今天,你家孩子踢被子了吗?

 

环境的热,或者内热,都会引起踢被子。...

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文 | 懒猫
最近天气热,小朋友好像约好似的,一个个练起了弹腿神功——踢被子。

半夜三更鱼儿妈妈给我发消息,“你看看我家闺女,还说要做小公主,我看像个女流氓。”说完刷刷刷给我发了四张图,俯视图,侧面图,还有放大的细节图,张张都是孩子和被子分手的画面,有一张孩子甚至一半身子耷拉到床边。

妈妈问我:“我想直接给踹下床又怕她着凉,倒霉的还是我,捞回来睡又继续踢被子继续翻滚,你说这孩子是猴子转世么?这么烦。”这种纠结的情绪,估计对爱踢被子的家来说,是家常便饭了。
孩子为嘛踢被子这么厉害呢?
有妈妈前两天就问了,孩子莫不是太热,踢被子这么厉害?立马有睿智的宝妈答复了,老人家都说了,小孩子家家的火气重,不耐热,天气一热就受不了了。

可能这时候另一群妈妈就要问了:

“我家孩子空调房里也踢被子,他就这么热?”

“我家孩子大冬天也踢被子,难道是我盖多了?”

孩子踢被子,到底是因为热?还是另有原因呢?

首先,值得肯定的是,有一部分孩子,踢被子确实是因为热。

中医讲,小儿为“纯阳之体”。什么是纯阳呢?就是阳气旺盛,多阳少阴,按照老人家的话,那火气是蹭蹭蹭往在冒的。因此孩子相对大人,更容易怕热。而大人尤其是母亲和老人,一个产后气血偏虚,容易怕冷,一个年迈体虚,比较怕风。这两类家长常常习惯多穿衣服,如若此时比照自己的体感温度,去给孩子添加衣物,势必容易造成孩子“热”的现象。

当然也不乏“有一种冷,叫爷爷奶奶觉得我冷”的情况发生。

以上情况,孩子是真热。
家里不热也踢被子,跟吃有关系
第一点,最主要原因是积食。

懂中医的妈妈,听小儿积食估计耳朵都听出茧子来了。其实小儿问题,无非就是吃喝拉撒睡,其中前四条都和吃有直接关系,后一条还霸占着“胃不和则卧不安”的间接关系。由此可以看出,孩子吃的问题,对整体的生长发育有多重要。

那么,积食为什么又和怕热扯上关系呢?

积食,简单来说,就是孩子塞进嘴巴里面的食物,物质能量既没有被身体消化吸收,也没有及时排出体外,就这么堆积在身体里面。大量气血聚集在胃里想把食物排出去,中焦就会比其他部分热一些。又按照发酵原理,一堆堆在那里的食物,是会发酵产热的。

而这些热,我们俗称为“内热,脾胃积热”。

脾主四肢,手足是脾胃功能的外现。因此积食,脾胃有积热的孩子会容易觉得手足心发热,发燥。燥了怎么办,踢掉被子呗。

这是一种情况。

第二点情况,是过食“热性食物”。

如果说积食是在身体里生了一把火,那第二种情况就是给身体里的“炉灶”添了一把柴。

热性食物就很好理解了,常见的有牛肉,羊肉,鸡肉,等等。

很多家长老觉得食物对身体没太大影响,奉行“吃一口,没关系的”原则。

曾经我做过一个实验,大晚上去吃了个羊肉火锅,清汤的。结果晚上睡觉翻来覆去睡不着,觉得燥热,手足心蹭蹭的直冒汗。大人尚且如此,何况体质敏感的孩子?孩子本身体热,身体里的小太阳刚刚好够煮熟食物,这时候多吃点牛羊肉,给身体添一把柴火,晚上肯定睡不好的,踢被子是自然,还容易出大汗。
第三种情况,过食高营养食物。

现在的营养,和以前不一样。以前家里做菜讲究因时因地,并善于搭配不同食物的功能属性,使其四气五味发挥到最佳。因此古代的药膳很有名,而且效果好。就连汤药,一开始也是药膳演变过来的,《伤寒论》中的许多方证也是源自厨神伊尹的《汤液经》。

而随着科技的发展,现在的营养是“唯成分论”,眼见为实才是好。什么意思呢?判断一个食物好不好,先看看蛋白质含量高不高。为什么现在人普通觉得大米没营养呢?一点点淀粉,能有什么营养?完全理解不了古人的“种子,阴阳合和,性味平和”是什么意思。

为什么过食蛋白质含量高的食物,也会导致孩子踢被子呢?按理说孩子应该营养吸收更好才对。如果用仪器测量会发现,肉类分解所释放的热能比植物大的多。当孩子长期大量食用热能更高的“营养食物”,身体里多余的热自然会增加,因此也会变得看起来更加怕热。入睡不踏实,脑袋,后背出汗多,爱翻来覆去,踢被子当然也是常事。

另一方面,从脾胃吸收角度来说。越是高营养的食物,结构越复杂,孩子脾胃吸收能力尚且稚嫩,没办法完全吸收掉这些营养物质。长此以往,不但容易积热,更会导致脾胃功能下降,从而引发脾虚和体质变差等一系列问题。

孩子无小事。即使是一个小小的踢被子,也和孩子的身体健康紧密联系在一起。那很多妈妈就要问了,我家孩子踢被子,可怎么办?

前面洋洋洒洒讲了这么多,其实归纳起来,还是那句话:“胃不和则卧不安”。孩子的问题,大多是吃的问题。吃对比吃好更重要。
盖少一点,或者排积食
那孩子踢被子这么厉害,有没有什么办法可以缓解缓解。

首先,对于真的是穿多了,盖多了的孩子。适当减少盖被即可。

对于各种吃导致的积热现象,这里推荐几个推拿手法。
1. 摩腹

方法:以肚脐为中心,顺时针揉肚子,20-30分钟。

顺时针摩腹能很好的促进消化吸收,同时降胃清里热。虽然操作简单,但是真的坚持做下来的孩子,脾胃功能都会有一个好的改善。
2. 板门穴

部位:大拇指指根,赤白肉交界处。

方法:轻轻按揉。每次五分钟。

板门穴能健脾消食,清胃热。是很好的积食脾胃保健穴。

3. 食疗方-萝卜粥

很多人知道白萝卜降气,却忽略了它的消食作用。白萝卜清胃热,降胃火,对于小儿消食作用明显。

方法:白萝卜去皮,切丁。大米煮开,待米粒软烂,加入切好的白萝卜丁,一起煮至软烂即可。

最后,关于小儿积热踢被,千言万语不如家庭忌口。发现孩子开始出现睡眠不安稳,踢被子,就要开始休息调整饮食了。将源头控制住,踢被问题会更加容易解决。

作者简介:懒猫。不盲从,不偏信,不站边,有态度的中医实践者,高级小儿推拿师。

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