高血压糖尿病血管

血压忽高忽低，磨损血管壁！

血压一升高，尤其是忽高忽低，就很容易将血管壁磨损。受损的血管壁就会形成血凝块，血内脂沉淀，最后发生血管硬...

血压一升高，尤其是忽高忽低，就很容易将血管壁磨损。受损的血管壁就会形成血凝块，血内脂沉淀，最后发生血管硬化甚至形成斑块、堵塞血管。高血压的危害是一个长期、静默的过程，通过持续损害全身大、中、小血管，逐步损害心、脑、肾等重要器官。越早将血压控制在合适水平，越能更好地保护血管，预防心脑肾等重要器官的功能障碍，避免心梗、心衰、中风、肾衰等严重并发症的发生。除早期的轻度高血压可通过坚持健康的生活方式使血压达标外，其他高血压都应该尽早启动药物治疗。

危险伙伴之一高血脂

高血压病人，请关注您的血脂!高血压常与高血脂并存，高血压肥胖者血脂异常占23%，而吸烟者则可高达23%。为什么高血脂是高血压的危险伙伴呢?随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高血压与高血脂的发病率呈平行直线双双上升的趋势，它们都是引起动脉粥样硬化的主要原因。

危险伙伴之二肥胖

由于长期超负荷的工作，加上平时活动少，应酬多，蛋白质、脂肪摄入过多，导致超重，大腹便便，体内脂肪组织增多，游离脂肪酸增多，造成肝内脂肪堆积，导致脂肪肝的发生。

尤其在服糖后给胰腺增加负担时，更明显升高，上面这些改变会使人处于一种“胰岛素抵抗状态”，这时升高的血胰岛素及血糖对血管壁、肾脏及神经都是不良的刺激，会引起大、小动脉的硬化，很容易发生心、脑血管的并发症。

危险伙伴之三糖尿病

目前我国高血压病病人已超过1亿，糖尿病病人约为1900万。近40%的糖尿病病人同时患有高血压;而约10%的高血压病病人同时存在糖尿病。高血压与糖尿病关系很复杂，有的人是先发生糖尿病，有的人是先发生高血压，多数人高血压和糖尿病先后发生，少数人患糖尿病10余年后，尿中出现蛋白，血压逐步升高，这是糖尿病肾病引起的高血压，不属于高血压病。

高血压和糖尿病有一个共同的病理基础：“

胰岛素抵抗”。有人比喻说，胰岛素抵抗就像一座冰山，有时从水下先冒出高血压病这座山头，有的先冒出糖尿病这座山头，最终两者可兼得。

危险伙伴之四吸烟

在全世界吸烟已被公认为是直接影响心血管疾病的“独立”

危险因素。所谓“独立”，就是它不需要其他危险因素同时存在，其危险性已经“够格”。在工业发达国家，吸烟已上升到死因的50%，吸烟者中有一半是死于心血管疾病。

吸烟与高血压对有些人存在直接的关系，如有人观察到连续一次吸多支烟，其吸入的尼古丁会刺激神经血管收缩，这时心率和收缩压就会出现一过性升高。

健康的生活方式是治疗高血压的基础，应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。是的，合理饮食很重要，重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡，这可能也算是食疗，但却不能只靠它。

健康的生活方式还包括控制体重，防范超重，已超重的肥胖者则要科学减肥。

高血压患者需要长期甚至终身服用降压药治疗，坚持服药可提高高血压患者的生活质量、延长寿命。

服药建议选长效降压药，其特点是半衰期多在24小时及以上，每天只需吃1次，降压疗效能覆盖24小时;由于其作用持久、平稳，可有效控制全天24小时血压和清晨血压，可减少服药次数、提高治疗依从性，更有效预防心脑血管疾病。

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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。