怀孕的那些“伪禁忌”，你中招了吗？

！孕期的“伪禁忌”央广网健康出品当女人知道自己怀孕以后，家里的长辈就开始告诉你什么东西不能吃，什么地方不能去...

孕期的禁忌非常多，但是对于四川，湖南的妹子们而言不能吃辣简直就是要命。其实孕妈能否吃辣，这取决于孕妈的身体体质，对于常年吃辣的孕妈而言，孕期偶尔吃一点点辣还是可以的，这样有助于调味。



注意：虽然可以偶尔吃一点点辣，但是不能长时间的吃，而且吃的时候也要注意量，否则吃的过多对胎宝宝还是有影响的。

身边人可能告诉过你，怀孕以后就不要玩手机了，会对腹中的胎儿有影响，因为手机辐射特别大。然而并没有真正的科学依据，手机确实有辐射，但是对孕期的准妈妈和胎儿影响超级小。



注意：那么孕期是可以玩手机，只是不能时间过于太长，很容易导致视觉疲劳。但是有一点就需要特别注意，就是晚上不能熬夜玩手机，这样会导致孕妇休息不好，同时影响到腹中胎儿的发育。

医生强调，孕晚期的时候，孕妈尽量保持左侧卧睡觉，有助于睡眠，而且对胎宝宝好，也使孕妈感觉比较轻松。注意：其实，孕晚期左侧卧睡的前提是先保证孕妈的睡眠质量，不一定要一直保持左侧卧，如果孕妈左侧卧睡着不舒服，可以适当的调整一下姿势，保证好睡眠。

有好多女人怀孕期间想吃泡面，然而总是被家里面的人阻止，说会导致胎儿出现畸形。这个认知当然不对，这些食物可以说营养价值不高，可是对孕妇不会有太大的影响，只要不经常性吃，几乎没有什么影响。

注意：孕期要保持均衡的营养，要知道宝宝所有的营养都是从你这里获取，所以不要太过任性。有些孕妇特别挑食，不喜欢吃的东西懒得尝一口，这样营养肯定会有所失调。

很多爱美的女性怀孕之后都会有个疑问，孕期可以化妆吗？有些人对此持反对意见，认为化妆品中含有有害的化学物质，妈妈使用之后会通过皮肤进入血液，对胎儿的发育产生影响。其实，化妆品的危害远没有大家想象的那么可怕，孕期专用的化妆品就可以打消妈妈的这些顾虑。怀孕之后，气色变差，妈妈可以使用纯植物成分的口红提升气色，让自己怀孕之后依然保持美丽。

注意：孕期除了化妆，妈妈更要做好护肤。因为怀孕会让体内激素发生变化，妈妈的皮肤也会不同程度地变差，有些妈妈会出现长斑、长痘或者肤色暗沉等问题。为了改善这些问题，妈妈更需要用护肤品来进行保养，不然分娩之后皮肤很难恢复如初，当然，护肤品也要选择温和不刺激的。

孕期妈妈都会注意自己的饮食，有的妈妈不敢吃酱油，因为有人说孕期吃酱油，孩子出生之后会变黑，这种说法是错误的。孩子的肤色是由父母的基因决定的，不是孕期饮食可以改变的。不仅仅是肤色，孩子的长相也是在胎儿形成的那一刻就已经注定了。想要孩子的皮肤更加白皙的话，出生之后妈妈要注意给他防晒，做好护肤。老一辈人认为怀孕的前三个月不能说，不然对胎儿不利。其实这是迷信思想，妈妈不用顾虑太多。怀孕之后，妈妈当然可以第一时间分享自己的喜悦，不过怀孕的前三个月确实需要多注意身体，因为此时胎儿还不太稳定。

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