一分钟就能学会的减脂版北非蛋，我猜你一定会喜欢

低卡又美味，包你能学会...

减脂北非蛋

302大卡/份



秋天到了，一人食的减脂餐试试这款北非蛋吧~软软绵绵的溏心蛋你会喜欢嘛？

Hello~答应你们的健康餐食谱来啦！

今天要跟大家分享的是减脂版北非蛋，做法比较简单，用到的调味料就是这次上新的「4+1套盒」中的海盐混合&四色胡椒不需要其他的调味剂，这两款就足够了，海盐中含有的番茄粒和欧芹叶会让这道菜更有风味，再加上少许四色胡椒撒在溏心蛋上，嗯~非常有西餐的感觉噢

点击全屏观看效果更佳哦

制作步骤：

01| 番茄、洋葱切小块，口蘑切小片，准备少许的蒜末和香菜

02| 锅热后喷适量橄榄油，倒入蒜末和洋葱炒出香味

03| 倒入番茄不断翻炒出汁，倒入口蘑，撒上海盐混合调味料一起翻炒

04| 在锅中间挖一个小洞，打入一颗鸡蛋，盖上锅盖闷一小会

05| 鸡蛋焖至溏心蛋的状态后撒上香菜，再磨一些四色胡椒即可

不喜欢香菜的小伙伴可以选择不放，但是能接受香味味道的小伙伴一定要试试，跟其他的食材搭配一起真的会有惊艳的感觉

还有，在炒番茄的时候可以适当的加一点水，这样做出来的口感会更加浓郁

还有些小伙伴可能对小厨用到的调味料还不太了解，错过这篇文章的小伙伴可以戳→忽略了这点，断糖饮食几乎无效！



调味品套盒预售至20号截止，20号后就恢复原价了，还没购买的小伙伴现在加购还能享受99元的特惠价，记得联系客服对接领取优惠券的暗号（暗号：小厨粉丝）

活动只剩最后四天了，还没有买的小伙伴不要错过这次机会哦~

    关注 健身小厨