宝宝总是抱着睡有这些不利影响！！！

在0～1岁的这个年龄阶段大部分的宝宝都习惯被抱着睡觉。但是，抱睡并非是一个好现象。宝宝喜欢抱睡的原因是对父母过分依恋，喜欢被家长抱在怀里是宝宝的天性。在家长的怀里，宝宝会感到幸福、安全。...

在0～1岁的这个年龄阶段大部分的宝宝都习惯被抱着睡觉。但是，抱睡并非是一个好现象。宝宝喜欢抱睡的原因是对父母过分依恋，喜欢被家长抱在怀里是宝宝的天性。在家长的怀里，宝宝会感到幸福、安全。

抱睡的不利影响

首先，抱着宝宝睡觉，宝宝常常会睡得不深。因此，睡醒后常常会无精打采，影响睡眠的质量；若是宝宝独自一个人睡在舒适的床上，则会睡得十分香甜。

其次，抱着宝宝睡觉，因为家长怀里没有很大的空间，宝宝的身体舒展不开，身体及四肢的活动会受到限制，全身肌肉不能得到休息；宝宝独自睡，不仅可以使这些问题得到解决，而且还有利于骨骼、心肺的发育，同时还会增强抵抗力。

再次，抱着宝宝睡觉不利于新鲜空气的吸进，不利于宝宝的新陈代谢。

最后，抱着宝宝睡觉，也不利于宝宝独立生活习惯的养成。

四种错误的做法会养成抱睡的习惯

1、没有得到充分的爱和安全感

若是宝宝缺乏安全感，或者没有感受到来自家长充分的爱，就会怕独处、怕一个人睡。宝宝要人抱着睡，就是他渴望得到家长关爱的表现。

2、睡前准备没有做好

成人睡觉的时候，都喜欢在一个安静且舒适的环境中，宝宝也是这样。睡觉之前，一定要做好准备工作，若宝宝是憋着尿或饿着肚子入睡，又或者是环境太热、太冷肯定会睡不好，影响睡眠质量。

3、在新生儿期对宝宝过于宠爱

良好的习惯需要靠父母培养。有些家长特别疼爱宝宝，在宝宝刚出生的时候，会整天抱着宝宝，渐渐地宝宝就养成了在父母怀里睡觉的习惯，再也不肯在小床中睡觉。

4、过于迁就生病宝宝

宝宝生病的时候就会变得特别粘人，抱睡的不良习惯就会在这个时候养成。尤其是感冒鼻塞的宝宝，特别喜欢让父母抱着睡觉，这样会使呼吸变得更加通畅。但病好以后，依然不愿意睡到自己的小床上面。

宝宝的正常睡眠时长:

◆ 1岁以下的婴儿需要睡的时间最长，每天大概是16个小时。

◆ 1~3岁的宝宝一般每晚需要睡12个小时，白天大概2~3个小时。

◆ 4~12岁儿童每天大概需要睡10~12个小时。

5岁左右分房睡最合适

为什么5岁左右分房睡才是最合适呢？可能很多家长都有这样的疑问，因为在孩子5岁左右，就开始有男女差异的意识了，这个时候跟孩子分房睡，给他独立的自处空间，有利于孩子独立人格的培养。

对于那些死活不愿意跟妈妈分开睡得孩子，也不要采取强制性的措施，多想想孩子可以接受的方式，比如诱导的方式，要是成功了，第二天肯定孩子勇敢独自睡觉的行为并给予适当的鼓励或者奖励，也许孩子之后就会乖乖的自己睡了哦！