大连气象发布寒潮蓝色预警!气温最低只有...

 

又又又降温了...



【戳↑↑↑图片查看更多】

【戳↑↑↑图片查看更多】
最近的天气
一会儿像夏天一会儿像冬天
小编要告诉大家一个消息
又又又要降温了
全国降温地图刚刚出炉
据@中国天气
本周末至下周初
北方气温大面积创新低!
大连气象发布寒潮蓝色预警
 
 受新一轮高空系统的影响,
10月13日市区气温将会降至6~15℃
部分地区还会有零星小雨洒落。


大连市气象台发布寒潮蓝色预警:预计13日到15日,瓦房店市、普兰店区、庄河市、长兴岛区气温将明显下降,部分地区降温幅度可达8℃以上,15日早晨上述地区最低气温可达0℃,并伴有偏北大风,海区7级阵风8到9级,陆地6级阵风7到8级。
 阳光稀少,
凉风嗖嗖,
体感温度将会更低,
大家外出要注意防风保暖。


下周一、周二我市天气将会转晴,偏北风的风力将逐渐减弱,但是冷空气的降温效应却会持续蔓延,市区的最高气温将只有13~15℃,夜间的最低气温在6~9℃。周三、周四我市天气晴转多云,风力轻缓,气温开始回升,市区的最高气温会升到17~18℃。
秋冬交替很容易就不舒服
吃点啥又舒服又养生呢?
煮它吃就对了


一、水煮毛豆

做法:新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
功 效


1、防动脉硬化

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用

2、安神助消化

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用

3、疲劳乏力

毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降
二、水煮木瓜

做法:木瓜加水煮透煮烂,然后再加鲜奶及少量冰糖即可食用。
功 效


1、滋润皮肤

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

2、改善痘痘

木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘

3、消食健胃

木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用
三、水煮玉米

做法:新鲜的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
功 效


1、刺激胃肠蠕动

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢。

2、降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3、利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀
四、水煮梨


做法:水煮梨加入冰糖食用。
功 效


1、慢性咽炎

经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善

2、缓解高血压症

高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。

3、保护肝脏

经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。
五、水煮苹果

做法:苹果去皮后切成块,切记苹果芯一定要去掉,苹果芯是有一定毒素的,只煮果肉就可以了
功 效


1、宝宝腹泻

水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,一般2-3次就有不错改善了。

2、脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。

3、降血糖降血脂

苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
六、水煮大枣

做法:整个大枣或切片后的红枣放入水中煮开,冷到合适温度饮用即可。
功 效


1、提高免疫力

红枣煮熟后含有的多种化合物,能够增强人体免疫功能

2、减少黑色素 

大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成,预防色素沉着及老年斑的产生。

3、安神

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
 七、水煮山楂

做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后即可食用。
功 效


1、健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸

2、消脂

山楂具有很好的消脂和抗氧化的作用在里面,因山楂中含有的熊果酸,能够减少脂肪在肝脏上和血管壁上的沉积,对于血脂高以及脂肪肝的人来说较好的消脂作用。

3、健脑、调血脂

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。
八、水煮桔皮

做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度食用。
功 效


1、缓解口臭

桔皮煮水,经常饮用对于口臭、胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。

2、便 秘

可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。

3、化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
半岛晨报、39度视频记者李社生

综合:@大连气象、高质量生活家(gzlshzs)

编辑:姜雯欣  校对:宋洋

责任编辑:张一蕾  值班副主编:张莉



热点新闻推荐
女儿遇到“暴露狂”,父亲赶到后出了人命

扩散!记住这张脸!她让数个家庭支离破碎

一家4口被杀,1人遭性侵!嫌犯在辽宁被抓

两岁小男孩坠楼身亡!爸爸不停抽自己巴掌

大连这位姑娘,你这样自拍真的好吗?!

再见了,司机?没想到来得这么快!

无锡一高架桥侧翻垮塌,现场视频曝光!

她被判刑了,十年!

这个小区不得了了!动不动就给业主发钱
点小花提醒大家穿秋裤


    关注 半岛晨报


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册