刷个牙,腰竟然断了!温州刘大妈1个月骨折2次,都是因为这毛病……
刷牙时弯了一下腰,腰背痛得不能动,紧急叫救护车送医院,发现竟是腰椎骨折。听起来有些不可思议的状况,最近发生在...
刷牙时弯了一下腰,腰背痛得不能动,紧急叫救护车送医院,发现竟是腰椎骨折。听起来有些不可思议的状况,最近发生在了宁波的刘大妈身上。
今天是
世界骨质疏松日大多数人认为随着年龄增加
骨量丢失和骨质疏松是自然现象
不是疾病,也无需防治
然而事实并非如此
刘大妈的遭遇,
罪魁祸首就是骨质疏松刷牙弯个腰 腰椎竟然断了
出院后,陈医生告诉刘大妈骨质疏松是这次骨折的真凶,让她继续在风湿免疫科治疗。但刘大妈心想骨折也好了,也没有其他不适,自己平时注意下动作就行了,没放在心上。没想到国庆刚过,刘大妈一次刷牙中弯了下腰,结果腰上一阵剧烈疼痛。她赶忙来找陈斌辉医生,没想到腰椎又是压缩性骨折!“虽然已经十分小心了,但骨折还是不可避免。”陈斌辉解释说,刘大妈身体骨骼里的骨钙流失,骨骼变得很“脆”,就像造房子的水泥墙水泥都冲走了只剩下石灰,因此骨骼经不起摔或者碰撞。
“骨质疏松导致的骨折还真不少见,”陈斌辉介绍,就他所在病区每年接诊的这类患者接近300例,年龄都是50岁以上,其中80%是女性。而很多患者出现骨折并非受到严重的冲击力,不少像刘大妈这样日常生活中起床、拎东西、弯腰或者是走路滑倒,甚至有些打了几个喷嚏就骨折了。
50岁以上人群
骨质疏松症患病率将近五分之一
年龄增加导致的多种激素水平异常、肠钙吸收功能下降、维生素D合成和活化不足等可导致骨质疏松,同时不平衡膳食、静坐生活方式、日照过少、吸烟、饮酒、药物使用等均可导致骨质疏松症发生风险的增加。而50岁以上的女性更容易中招,数据显示50岁以上女性患病率达32.1%。丁健解释说这是因为50岁很多女性进入了绝经期,雌激素缺乏导致大量骨钙流失。
“骨质疏松症前期通常没有明显的症状,再加上老百姓对它的认识不足,大部分居民在骨钙流失的初期没有采取及时的防控措施。”丁健说,骨质疏松是可以防控的,而临床上常常是出现疼痛、脊柱变形和骨折等情况后才发现患病。
50岁以上建议合理补钙
“中老年人每天摄入800——1000mg的钙,”丁健表示奶及豆制品、虾皮、海带中富含钙质,而老百姓常说的骨头汤却不补钙,这是因为骨头中所含的钙并不多,并且这类钙质不能被人体吸收。“其实单纯靠食物很难补足钙,最好配合药物补充。”丁健建议在医生指导下适当服用钙剂。
此外,在日常生活中
骨质疏松预防和治疗也要注意以下几点
骨质疏松预防和治疗也要注意以下几点
1
平时应多吃一些含钙和维生素丰富的食物,如奶制品、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻等。2
适当运动,中老年人可进行体操、太极拳、游泳、跳舞、快走等运动,促进人体新代谢以增强骨质。3
女性超过60岁,男性超过65岁,每年进行一次骨密度检查,尤其绝经后妇女,及早采取防治措施。4
一旦确诊骨质疏松,应积极治疗,补充钙剂和维生素D。晒太阳可以促进钙的吸收,严重骨质疏松需要药物进一步抗骨质疏松治疗。5
日常活动注意安全,小心腰部弯曲和扭动的运动,一旦有伤后疼痛明显应及早就诊,明确诊断和治疗。浙江在线健康网整合自温州晚报、钱江晚报
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图片来源:视觉中国
主编:尉洁婷
责编:隋雪
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