频频来袭 英雄难抵“内收肌”

比目鱼肌伤病曾经一直是困扰皇马球员的疑难杂症。而在新赛季开始后，皇马众将又带大家了解了另外一种肌肉——内收肌。

8月16日 阿扎尔左腿内收肌受伤

9月12日 莫德里奇右腿内收肌受伤

9月24日 门迪左腿内收肌受伤

10月7日 克罗斯左腿内收肌受伤

从8月10日皇马在加拿大开始新赛季集训以来，皇马球员在短短两个月的时间里遭遇了12人14人次的伤病，而内收肌则是其中当仁不让的主角之一。这个内收肌究竟是何方神圣，让皇马的中场、后卫甚至门将们都因此中招？

大腿内收肌群包括大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌及耻骨肌等。在我们站立、行走、跑动时，起着很重要的作用，在足未着地时，有助于定位足跟着地，也有助于准确的作出踢球动作。而在足部着地时，这些肌则有助于稳定和保持骨盆的姿势。大腿内侧肌群由5块肌组成，它们是耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌及股薄肌。

以上说法太过复杂，我们就简单说说内收肌受伤以后，会有什么症状吧。

1.    大腿内侧疼痛

2.    腹股沟疼痛

3.    膝关节内侧疼痛

4.    大腿根部疼痛

5.    腰背疼痛

……

总而言之，就是腰部以下，脚往上，几乎没有舒服的地方了。这就是为什么在遭遇这样的伤病以后，像门迪这样的悍将也要缺席修养那么长的时间。至于球迷们最关心的问题——内收肌的伤病恢复时间，大家其实不用过于担心。一般普通人遭遇内收肌的伤病，服药热敷以后两周到四周即可痊愈。这些运动员都堪称特种战士，他们的身体机能保持得相当不错，一般情况下两周左右就可以完全恢复健康。

在战胜格拉纳达以后正好有将近半个月的国家队比赛日，克罗斯、马塞洛等球员正好借此时机好好地休息一下。

阿宽在这几场的表现让人耳目一新，他一扫上个赛季的阴霾，重新找回了那个曾经威震欧洲的中场指挥家。相信休息过后的克罗斯，一定会在国家德比中有着更加精彩的表现。而马塞洛也在这两天的训练中参加了全队的合练。训练赛中，我们又看到了那个上下翻飞、活力无限的队宠。门迪也恢复了有球训练。今年夏天，杜邦接替平图斯成为了球队的体能教练。他曾经为法国队夺得世界杯立下赫赫战功，这位绰号“科学家”的体能教练非常擅长使用先进仪器和数据统计来处理球员的身体情况。齐祖也多次在采访中表示，他完全信任自己的教练团队。在教练组的帮助下，此前遭遇严重伤病的阿森西奥恢复良好，而莫德里奇、阿扎尔等球员在伤病恢复以后也展现了良好的状态。希望经过了这波伤病潮，皇马众将能“攒足人品”，在接下来的赛季中保持健康，向全队共同的目标发起冲击！

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