在选择食品上,我遵循大牌原则——天然成分、味道美味,还能经得起时间的考验。



像新稀宝牌锌硒宝,就是作为我选择锌片时候的首选。



成分天然很关键
幼儿时期,孩子各个器官发育尚未成熟,肝脏的解毒、肾脏的排毒功能以及免疫功能发育都不健全,对大人来说是安全的东西,不代表对孩子就没有危害,所以锌剂的配料成分也尽量选择天然的配方。

新稀宝牌锌硒宝片坚持选择天然、不含激素的材料,从源头上就不添加额外的化学添加剂, 它所含的锌、硒采用先进的提取技术,提取出蛋白锌、蛋白硒的元素。

其中蛋白锌的结构和人体的锌结构是最相似,减轻孩子肠胃负担的同时,也让孩子更好地消化吸收更多的营养成分。



美味锌片孩子自然爱
好吃的味道对孩子尤其有吸引力,有些营养品有一股浓浓的药味,别说孩子,连我有时候都想拒绝。

所以新稀宝牌锌硒宝聪明地设计成为香浓的蛋卷味,口感香酥可口,我家包子可爱吃了,甚至还问起是不是吃完饭就可以吃锌硒宝呢。

身边朋友还告诉过我,现在她买了锌硒宝都得藏起来,因为第一次买回去的时候,宝宝觉得好吃,一口气吃个大半瓶。



而且新稀宝牌锌硒宝颗粒大小适中,妈妈们不用担心孩子噎住,更不用麻烦研磨成粉喂给孩子。

所以,像锌硒宝这样好吃颗粒又适中的锌片,妈妈再也不用担心需要追在孩子屁股后面喂啦!


经得住时间和国家机构的考验
说起新稀宝这个品牌,有些人也许有点陌生。

其实它已经有22年的品牌历史了,不止是产地妈妈圈中的口碑好物,也是营养科医生的锌片推荐。

新稀宝不仅拥有生产规范的工厂,在生产和包装过程都有严格的标准,而且都需要经过多次严格的质量检测后,才能出厂。
其次新稀宝牌锌硒宝还属于蓝帽产品,经过国家食药监局检测认证,总的来说,这是一款实实在在的放心营养锌剂。

如果你也种草了这款新稀宝牌锌硒宝片,不妨去某宝把它加入购物车吧!

正值517吃货节,现在入手非常划算。使用店铺优惠券和品类券,最高可减100元,算下来比日常便宜不少呢!

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好啦,今天的分享就到这里。现在正值夏天,孩子还是蛮容易缺锌的,平时我会饮食和锌硒宝结合一起,效果还是蛮不错的。

喂娃路上各种头痛,养育孩子真心不容易,就算是二胎家长,有过喂孩子的经验,但不时还是会闹出一些笑话。育儿这条路上,我们还有更长的路要走,家长和孩子一起,共同改变,飞速成长吧!

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