情绪管理​浮躁再不改,真的会害了你!

 

随遇随性随缘...

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有些人做了一段时间的事情之后,开始自暴自弃,觉得自己还是什么都不会,别人还没有嫌弃他,自己却先嫌弃了自己。

还有一种人没有选择自我放弃,而是拿出了跟命运斗争到底的气势,而只停留在了气势上,没有脚踏实地地做实事。

不管是上述的哪一种人,都是心浮气躁之人,为一时得失考虑太多,达不到有张有弛的状态。

我们常常心不在焉、坐卧不宁、没有耐心做完一件事,只想马上会有一个好结果。

之前看到一则故事,看是否能给大家一些启示。
  一则故事  
三伏天过去了,禅院的草地枯黄了一大片,小和尚就和师傅说:“快买点草籽吧,别等天气转凉了,那就来不及了。”

老和尚挥挥手说:“随时。

等到中秋的时候老和尚买来了一大包草籽,叫小和尚去播种,而且还让他随着风去播撒种子。小和尚很纳闷:“那种子不都被吹散了吗?”

老和尚说:“没事,飘在空中的落下来的也不会发芽。”

老和尚说:“随性。

小和尚明白此番道理后,开始在土里播种草籽,可以没过一会,又被鸟来啄食。

小和尚急了,师傅款款地说:“随遇。

半夜的一场大雨,让小和尚急坏了,着急忙慌地说:“我们的草籽估计要被冲走了。”

老和尚翻着经书说:“随缘。

半个多月过去了,禅院里开始出现青苗,一些未被播散草籽的地方也泛出绿意。

小和尚终于喜笑颜开,老和尚在禅房前点点头说:“随喜。”

哪怕是修禅的人,脾气秉性也是不相同的,老和尚在这个故事里展现出了成熟理性的一面,小和尚让人感觉毛毛躁躁、心沉不下来。虽然大家都希望像老和尚那样遇事之后能淡定从容,但有时候却事与愿违。

因为我们太缺乏快乐、幸福感,心思都放在计较得失上了。

  浮躁再不改,会害了你  
你想想你什么时候会出现浮躁你的情绪?

是不是来自别人给你的太大压力;是不是自己急于成功做给别人看;

是不是因为过于追求完美;是不是突然有一天发现自己的信仰崩塌了?

碰到以上的情况,我们都会多多少少心生浮躁。

作为一种心理现象,浮躁的核心是人的朴素、本能的生命冲动和物质欲望。浮躁的深层特点是重外延轻内涵,重数量轻质量,重表面轻实际,重短期轻长远。

它会使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动,对个人和集体都极为有害。

因此,我们必须想方设法减少和消除这一不健康的心理。

它与艰苦创业、脚踏实地、公平竞争也是相对立的。现代社会有许多心态浮躁的大学生,在毕业求职中总想往大城市、大企业钻,往高收入、高地位的地方挤。

但自己又不能正确估计自己的能力,结果自然是折腾了好几个月,却无功而返。

而后还不反省改过,丝毫没意识到这是眼高手低带来的结果,总以为是自己怀才不遇、社会不公,因而怨天尤人、愤世嫉俗。由此可见,浮躁是一个偌大的黑洞,是幸福、快乐、成功的绊脚石。

对于个人和企业,急功近利的做法都是不可取的,最终会导致失去自我。

所以你要找准自己的定位,明确自己的方向,扬长避短,做自己能力范围之内的事。

要懂得人生非一朝一息,应该循序渐进,一步一个脚印,稳步沉着地向前推进。

管理学大湿


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