小满未满！留住这盛夏前最后一抹温柔……
唯有“小满”方能得“大满”！...
人生最好是小满
花未全开月未圆
带着初夏的微醺
我们将迎来一年中最甘醇的时节
【小满】
《中国天文年历》显示
5月21日15时59分
5月21日15时59分
“小满”
将至
这意味着初夏的落幕
你是否会留恋
这盛夏前最后一抹温柔
《月令七十二候集解》有言：
四月中，小满者，物致于此小得盈满。
小满小满
尚未大满
夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满
但尚未成熟
雨水充沛
但尚未盈满
“
月满则亏，水满则溢
小和大往往对应出现
小暑之后是大暑
小雪之后是大雪
小寒之后是大寒
唯独小满之后
对应的不是大满
这或许正体现了古人的处世哲学吧
不疾不徐
不求全求满
“小满”也许正是人生最好的状态
【小满三候】
一候苦菜秀
苦菜茁壮生长
不觉间已是满眼秀色
二候靡草死
靡草，感阴而生
失去了阴气庇佑的靡草
不胜至阳而死
三候麦秋至
麦穗初齐稚子娇
对于灌浆饱满的麦子来说
“小满”仿佛就是成熟的“秋”
【小满节俗】
动三车
“小满”，是农人的节日
水车、油车、丝车
这“三车”皆是在“小满”之后开动
人们踏起水车，浇灌庄稼
舂打着收割下来的油菜籽
摇动起缫丝的丝车
田间地头，欢声笑语
满怀着对丰收的期许
回娘家
“麦梢黄，女看娘。”
中国人总是格外看重亲情
麦穗渐黄的时节
关中地区出嫁的女儿都要回到娘家
问问收成，陪陪爹娘
祭蚕神
“小满”相传为蚕神诞辰
亦是采摘缫丝的好时节
在我国以养蚕著称的江浙一带
每逢“小满”要祭拜蚕神
以表达人们对自然神明的敬畏和感激
【小满养生】
饮食清淡
“小满”时节
炎热伴着梅雨
闷热潮湿
此时的饮食应以清爽清淡为主
可多吃丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜
等蔬菜和水果
少吃海鱼、生姜、芥末
等生湿燥热的食品
防热防湿
“小满”过后
天气日渐闷热潮湿
需防热防湿
可提前准备提神醒脑、防暑降温用品
调养身心
“小满”过后
天气越来越燥热
越是这个时候
人越容易烦躁上火
哪怕“5·20”没人表白送花
哪怕生活中还有些不完满
我们也要学会自我调适
从容不迫
心态平和
夏至未至、小满未满
小满，满而不损
小满，满而不盈
唯有“小满”方能得“大满”
生活里的“小确幸”
也值得我们享受珍惜
小满至
愿你能留住盛夏前最后一抹温柔
愿你不负时光
知足常乐
愿你能收获人生中
小小的幸福
和大大的满足
策划：刘洪
监制：黄林昊
编辑：谷朋 庞雪汀
设计：查如倩 陈婕
视频：陈婕 文静
校对：梁甜甜 蔡梦晓
唯有“小满”方能得“大满”！
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