5岁小男孩3个月快速长高2.1cm，如何做到？
每个家长都应知道：0~12岁是身高的最佳干预期！...
▷真实案例
小翼
性别：男
出生日期：2014年6月2日
父亲身高：165cm
母亲身高：162cm
就诊日期：2019年4月10日
主诉症状：偏矮 生长速率慢
遗传身高：169.9cm
预测身高：166.6cm
未干预前身高：109.5cm
干预3个月后身高：111.6cm
孩子能长一个高高的个子是大多数家长的心愿，本身个子就不高的小翼父母也不例外，而就在今年初夏来临之时，小翼父母如愿以偿实现了让孩子身高加速生长！
今年7月21日这天，上海健高儿科门诊刚刚开门就急匆匆的走进来小翼一家三口。经过身高测量后发现，小翼经过短短三个月的身高干预后长了2.1cm，听到这个好消息小翼爸妈不禁喜上眉梢。
虽然小翼爸爸是普通的白领一族，但在他内心隐藏着的人民警察梦想因为身高只有165cm不够身高标准而破灭，而且在上海平均男性身高175cm的繁华大都市里能有个好的身高显得尤其重要，所以小翼爸爸尤其关注儿子的身高。
小翼出生时只有48cm（一般孩子出生平均50cm），小翼爸爸一直因为儿子比别人矮着急地不行。可家里人都说没事，孩子刚出生，日后多补些营养就能追上了，后来虽然孩子身高上有些追赶却始终比同龄男孩要矮。
到今年小翼5岁了身高109.5cm，比同龄孩子还是矮一些，每年也只能长5-6cm，小翼爸爸了解到健高儿科可以做身高预测和身高管理，便迫不及待带孩子来看看。
上海健高的殷琪主任通过专业检查后，预测小翼成年终身高为166.6cm，离爸爸的最低期望170cm还有差距。
医生解读
如果按照目前孩子自己的生长速率是不可能达到的。
但小翼才5岁处于身高干预最佳时机，其实除了遗传因素以外，小翼的睡眠、运动习惯等等都会影响身高增长，殷主任随后根据小翼的自身情况为他制定了一系列身高干预方案。
经过短短三个月的干预，小翼就长了2.1cm，小翼爸爸心里盘算着，按照这样的生长速度小翼一年就能长8cm还多，每年比原来一年能多长2cm，还不用吃药不用打针，看来让儿子长高的梦想并不是遥不可及，孩子的身高要从小就抓起！
科普知识
0~12岁是长身高的最佳干预期
一般来说，只要孩子的骨骺线还处于未闭合状态，孩子就一直处于还能长高的状态。
但0~12是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。
原因：人80%左右的身高是青春期前分两个阶段完成的：
第一阶段0-7岁，这一阶段孩子身高增幅对终身高的影响达到了50%；
第二阶段7-12岁，身高增幅对最终身高的影响为30%；
第三阶段， 12-18岁则占20%。12岁左右的男女基本都开始进入青春期，一旦到了青春期，人体内的生长激素和性激素此消彼长，最后的结果就是导致身高停长。
需要身高干预、管理的
6类人群(0-18岁)
①因遗传或疾病,身高发育迟缓(年均涨幅不到6厘米)
生长发育迟缓的原因多种多样，且发病率在6%～8%之间。一切不利于儿童生长发育的因素均可不同程度地影响其发育，从而造成儿童的身高一直落后同龄人。
②早熟，女11,男13岁前出现第二性征
早发育对儿童的生长发育有着严重危害，由于性激素提前分泌，早发育儿童生长速度加快，身体发育和骨骼成熟，骨骸提前闭合，儿童期身材较同龄人高大，但成人后反较同龄人矮小。
③8-14岁长高“突增期”没明显蹿个
孩子在身高突增期几乎无生长加速,针对这种情况就得检查原因,如是否营养不良或运动不足，或有无潜在性疾病或是内分泌异常等等。经过及时检查纠正后，可弥补身高突增期的部分损失，使身高最大限度增长。
④营养不良,厌食偏食,体质差个矮
现在物质条件丰富的情况下孩子也会出现营养不良的情况，这是因为中国传统饮食结构以谷物为主，缺乏赖氨酸，且高温烹饪进一步导致长高营养的流失。
《健康时报》中国青少年儿童生长发育健康行调研发现10个孩子中有3个存在营养吸收问题。
⑤青春期缓长、停长，生长暂停的孩子
有的孩子猛长一截后开始缓长，这样的孩子往往骨龄偏大，骨骺线提前闭合，生长时间短，长不高; 另一类孩子无明显蹿个，一直缓长。
⑥肥胖影响长高，体重超过正常标准20%的孩子
暑期过半，识别下图二维码
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