这篇本来是明早发的,但忍不住了。

 

看完你们可能就要开始深思了…...

美好的一天要从什么开始???
当然是要从早餐开始呀!!!


反正我是每天早上雷打不动要来和你们蹦跶的,给你们看我每天早上吃了啥。









每次看评论,最开心的就是你们也会和我分享你们吃了什么早餐,看到自己在家做吃的比我还精致的姐妹,我留下了柠檬的泪水,但是看到你们把自己的生活安排的好好的,我真的开心。

因为早餐真的很重要呀~一顿美味的早餐就是一天幸福的开始,吃饱了才有力气干活,工作!!

不过我也看到有的姐妹说时间来不及,随便吃一点,甚至有不吃早饭的,其实挺担心的,这样对胃不好呀。
没有好的身体怎么会有开心快乐的生活??

总说没时间没时间,其实只要你合理的安排好时间,工作的时候效率高一点,调整规律的作息时间,挤一挤,总还是能挤出做一顿早餐的时间呀。

做饭真的很简单,只要你开始了,就会爱上的,而且还会上瘾,想到自己能做出这么好吃的东西,就会想去研究更多好吃的。
其实比起在外面买早餐吃,我更喜欢在家自己做着吃,和你们分享我平时最喜欢做的完美营养早餐公式!

一份烤土司+煎蛋+培根+牛奶/酸奶/豆奶/果汁=完美健康营养早餐

这个搭配做法简单也很好吃,营养又健康,做起来也很快。赶时间出门的时候五分钟就可以完成,绝对不会迟到!

如果想更丰富一点,可以煎一点蔬菜配上欧包,也是健康又美味!我常用的蔬菜搭配是西蓝花、彩椒、樱桃番茄,维C满满。

而且可以根据心情每天更换不同菜式和种类,天天早餐不重样!做起来也会觉得很有趣。
除了西式早餐的吐司面包,拥有中国胃的我还是最喜欢蒸饺、包子这类传统早餐,而且应该也有一部分姐妹可能不喜欢早餐吃面包吧。

给你们看看最近我自己在家做的早餐,蒸饺和烧麦真滴好吃,一口一个的那种。



还有想要减肥的姐妹,早餐可以选择杂粮,很简单,玉米、红薯、铁棍山药洗干净切块然后蒸上10分钟左右就好,还可以搭配燕麦牛奶,真的是健康营养又能减脂!
看我的早餐是不是还挺丰富的,每天都可以换不同的花样吃,这些早餐在家做也很简单方便,最主要的是健康又卫生

而且最近我也越来越喜欢在家里做饭了,悄悄的告诉你们,我买了一个超厉害的早餐机,不仅啥都能做,而且还帮我节约了很多时间!!!

最快我能5分钟就搞定一顿早餐,厉不厉害?!用完之后,第一时间就想到姐妹们!就觉得真的好适合那些想自己做但是又觉得没时间的姐妹,所以就想来告诉你们啦~
如果你们有需要的话可以看看,反正我是爱上了,一发不可收拾,天天在家鼓捣的劲劲儿的,除了早饭,还拿来做夜宵嘻嘻嘻~

好啦,就正式把它介绍给你们,我的新晋厨房大宝贝——东菱早餐机
先来和你们说一下,我逛街的时候,第一眼就被它的美貌吸引了,很小巧的一个,底座就和一个笔记本电脑差不多。

最重要的是颜值高呀,一个少女粉,一个天空蓝,都是一眼看过去就爱上的颜色,不过我家里的粉色东西已经很多啦,所以两个颜色纠结了半天,我最终选择了这个粉粉的蓝色。
但是我之前真的没有接触过早餐机,就只听说挺方便的,然后听介绍说,这一个就可以搞定烤面包、煮面、煎蛋、蒸饺子……反正就是集多士炉、煎锅、煮锅为一体的全能王。

除了底座上的多士炉和发热盘,它有6个配件,电煮锅、锅盖、平底锅、小木铲、防尘盖、蒸隔,还真的是麻雀虽小五脏俱全。
所以我就立马被种草了,因为这种一个搞定一切的机器,我觉得性价比都很高,入手真的不亏哈哈哈,然后我就开心的搬回家了,其实它也不是很重,而且小小一个放厨房里面也不占地方,我买的时候就已经想好把它安置在哪里了!

拿回家我就打开,清洗了一遍,然后上手研究,发现真的是很简单易上手

因为面板特别简单,就只有三个按键和两个旋钮,两个旋钮分别控制多士炉和发热盘,一个取消加热键,一个二次加热键,一个面包解冻键。
这个面包解冻键真的很好呀,如果是刚从冰箱里面拿出来的面包,可以先解冻再加热。
而且最重要的是,它是独立温控的,就是两边可以同时加热!!所以就节省了很多时间,烤吐司的时候,就可以煎蛋、煎火腿,或者煮粥、煮汤。

烤吐司真的很方便,比我之前用平底锅加热好多了!!!而且它有6档烘烤可以选择噢,档位越吐司烤的越焦脆。



用起来很简单,先把两片吐司放好,然后调节到你想要的烘烤档位,我用的是3档。



按下滑杆,滑杆也很顺滑,轻松就按下了。
等一分钟之后,电源自动断电,两块吐司就跳出来,这个过程还挺可爱的,然后拿出吐司就好啦。
我用3档烤出来的面包淡黄,外面脆脆的,里面还是绵软的口感,整个面包有一股小麦的焦香,非常nice。
而且完全不用担心烘烤的时候内部掉面包渣,它底部有一个可抽拉的收集盒能够集中清理掉落的面包渣。



从底部轻轻一抽就出来了,这样的设计真滴很贴心!
来说说蒸煮煎烙区吧,这个区域能做的可多了,有两档火力,可以任意调节,平底锅放上就可以煎炒各种食物,鸡蛋、火腿、芦笋……都可以用它。

电煮锅放上可以煮汤、粥、面、火锅……加上一个蒸板就能蒸鸡蛋、饺子、包子。

是不是很全能?!它配了一个小木铲,很小巧,也很适合这个小平底锅,煎蛋的时候翻面很方便。还有这个平底锅有一层不沾涂层,所以煎食物的时候不会粘锅的,清洗起来也很轻松。
我在烤面包的时候,就可以在旁边开始煎蛋、煎培根,培根加热很简单,大概一两分钟就好了。



正反面都要煎一下。



培根熟的差不多的时候可以加鸡蛋啦,3分钟鸡蛋就好,喜欢溏心蛋的姐妹可以时间少一点。



培根和鸡蛋煎完,然后拿出烤好的吐司,直接夹在一起,涂点沙拉酱、番茄酱,一个简单的三明治就搞定了。

不过说到煎蛋做早餐,我就想起了一个上小学的时候老师经常问我们的问题。

问题来了,烤面包需要1分钟,煎鸡蛋需要3分钟,煎火腿需要2分钟,请问我做一份三明治需要几分钟?

这个问题是不是你们也遇到过哈哈哈哈,真的我最快5分就能做好一个三明治,再来一杯牛奶或者果汁,这样一份简单快手完美的早餐就完成了,是不是很快!!
其实还可以煎一点蔬菜,我常用的搭配就是西蓝花、彩椒、樱桃番茄,清洗干净然后切成小块。

在平底锅里面倒适量的油,高档火力热一下油,把西蓝花、彩椒、樱桃番茄倒进去,然后换低档火力,起锅的时候可以加点黑胡椒、盐。

再来一杯果汁或者牛奶,一份丰富完美的早餐就完成啦~
其实要我说,电煮锅是最全能的,可煮可蒸,煮面、饺子、小火锅都不再话下,煮面的话10分钟就OK了。我买回家之后,晚上有时候饿了煮泡面就用它,加个蛋,几根火腿,切碎的西红柿,放一片芝士,美滋滋的一碗深夜放毒面。

主要是它是分体的单个最方便的是可以直接抱着锅吃,冲洗的时候也很简单,直接冲水就行了。
还有两个小设计我很喜欢,它的把手是隔热放烫的,拿取的时候就很方便,不用再拿着厚厚的抹布隔着拿下。

还有就是它的内胆,用的是304不锈钢,质量杠杠滴。内壁贴心的标明了蒸煮的刻度提示,它的容量其实也挺大的2L一个人吃是妥妥的够可能还多,两个人的分量刚刚好。
赠送的一个小蒸盘,可以放到电煮锅里面加水蒸食物,也是304不锈钢的,它表面有设计专门放鸡蛋的凹槽,我数了一下,可以放7个鸡蛋哈哈,鸡蛋可以稳稳的立住,非常好用。
有一个小蒸盘真的很好,其实想要在家做最简单的早餐,蒸食物是最简单快速的

如果喜欢清淡的早餐,想要减肥,早晨吃点五谷杂粮也很好,营养又健康。用早餐机蒸杂粮拼盘是非常方便的,我喜欢玉米、铁棍山药、红薯这三个搭配。

把玉米、山药、红薯清洗干净,然后切成3-4厘米的小块放到蒸板上。
盖上玻璃盖,调高档的火力,等10分钟左右就好啦。
蒸出来的玉米香甜,红薯和山药软糯,配上一杯牛奶,简单又营养的早餐就搞定了。
最最最方便的就是去超市买点速冻的饺子、包子、烧麦之类的,加热蒸熟,直接吃到嘴。

看到旁边盘子里面的红糖馒头没,也是我用这个锅蒸的!
我用这个早餐机蒸了饺子和烧麦,超快的。

先加适量的热水到电热锅里面,然后把蒸板放好,依次放上饺子和烧麦(注意放的时候要留一点点空隙,免得粘到一起去了)等10分钟左右就好啦~
蒸出来的烧麦和饺子,皮透亮,而且看着很Q弹,但是吃起来软糯可口,真的是最简单快速的懒人早餐了。
在家做早餐其实真的很简单,特别是有了这个早餐机,更加方便快速。不论是烤吐司、煎蛋还是蒸饺子、杂粮,基本上10分钟左右就可以完成。

而且用完之后清洗收纳也很方便,特别是它底部有一个收线的设计,电源线可以整整齐齐的缠绕收在底部,插头有一个卡槽可以稳稳的卡住。

这对于强迫症来说真的是福音,每次收纳电器的时候,我看到那个多出来的线就很愁,恨不得剪掉。

散热孔的散热效果也很好,可以更好的保护机器内部的零件,延长机器的使用寿命,而且隐藏在底部不会影响表面的美观。
其实这一个小小的早餐机功率也不是很大,平均功率660w左右,功率比较小,还挺安全的不会烧损,家里或者寝室里都可以用。

如果是一个人住的姐妹,这一个真的是妥妥的解决所有,我觉得我可能会一日三餐都用它吧哈哈哈。

自从买了这个早餐机,我就冷落其他锅具了,如果是我自己吃的话,能用这个解决的,我都用它做了,长得好看,做起美食来也很开心。




我知道有一部分姐妹中国胃也不爱天天做三明治吃,但是用它还可以蒸点东西,煮粥煮面吃……早餐可以做的花样有很多,而且也方便。

我是真的挺喜欢这个早餐机的,虽然当时买的有点冲动,但是物超所值,好看又好用,它用实际功能证明了我当初的冲动和一见钟情没有错嘻嘻~

所以很想分享给你们,但是想着要是有优惠的话就更好了,因为当时我就原价买回来的……

所以就让赵总去找找品牌方,看能不能给我们优惠,没想到,赵总不愧是赵总,搞定了!

我们俩这里有30元优惠券,日常价329到手价299,如果有想要买的姐妹不要忘记领优惠券噢!(注意优惠券的使用时间8.31-9.6


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其实我们俩之前发过的很多食谱都可以用这个早餐机做!因为看到也有一部分姐妹没有好好的吃早餐,所以贴心的我在这里帮你们回顾几个,算是给你们最近的早餐提供点灵感hhh~

这些都很简单快手,分享给你们,希望你们能学会,早餐要好好吃,好好照顾自己的身体,这样才有更好的精力去工作呀!


早餐食谱

1、芋泥肉松吐司
喜欢吃芋泥和肉松的朋友们绝对要试试看这个嗷!
除去蒸芋头的时间,自己做这个三明治5分钟就行!(芋泥可以提前做好放冰箱保存。)


然后你只需要烤一下吐司,再把蒸好拌匀的芋泥和肉松夹在两片吐司里就完成啦!

不用烤的很干,用2档或者3档都可以。(如果不想太干,也可以不用烤。)



再铺上一层海苔芝麻味的肉松,满满的芋泥和肉松都快溢出来了!微甜的芋泥绵软细腻还带着一股奶香,和咸香的肉松完全融合!!



每一口吃起来都格外有满足感,口感超级丰富还一点都不腻!这个咸甜组合搭配在一起真的一点都不会觉得奇怪,你一定会喜欢!



2、葱花火腿鸡蛋饼



10分钟就可以搞定一顿营养早餐,先准备原料。



调面糊的水粉比例和调味料是关键!这样烙出来的饼皮软嫩Q弹还贼香!可以直接吃,也可以卷上土豆丝之类的配菜一起吃,我真的特别爱这种吃法,好满足!



烙饼时刷一层薄油就行,油别多,不然太腻反而不好吃,再撒一些白芝麻会更香!



3、营养鲜虾粥

早晨起来喝一碗鲜美的粥也是很幸福的一件事,而且这个鲜虾粥真的
鲜到家了!!
只需要很简单的食材就能熬出一锅软糯鲜香的鲜虾粥,做起来也很简单哦!



如果觉得早上没有时间,也可以前一天晚上做好放冰箱冷藏,第二天起来加热一下。
1、把胡萝卜、香菇稍微炒一下,再加入1碗米,7碗水(加水可以根据自己的喜好来调整。)

2、煮的时候可以用小铲子搅一下,等到米熟之后在加入虾仁、青豆、玉米、芹菜……然后一起煮一会,最后再加一点盐和白胡椒。

这里如果觉得自己熬粥麻烦,其实也可以买一份白粥,直接加进去煮。
我放了很多虾仁,料超多!!
4、简单清汤挂面

喜欢吃面的姐妹,早上也可以做一份简单的清档挂面,清淡但是吃起来很舒服。



超简单的做法,10分钟就搞定。

准备材料:挂面、鸡蛋、小青菜、鱼丸……(剩下自己想加什么加什么)

1、先煎一个鸡蛋,然后放旁边备用。

2、水烧开,加入面条和鱼丸一起煮。

3、面条煮熟之后再加入青菜、鸡蛋,然后可以加入一点点酱油、醋、香油,一起再煮一会就完成啦~~



最后再放一下口令,我们俩这里有30元优惠券,日常价329到手价299,想要买的姐妹一定不要忘记领优惠券!!!(注意优惠券的使用时间8.31-9.6


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希望你们大家都能好好吃饭,好好的爱自己,爱护身体,毕竟看到你们幸福开心,我们也很开心!



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小仙女们


一定要
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