总觉得自己穿衣不美？问题可能出在了体态上！

很多女生一直会觉得自己穿衣服不好看是由于身材的关系。其实，往往更多是因为不好看的体态在“作祟”。夏天到了，隐...

很多女生一直会觉得自己穿衣服不好看是由于身材的关系。其实，往往更多是因为不好看的体态在“作祟”。夏天到了，隐藏了一个冬天的体态问题会因为衣服越穿越少而逐渐暴露……

体态问题和身材胖瘦没有半点关系，身材再好的女生也有可能受困于体态不好。比如Taylor Swift纵然有着180CM的傲人身高，但是脖颈前倾一直是困扰她的体态缺点：

前几年，杨幂的机场街拍可是狠狠刷了好几波热搜。不过虽然选择的单品都很时髦、带货，但是幂幂也有和Taylor相似的体态困扰。

就连被视作完美身材的模特们也会有体态问题，有些模特“下了班”就会看起来没有精神：拥有良好体态或许会比减肥减重更加难获得。那么下面这些常见的体态问题，该如何用穿衣来解决呢？脖颈前倾

危害：易造成“探颈”压迫颈椎

很多瘦女孩都有这个体态问题， 偏瘦的模特们就很常见脖颈前倾：

当然，丰腴一些的Jennifer Lawrence也是脖颈前倾的“受害者”：

长期低头看手机就是造成脖颈前倾的“罪魁祸首”。虽然脖颈前倾看起来没有了双下巴，但是长期以往会对颈椎造成不可逆的严重伤害！

来看正常体态与脖颈前倾的示意图对比，前倾严重的人会感觉显得“老态龙钟”，毫无美感：短时间内来不及改善脖颈前倾的话，一定要记得用肩线剪裁很直的方领上衣来弱化你的缺点。肩后方的隆起可以将前倾的脖子往后拉回一点，看起来平衡一些。





如果要露出肩部，最好优先选择斜肩上衣，把露肤部分集中在肩部就会显得你的脖颈前倾没那么严重。

这两种上衣对前倾的脖颈没有任何的遮挡和掩饰效果，所以是最容易让人一眼看到你体态有问题的，千万要记得绕开。

斜方肌过大

危害：容易造成溜肩

斜方肌过大的主要成因来自长时间不正确的耸肩姿势，比如长期提拿重物就很容易被导致斜方肌过于发达。这一点同样和身材胖瘦没有关系，比如刘亦菲和天鹅颈的刘诗诗对比就很明显：

还是天生就骨架极小的吴谨言，都有这个问题。

斜方肌过于发达会给人留下溜肩的第一印象，也是主要危害之一。斜方肌过大的人一定要注意衣服对肩部的修饰和遮挡，特别是溜肩已经很严重的女生，更是如此。争取多穿大飞袖，或是肩膀有明显外扩装饰的衣服，可以对溜肩进行明显、有效的改善。



一字肩绝对是斜方肌发达的女生的噩梦，吴谨言就在这上面吃过不少亏，的确不好看。

要是袖子再耷拉下来，那么整个上半身就感觉全垮了。

如果一定要穿，那么最好用垂在肩头的长发遮挡一下斜方肌，也会比直接露出来好很多。圆肩

危害：堆积肩部、背部脂肪导致驼背

圆肩女生最明显的体态缺点就是肩部前扣，她们的肩关节从侧面看基本会和耳朵呈同一直线，甚至前倾得更严重：

长期下来，圆肩就很容易导致胸前遭受压迫，从而使得血液流动不再顺畅，并造成严重的驼背。你的身体从内到外都会受到很大的危害。既然肩膀线条不好看，那就用肩线模糊的Oversize衬衫来掩饰。这种衬衫大多是无肩线设计，最好再配上硬挺的高支纱数材质，效果最佳。



肩部本就前扣的话，千万不能再用显眼的垫肩上衣来进一步放大缺点了。这样只会让人把第一眼焦点全放在你的肩膀上。

此外，明显露肩的衣服自然也不合适圆肩女生。直接就把最明显的体态缺点毫无保留地暴露出来，是不是太草率了呢？驼背含胸

危害：脊柱容易侧弯、胸部下垂

驼背含胸容易和脖颈前倾搞混，但前者主要会集中在胸前的位置，所以长期含胸会对胸部造成一定压迫。无论年龄大小，都会有这个困扰：



而且长期驼背对脊柱也有不利影响，容易导致脊柱侧弯等问题，同样是不可逆的伤害。长期圆肩的女生就很容易发生这个问题。既然你有含胸驼背的困扰，那么最好穿肩部有微小荷叶边装饰的衣服，而且荷叶边越向后扩张，修饰效果会越出色。





它除了能帮你调整内曲的上半身，也是很不错的扬长避短的小技巧，把目光从胸前挪开。参考之前Taylor等美国女明星就知道，紧身上衣也会让驼背和下垂的胸围变得更突兀显眼。对于驼背明显的人，这肯定不是明智之选。

还有夏日“小可爱”的抹胸上衣，它对于胸围的要求是很高的，然而这正是驼背含胸的女生最应该忌讳的。

日益严重的驼背还会影响和男朋友kiss的角度哦，大家一定要注意调整！盆骨前倾

危害：造成假胯宽、腹部松弛

总是被社交媒体上博主们的“翘臀照”吸引？其实她们往往就会付出盆骨前倾的代价——腹部过分牵拉而导致松弛。



假胯宽也会随着盆骨前倾而发生，久而久之，你的双腿就会看起来被缩短至少5CM，破坏整体比例。直筒下装的剪裁都相对宽松，由此能够较好地掩盖位置不太正的盆骨，对于假胯宽的修饰也是加分项。



如果你有着比较严重的盆骨前倾，最好多穿直筒偏A字型的裙子，还附带不错的显瘦作用。

盆骨位置不正的话，再穿低腰紧身下装就会把缺点充分暴露出来。如果不凑巧还是偏厚重沉闷的材质，那么增重效果真是秒秒钟的事……



以上就是我们对常见体态问题的穿衣建议。不过说了那么多，还是要提醒大家，最好还是在平时养成良好的体态习惯，比如抬头挺胸、少看手机、尽量保持双腿站直，以此避免日后会产生的体态问题。图片来源：东方IC，视觉中国，部分来自网络

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