人是铁、饭是钢，这样吃饭才最香！

大米，是咱们生活中最最常见的主食，营养丰富，饱腹感强；每在饿得不行的时候，小编都觉得只要来一碗香喷喷的米饭就可以满足！...

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大米，是咱们生活中最最常见的主食，营养丰富，饱腹感强；每在饿得不行的时候，小编都觉得只要来一碗香喷喷的米饭就能拯救我的灵魂和我的胃！当然，不能光吃白米饭，那么快来和小编一起看看，米饭的这些花样做法吧！

基本的蛋与米饭，配上虾仁，加上青豆，玉米粒，胡萝卜与火腿肠——一碗扬州炒饭就做好啦~如此多样的内容，不仅色彩诱人，营养当然也丰富！

1、准备食材。2、鸡蛋打匀.胡萝卜与火腿肠切丁，鲜虾去壳，挑去沙线洗净。3、锅里油热，放下蛋液炒熟盛出。4、锅里油热，放入胡萝卜，豌豆，玉米粒，加2调羹水，煸炒至发蔫，盛出。5、锅里油热，放下虾仁煸炒至转色，加料酒煸几下，盛出。6、锅里油热，放入米饭煸匀。7、放入鸡蛋，虾仁，豌豆，胡萝卜，玉米粒。8、放入火腿肠，加点鲜抽煸匀。9、加点盐，胡椒粉煸匀。10、撒些葱花既可。

紫菜包饭是韩国最普通的快餐，其实和日本的寿司是大致相同的，只不过在口味上和食材上稍有区别！韩式紫菜包饭多用鸡蛋，胡萝卜，菠菜再搭配一些熟芝麻~

1、准备好所有的食材。

2、米饭做好备用。

3、炒锅倒少许香油放入切块的辣白菜炒出香味盛出备用。

4、锅洗净再加少许油，倒入加盐搅拌的蛋液摊成蛋皮。

5、火腿肠，黄瓜，鸡蛋皮全部切条。

6、寿司卷帘上放海苔，然后把米饭均匀的铺在紫菜上。7、再均匀的撒上熟芝麻。

8、放上辣白菜。

9、依次放入黄瓜，鸡蛋皮，火腿肠。

10、寿司卷帘轻轻卷起。

11、紫菜包饭卷好稍微用力卷紧再去掉卷帘。

12、然后切块即可食用。

咖喱鸡腿饭其实做起来很简单， 需要的材料也很容易买到，是一道很亲民的美味，作为主食， 好吃的不得了。

1、鸡腿表面化划上两、三刀， 加入盐、姜粉和胡椒粉。

2、涂抹均匀后加盖密封，放入冰箱中冷藏2个小时以上（最好隔夜）。

3、准备好其他原材料：大米泡水， 洋葱切末等。

4、锅中放少许油，将鸡皮的部分朝下，小火慢慢煎。

5、煎至表面焦黄后盛出。

6、留下的少许油将洋葱爆香至微微透明。

7、下入泡上二十分钟的大米和咖喱膏一起翻炒，直至表面都均匀的沾上咖喱。

8、再加入适量的盐翻炒均匀。

9、转移到电饭煲中， 先在底部铺成咖喱米， 再放上煎好的鸡腿。

10、再将剩余的米饭铺在鸡腿上，加入适量高汤或者水。

11、按下煮饭键， 将咖喱米饭煮好。

12、饭焖好后盛入碗中，加上柠檬片和薄荷叶调味点缀。色泽金黄、香味四溢的蛋包饭，再以番茄汁进行调味，入口之后，层次丰富，美味适口！



芝士就是力量，配上鲜美的肉丸和米饭，大家一定要大口大口吃哦！

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