十一出行必备“健康包”，让快乐万无一失
国庆至，长假养生正当时！健康快乐过假期...
放假了，嘿嘿嘿~
你们是不是很激动啊！！
反正小丸子我现在的心情是这样的↓↓
长假出游、走亲串友~
但是晕车的小伙伴还没上车就难受到想哭~
其实上晕车、晕船、晕机统称为
——晕动症
发生晕动症，原因是大脑接受到来自感觉器官的抵触信息：你的眼睛不能够明确同一个对照物的运动和车辆运动在内耳形成平衡的机制(之间的关系)。中枢神经系统对这种压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动。
这种疾病目前没有彻底治愈的办法
但选择有效的抗晕药能够很好的缓解痛苦
常用有如下一些：
1．氢溴酸东莨菪硷（scopolamin hydrobromide），0．3～0．6mg，每日3次。副作用有口干、嗜睡、视力模糊。青光眼忌服；
2．茶苯海明（晕海宁、乘晕宁，theohydramin），每次口服25～50mg，每日3次。副作用有嗜睡、胃肠不适、注意力不集中等；
3．盐酸倍他司汀（抗眩啶）每次口服4～8mg，每日3次；
4．其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等止吐剂和镇静剂亦可酌情使用。
为了减轻晕动症的易感性
有许多方法可以使用
打开小汽车的窗户，到轮船甲板的前端，打开飞机头顶的通气孔。获得充足的新鲜空气，
尽量保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。
坐在感觉运动最小的地方——小汽车前仓的座位，轮船中间或是轮船前仓的舱位或者机翼上方的坐位。
不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读。
上车前进食低脂、淀粉类食物，并且不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。
不要喝酒、抽烟，它们可以引起恶心
除此以外，
大家还可以试试按压穴
少商穴：
拇指揉1~3分钟，力度宜重。少商穴有镇静安神的功效，若晕动症发作时按摩此穴能够有效缓解呕吐、眩晕的症状。
内关穴：
拇指按揉1~3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此穴可补气养血，对缓解气机阻滞引起的胃气上逆、恶心呕吐等有很好效果。
脾反射区：
拇指指腹按揉脾反射区3~4分钟，以透热为宜。此法可健脾化湿、调和脾胃，缓解因乘坐车船引起的恶心、呕吐等症状。
胃反射区：
拇指按揉手部胃反射区2~3分钟，以局部发热为宜。此法可增强肠胃功能，缓解晕动症发作时的恶心等症。
小脑、脑干反射区：
拇指点按手部小脑、脑干反射区3~4分钟，以感觉酸胀为宜。通过刺激脑部神经，对缓解晕动症的头疼、眩晕有很好效果。
我们的24小时客服热线400-6252-888和微信后台，收到的最多咨询问题：
1 有xxx药吗？
2 xxx药有卖吗？
3 xxx门店怎么去？
答案请点击↓ ↓ ↓
实时查药
一键查看有货门店，一眼可见门店地址、电话、库存数量，再也不担心白跑一趟。导航去门店，健康，下一秒就出发。
关注 老百姓大药房连锁股份有限公司
微信扫一扫关注公众号
