骨头悄悄变成“筛子眼”？有这6类情况的肾友，赶快做检查！

真的要重视了！...



小时候，我家把老了的丝瓜，晒干去籽做成丝瓜络用来洗碗，这种老丝瓜放手上一捏，还有轻微爆裂的声音。

而作为我们全身支撑的骨骼，一旦「骨质疏松」，就像丝瓜变成了丝瓜络，里面到处是裂孔，骨头就会变得脆弱，易折断。今天就跟随肾上线一起来了解吧！



骨质疏松的危害是：容易发生骨折。

健康的骨骼，除非遇到比较强的外力冲击，比如被暴力撞击、高空坠落才会发生骨折。

当骨骼变得疏松，骨量稀疏得像有很多“筛子眼”，结构破坏，脆性就会增加，容易被“折断”。骨质疏松的人，有时只是轻轻摔一跤、搬个重物，甚至只是咳嗽几下，咔，骨头断了！有时会因骨折丧失行动能力，所以咱们要尽早认识骨质疏松，避免骨折发生。

一般骨质疏松容易发生在绝经以后的女性。但由于一些特殊原因，部分肾友也好发骨质疏松，有以下这6种情况肾友，真的要重视了！

• 年纪大于65岁的女性

这个年纪阶段的女性，骨质疏松风险最高，这是因为雌激素减少会加速骨量的流失

• 吃激素的肾友

激素药如泼尼松，会增加骨质流失。不管激素剂量如何，只要使用超过3个月，都建议去医院做骨密度检查

• 有不良嗜好的肾友

如果目前还在抽烟、酗酒以及久坐不动、缺乏运动，也是骨质疏松的危险因素

• 体重过轻、营养不良的肾友

• 父母有脆性骨折史

脆性骨折是指，跌倒或轻微碰撞就发生了骨折

• 合并类风湿性关节炎

在骨折发生之前，骨质疏松没有症状。明白这点非常重要。因为很多人会误认为，自己没有骨骼、关节疼痛就肯定没有骨质疏松；或者会觉得自己的关节痛、腰痛应该是骨质疏松导致的，实际上在没有骨折的情况下，腰酸背痛等疼痛症状，通常不是骨质疏松引起。

在发生脊椎骨骨折后（骨质疏松最常见的骨折部位），有的人可能会出现身高变矮的表现。

但靠有没有临床表现不舒服的症状来判断骨质是否疏松，是不靠谱的，最靠谱的是用双能X线测骨密度！这是判断骨质疏松的客观指标。



包括生活方式的调整以及药物治疗两个方面。

生活方面：

以上是预防骨质疏松的生活方式，对于有骨质疏松的人，除了调整生活方式，必要时需要使用药物治疗。

药物：

如果饮食不能获得足够的钙，医生会使用钙片和维生素D补充剂。双磷酸盐（如阿仑膦酸钠）是治疗骨质疏松的一线药物。

参考文献：

Osteoporosis in patients with chronic kidney disease:Management.uptodate

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