人生，不是看谁一开始笑得最狂！​而是看谁能笑到最后！...





说起失眠，如果偶尔撞见一次，那不算什么，，，，但如果长期失眠。。。那真的是痛不欲生

很多人抑郁症，焦虑症，都是因为长年累月，伴有不同程度的失眠，最后饱受失眠折磨而自杀的

而且有时候。。。。睡眠不仅仅是一个人的问题，更是一个家庭的问题

我曾经治过一个孩子，这个孩子睡眠不好，半夜总准点惊叫。。。没过多久，这孩子爸爸就被他叫出了高血压

相比西医，中医治疗失眠还是很有优势的，因为中医是通过调整你身体脏腑阴阳，气血来治本解决睡眠问题，，，，

很多失眠患者，在通过中药调理后，都会反馈一点：那就是中药治失眠，，不会像吃安眠药那样，第二天起来后，头脑发胀，脑袋闷闷的，甚至想吐。。。

当然了，中医治失眠一定离不开辨证的

实证，不外乎一直生闷气。。。。肝郁化火，还有胃气不和，瘀血，痰热，，，

虚证不外乎心脾两虚，阴虚火旺，心肾不交，，，，零零总总加起来，心神失养，心神不安、、、

失眠来了

尤其是遇到那种心血不足，肝血不足的失眠，药方里肯定少不了一味药，那就是酸枣仁

酸枣仁是一味中药，长下面这样



乍眼一看，，，像什么？

像小时候吃的那个话梅，话梅肉吃掉了，留下的话梅核还有甜味，不舍得扔，，，，怎么办？

再含着用力咬开话梅核，里面的那个话梅果核仁

酸枣仁也是这样来的。。。。

只不过主角不是话梅，而是酸枣

在酸枣树秋天成熟的时候，，，把酸枣浸泡一个晚上，第二天再把酸枣的果肉搓掉，留下来的果核碾碎后。。。。。最后留下来果核里扁扁的果核仁，就是酸枣的种子，晒干后，就是酸枣仁

从古人取类比象的思维来看，酸枣仁外面有壳，有果肉，就像心有心包，古人认为它入心，可以养心阴，心血，可以安神，宁神

在《中国药典》里写着读懂一味药

就像读懂一个人

你不能单看他与你独处的样子

还要把他放到他同事里，朋友里，亲人里看看

药也如此

把一味药放在组方里看

最能看出它的特性

用到酸枣仁最著名的方子有二个

一个是归脾汤（归脾丸）

一个是天王补心丹

先说归脾汤吧，很多人都爱吃归脾丸，因为它是治劳心过度，思虑伤脾，一个心脾两补的好方子

归脾汤：党参，黄芪，白术，炙甘草，茯苓，木香，远志，当归，龙眼肉，炒酸枣仁

党参，白术，炙甘草，茯苓，这四味药昨天说过了，是补脾气，给脾打气的基础方，外加一味黄芪，加大了补气的力度

木香是行气的，有些人明明没吃多少，却总觉得腹部胀胀的，那就可以放一丢丢木香来行气，缓解腹胀（这一步行气，消胀，还是为了让脾动起来）

远志是干嘛的？

它管交通心肾，宁心安神的

到这一步，开路的木香有了，补气的四君子有了，交通心肾来往的使者远志有了

还差什么，气血并行啊

当归，龙眼肉补血跟上

补气补血都有了

到这里应该结束了啊

但并没有

后面紧跟着大剂量的酸枣仁下来

为什么这里要用酸枣仁？

因为心火生脾土

心和脾是母子关系

因为思虑伤脾，劳心过度，能把这母子俩累垮现在的人为什么多失眠？

很多多是劳心过度，思虑伤脾

心和脾俱伤

心脾俱伤后，就会心血，肝血都不足了，人就会心神不宁，就会产生一系列失眠，心悸，甚至月经不调

这时候光顾着补脾补儿子已经不够了

还要顾着老母亲，养养心，安安神

酸枣仁正好味酸主收，可以把（心）收一收，养一养、、、

中医治病，一定是往前看一步，再往后看一步

平时操心比较的，心肝血虚睡眠不好的，只要热象不明显，直接每日30g酸枣仁煮水，收敛心气心神，当心神收着了，心火不闹腾了，睡眠就会好，口感上可以放一点麦芽糖，酸酸甜甜的

民间有句话叫：人死如灯灭

油灯是怎么亮的？

一个靠的是油，这个是肾精

一个靠的是火，这个是心神

人这一辈子，主要消耗的就是上面二个东东

当一个心神耗伤过度，就会拼命伤心血，就会导致心慌，失眠，，，而且随着年纪上去，肾精越亏虚，灯油越少，灯火会燃得越急，越大

这时候怎么办？

一个是再加点油，填点肾精

另一个是赶紧用手围着灯

别再让风吹草动惊动它，给它收着点

酸枣仁就是后者

帮你收着心神，慢慢燃，燃久一点

人生，

不是看谁一开始笑得最狂

而是看谁能笑到最后！

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