别人产后不是漏尿就是缺觉，你这边“风景独好”？原来因为有绝招

很多女性朋友在怀孕的时候如果关注到“产后后遗症”，比如：产后漏尿、腰疼、头疼等这些问题，就会非常...



很多女性朋友在怀孕的时候如果关注到“产后后遗症”，比如：产后漏尿、腰疼、头疼等这些问题，就会非常担心，也会有疑问，是不是每个宝妈都会遇见这样的问题？

其实，关于产后后遗症，每个妈妈的情况是不同的，即使是同样是顺产，也有不漏尿的情况，具体该怎么做，提前了解比较好。



孕期注意营养和控制胎儿体重一起进行

为什么顺产之后会出现漏尿的问题？医生的解释是这样的：孕期盆底肌本来就承受了更大的压力，加上在生产过程中，胎头经过产道的时候，会对产妇的盆底肌造成损伤，所以在产后的时候会出现漏尿的情况。

医生特别交代，如果是胎儿胎头太大，会增加产妇产后漏尿的可能性。所以，在孕期还是要注意饮食，保证营养充足，但是胎儿又不要太大。这样顺产的时候，好生，也不会对妈妈的身体产生太的伤害。

如果是产后出现漏尿比较严重的情况，还是要及时找专业人士咨询盆底肌修复的事情，把这个问题解决掉。



母乳喂养，跟宝宝生物钟保持一致

产后，很多妈妈普遍反映自己很缺觉：晚上宝宝需要吃几次奶，根本休息不好。当时，我也白天总是跟老公抱怨太困。老公鄙视我说：你别在宝宝睡觉的时候玩手机就不会那么困了。瞬间汗颜。

宝宝出生之后，如果能采用母乳喂养的方式，还是省心很多。至少不用晚上起来给宝宝冲奶粉了。

宝宝出生之后，睡眠时间很长，为了能更好的恢复，宝妈们还是要跟宝宝的生物钟保持一致，在宝宝睡觉的时候，也要抓住机会多休息。

照顾宝宝，寻求家人帮助

产后，有没有人帮忙照顾宝宝差别还是挺大的。如果家里人手很多，能做的事情还是让家人多做，自己在坐月子的时候还是以休息为主。这个时候，不要心疼老公，多让他跟宝宝接触，既联络了亲子之间的感情，还能让自己少费些心。



有人说，产后是女人第二次新生的机会，在这段时间如果不好好把握，如果身体上出现问题，带来的困扰和痛苦很令人烦闷。

而产后恢复好的那一类人，大多应该就是比较明智之人，她们在该休息的时候注意休息，该勤快的时候也很勤快。很积极的“使唤”老公，培养他“已经当爹”的意识，也更加深了彼此之间的感情。

其实，这边“风景独好”，只是宝妈更心疼自己，所以更注意产后恢复而已，这个时候也可以发现有人疼真的很好！

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